No Plagiarism!NibRoXZeMg1zLQrcW7DXposted on PENANA 林硝崎想健身,是因為在網路上看到一張照片。1234 copyright protection91PENANA9A8ZfH9eoW 尼
「你們看!」她把手機湊到我們面前,「這個女生的腹肌!好帥!」1234 copyright protection91PENANAYSWQy9Ynna 尼
照片裡是一個穿著運動內衣的女生,腹部線條分明,六塊腹肌清晰可見。1234 copyright protection91PENANARKu0fWdwJC 尼
「难不成」我問。1234 copyright protection91PENANAr527BaNnrI 尼
「对!我也想練成那樣!」1234 copyright protection91PENANA6JxJxDSJC7 尼
蘇晚看了一眼照片,又看了一眼林硝崎的肚子,沒說話。1234 copyright protection91PENANApmyjoZMpa0 尼
在我印象当中,妮子一直都有好好地管理身材,尤其那明显的马甲线条。所以在我看来,最终受害者八成是晚晚和渔。1234 copyright protection91PENANAcveF8WQ8DI 尼
林硝崎沒注意到,繼續興奮地說:「我已經查好了!我們四個一起健身!互相監督!」1234 copyright protection91PENANAcZhKinrmCJ 尼
江漁正在看書,聞言抬頭:「我也要?」1234 copyright protection91PENANAD4iRcWuJe9 尼
「當然!一家人就要一起變健康!」1234 copyright protection91PENANASXUu14lwlF 尼
江漁没再说什么,合上書,放了下來。1234 copyright protection91PENANAyhAmk9k6PK 尼
蘇晚也放下手機。1234 copyright protection91PENANAaZlczl4Gt3 尼
三個人看著我。1234 copyright protection91PENANA5CVudpMVzZ 尼
「……好」我說。1234 copyright protection91PENANAc8Rekjp4U2 尼
第二天晚上,客廳被林硝崎改造成健身房。1234 copyright protection91PENANAotyrQkuhrK 尼
她把茶几推到牆角,地毯捲起來,地上鋪了一張超大瑜伽墊。旁邊擺著她的「健身裝備」——兩個小啞鈴、一條彈力帶、一個瑜珈球、還有一個不知道哪來的計時器。1234 copyright protection91PENANAnGH0RFg2Ib 尼
「这......」我指著那個計時器。1234 copyright protection91PENANAcq9HsoQAzD 尼
「健身專用!可以計時、計次、還有鬧鐘功能!」1234 copyright protection91PENANAaCGygO6Ezt 尼
「……妳什麼時候買的?」1234 copyright protection91PENANAoOyA2cmC4V 尼
「昨天。」1234 copyright protection91PENANAIFBPH9ri1b 尼
「昨天才說要健身,今天就買了?」1234 copyright protection91PENANAsNhsEQdVYc 尼
「對啊,行動力很重要!」1234 copyright protection91PENANA6p5NQTMbJH 尼
「不就临时抱佛脚的意思」江渔在一旁说1234 copyright protection91PENANAeNA9VwBFQJ 尼
「绝对不是这样用的」我和刚从厨房走出来的苏晚同时说道。1234 copyright protection91PENANAt2LCuFmWLv 尼
转头看著那堆裝備,不知道該說什麼。1234 copyright protection91PENANAdpp32RNMWw 尼
蘇晚走過來,看了看那個瑜珈球:「這個怎麼用?」1234 copyright protection91PENANAXE5YMZMnXg 尼
「很多種用法!可以坐著練核心,可以抱著練手臂,還可以——」妮子一时想不出还有什么用法,「還可以……反正很多!」1234 copyright protection91PENANApfPFGbCQfR 尼
江漁站在旁邊,面無表情地看著那個球。1234 copyright protection91PENANAOCgmPvPVhP 尼
「漁漁,妳先試試!」林硝崎把球推過去。1234 copyright protection91PENANAd5jyLGrEeq 尼
江漁看著球,又看著林硝崎,沒動。1234 copyright protection91PENANAFTdfZjoYDI 尼
「坐上去試試嘛!」1234 copyright protection91PENANAXnziPpLzBi 尼
江漁猶豫了一下,然後慢慢坐上那顆球。1234 copyright protection91PENANApeNJNENJhr 尼
球晃了兩下,她整個人跟著晃,表情瞬間緊繃。1234 copyright protection91PENANAYn8IznnxyZ 尼
