照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡugasqq2SjP
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXGWjssq9dY
【目錄】
序／216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFzWFwRiUKR
MBTI改變了我216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvB0DGhTa91
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQT3ok7v3BM
Chapter 1 做最舒服的自己216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcGO9Npspz3
為了人設而活的日子216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1NnyXzhvqk
透過MBTI看懂自己216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6tO153VFzM
完整，不用完美216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4wslM8HkWs
脫下面具，才能重生216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpbp51cWSug
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxp2RH4vgka
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFYURCk320b
開始前，必須知道的事216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBNjbD1rB7a
雪力的MBTI悖論216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYJqb4JKr49
這些迷思，你也中了嗎？216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1ej3WEZaNL
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQtixFaWdJi
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡH9R3DHlzLI
E vs. I：從哪裡獲得能量？216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡucnpWMEgSl
S vs. N：如何接收資訊？216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2tZeRwzRXj
T vs. F：如何做決定？216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI1NL6OtwBo
J vs. P：做決定後，如何執行？216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZDmGFBVCt7
開始組合真正的你216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy7spaIHCZa
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRV97SCgyD6
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0KvBfUndJq
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTtaCrlnwJz
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqqPwbNWPV9
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTzWRxqQoxq
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg5tD04lsas
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRI0CRq58ym
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaRmAmGnTtk
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2V25eW8Uzm
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNsf41WEddR
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡumUVjfh0GP
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf14rmDoZ6z
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCvmQhVolFX
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtlXm9N9IdO
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZsHA9uVFbY
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQn8G5BkU7n
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHvdS7OoZPW
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2AqZmMliNZ
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡC8ehKEk2Kr
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3kQCxDuyqR
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq8jR0rkeUA
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡREEgQDRkpb
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy0HXAr9mBT
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjiK1J1fUEU
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3D3YjNRBwr
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5GRJpejha0
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvseVDRKIpe
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa3f1FVUOU2
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfgOtxyKOI3
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdjEeX2R67E
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQHTffy3RtO
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAQUQIQSeX9
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFjG5sYFnVb
結語／216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO5ZyDKoFGG
世界需要不同的你我216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu1W8RVPHsm
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy6dahbQfqy
致謝216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIpw9Rt14P3
附錄
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsdlLDfTZXh
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIOZYM8SVYc
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1eqnsesQku
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSoCLW1x8pP
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi7iReWHXgN
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡko3dJ5lMzE
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl1vuSoPCAU
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUuDjiubB1U
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIPXwOdXPu7
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbusmtppBT4
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAL6Nf1RZPI
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ11biWmzt5C
今天就來談談第六組 E_TJ 吧。根據本書，E_TJ 具有以下特質 (摘錄)：
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡshIeeKV51x
1. E_TJ 擅長評估現況來找到問題對策，所以一不小心就會就會被家人或團體，推舉為主要的執行者。如果 E_TJ 過早被自己或別人發現他們的特長，就容易在某個領域給自己套上「英雄」的人設，他們可能會用盡全力維持這個人設，不能接受自己失敗的樣子，也不願辜負他人的期待。
2. 為了有效能的工作，E_TJ 可能會忽略自己情緒與身體的不適，用意志力撐著；久而久之，他們的情緒和身體會失去連結。
3. E_TJ 對效率的要求，一旦展現在對自己的身體上面，可能希望用最快速的方法達到目標，例如減肥時相信願意偏方，因為他們希望快速解決問題。
4. E_TJ 認定的「應該」，來自他們對目標的理解和對效率的追求。在這個重視績效的世界，這樣的能力，被賦予很高的評價；然而，在人與人的相處中，就容易被排斥，尤其是女性。
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5HSJt5CoGk
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6sXBYjQax3
以下是 N 和 S 的次分類：
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfBOf4czHcF
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqrvQ3Gvdnp
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIEO1PUQhQ6
【致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」】
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ93i3lF2NEQ
特質：需要獨處來整合外界資訊。
關卡：忘記每個人都有自己的想法。
提醒：多跟自己的情感與身體連結。
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVNTrGsx9Fd
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfhFeVQP8D3
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj0f7ybx1a7
【致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」】
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJwa3aQW6ZM
特質：複製過去經驗，高效達成任務。
關卡：想成為太陽，卻變成北風。
提醒：人生不只是劃掉待辦事項而已。
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsaKvQEIR8U
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt5KKSAAEgX
今天就到此為止，我們明天見！！
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdV39BPp6Kh
216Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiJfLTRwUM6
【創挑出處】
https://www.penana.com/article/1631855
ns216.73.216.32da2
然後按「加至主畫面」