「會……會晃。」1234 copyright protection91PENANAco223u2ufE 尼
「對啊,就是要這樣才能練核心!」1234 copyright protection91PENANAP1r28J4fV2 尼
江漁坐在球上,雙手抓著球的兩側,身體微微發抖,表情嚴肅得像在參加考試。1234 copyright protection91PENANA07jBv3aSNy 尼
我和蘇晚相視一笑。1234 copyright protection91PENANA0HwQ6d2jFx 尼
「漁漁,妳好像小孩第一次騎木馬。」我說。1234 copyright protection91PENANAEM625GVPRf 尼
她瞪我一眼瑟瑟發抖,像小貓一樣不敢鬆手。1234 copyright protection91PENANApIhz9MYfr7 尼
球又晃了一下,她整個人往旁邊倒——幸好我及時扶住。1234 copyright protection91PENANAwoC8O9QLVk 尼
「沒事吧?」1234 copyright protection91PENANA4BP6jtEQuu 尼
「……不坐了。」1234 copyright protection91PENANA1C1eJyaNIN 尼
她站起來,關節像是生了鏽,一節一節地把自己「咯吱」著撐直,然後僵著身子平移開,離那顆球遠遠的。1234 copyright protection91PENANAcl3YPNI4I9 尼
這把妮子逗得。1234 copyright protection91PENANAIdMUm88ool 尼
「沒想到冷感美人居然平衡感不好」1234 copyright protection91PENANAGSzCUFHse5 尼
江漁沒說話,但耳朵發紅起來。1234 copyright protection91PENANA16hgWrDiBf 尼
第一個項目是開合跳。1234 copyright protection91PENANAsv62jOG7BA 尼
「熱身很重要!」林硝崎站在瑜伽墊中央,「我們先跳一百下!」1234 copyright protection91PENANAUi5z6ylKsK 尼
「一百?」蘇晚問。1234 copyright protection91PENANAQQ6NPPZSCg 尼
「對啊,一百下很快的!」1234 copyright protection91PENANA2RKJhPdzlD 尼
她開始示範。1234 copyright protection91PENANAdpGQHvYcQd 尼
「就是這樣——打開——合起來——打開——合起來——」1234 copyright protection91PENANAwNTuDOMobR 尼
她的動作很標準,跳得也很認真。1234 copyright protection91PENANAbVxVmTioEX 尼
我們三個跟著跳。1234 copyright protection91PENANASnqhL4NuRE 尼
三十下之後,林硝崎開始喘。1234 copyright protection91PENANAbGEi1Afz7h 尼
五十下之後,她的動作變慢了。1234 copyright protection91PENANAPFEiygI9Y7 尼
七十下之後,她停下來,雙手撐著膝蓋。1234 copyright protection91PENANAHUmomo2c77 尼
「哈……哈……休息一下……」1234 copyright protection91PENANACKgLZvZ39p 尼
「不是一百下嗎?」我問。1234 copyright protection91PENANA74dQziqFcO 尼
「休……休息一下再繼續……」1234 copyright protection91PENANAaw9wO5WmBK 尼
蘇晚在旁邊輕輕笑了。1234 copyright protection91PENANADqTZTPR624 尼
她跳得最輕鬆,臉不紅氣不喘。1234 copyright protection91PENANAkvnbGLocVv 尼
「晚晚,妳都不累嗎?」林硝崎問。1234 copyright protection91PENANABdx5qsD8o5 尼
「還好。」1234 copyright protection91PENANAOqq1wpkW9m 尼
「妳以前練過?」1234 copyright protection91PENANAeSWiF9KX8j 尼
「沒有,但店裡每天搬衣服,習慣了。」1234 copyright protection91PENANAfGahukNS0d 尼
林硝崎睁大眼睛看著她。居然说习惯!?1234 copyright protection91PENANAf8b2XNtdHN 尼
江漁也在喘,但她沒停,默默地跳完一百下。1234 copyright protection91PENANAD623XRjVq6 尼
「漁漁跳完了!」林硝崎驚呼。1234 copyright protection91PENANAqo9yvMmxjy 尼
江漁停下來,面無表情地看著她:「繼續。」1234 copyright protection91PENANA2uWqWGQKFO 尼
「休、休息一下啦——」1234 copyright protection91PENANAU1JpaiQqVJ 尼
「妳說的,一百下。」1234 copyright protection91PENANAil3MW1xFcS 尼
林硝崎哀嚎一聲,但還是繼續跳。1234 copyright protection91PENANA1EqbyvNRRv 尼
我在一旁獨自感嘆,所以說「妮子的身材是如何練出來的?」1234 copyright protection91PENANAanA8clQErj 尼
第二個項目是深蹲。1234 copyright protection91PENANAQyYpXSgOaK 尼
「這個練大腿和屁股!」林硝崎又開始示範,「蹲下去——站起來——蹲下去——站起來——」1234 copyright protection91PENANAoBERH0NGM2 尼
蘇晚跟著做,動作標準。1234 copyright protection91PENANAK95gxpkL56 尼
江漁也跟著做,表情認真。1234 copyright protection91PENANAFSEZr3MLfq 尼
我跟著做,感覺大腿開始痠。1234 copyright protection91PENANA8QxuWlV5ok 尼
「啊哈!皮,你姿勢不對!」妮子指著我的腿,一臉「抓到了」的壞笑。1234 copyright protection91PENANAzKQbIbd1IM 尼
「哪裡不對?」1234 copyright protection91PENANA6D1qRAbyMg 尼
「屁股要往後翹,不是往前!」1234 copyright protection91PENANAh3ewnh9n7s 尼
她走過來,伸手按著我的腰,幫我調整姿勢。我也意識到剛剛深蹲時為什麼膝蓋處會發出「咔咔聲」,妮子似乎對教人這方面很強呢。1234 copyright protection91PENANATWFdbto1h6 尼
「對,就是這樣——」1234 copyright protection91PENANARfjufeqZ0U 尼
「沒想到你意外地咿呀————我要唉啊————投訴」1234 copyright protection91PENANAeB4xEV0xtY 尼
她的手在我腰上死命按,把我22歲的老腰壓得喘不過氣,臉上的氣色都暗淡下來。一看到我做得不到位,反手就是對我的臀部一巴拍下去。1234 copyright protection91PENANAM2qlVSaAUt 尼
蘇晚看了一眼,沒說話。1234 copyright protection91PENANAXBvFlUZmmx 尼
江漁也瞥了一眼,繼續做深蹲。1234 copyright protection91PENANAmoX8neae3A 尼
調整完姿勢,我繼續做。1234 copyright protection91PENANA1A5Ar2e1BC 尼
大腿更痠了。1234 copyright protection91PENANA59HFZdIujq 尼
第三個項目是平板支撐。1234 copyright protection91PENANAb9t72rVjRA 尼
「现在是練核心!」林硝崎趴下來,「撐一分鐘!開始!」1234 copyright protection91PENANAUesY8zCnp5 尼
我們四個一起趴下來,撐起身體。1234 copyright protection91PENANAmKrc2olFjJ 尼
十秒。1234 copyright protection91PENANA3FYFa7lE4X 尼
二十秒。1234 copyright protection91PENANA68gixteTvE 尼
三十秒。1234 copyright protection91PENANAcOi3r3fBJS 尼
林硝崎開始抖。1234 copyright protection91PENANAAjgilhL0jz 尼
「撐住撐住——」1234 copyright protection91PENANArXYU1tsj4Y 尼
四十秒。1234 copyright protection91PENANArkIVRtxpES 尼
她的手臂開始發抖,整個人晃來晃去。1234 copyright protection91PENANAVQJ0dS2btI 尼
「我不行了——」1234 copyright protection91PENANACYkvKsG0fT 尼
五十秒。1234 copyright protection91PENANAl8ncH0B1BJ 尼
她趴下去了。1234 copyright protection91PENANASkUirD5MEV 尼
「太難了——」1234 copyright protection91PENANA89RUFHgyaB 尼
蘇晚還在撐,表情平靜。1234 copyright protection91PENANAERHXUBcLBG 尼
江漁也在撐,眉頭微皺。1234 copyright protection91PENANAhIanUyT2HG 尼
我也在撐,感覺核心在燃燒。1234 copyright protection91PENANAFd7wwnEWIy 尼
一分鐘到。1234 copyright protection91PENANARAcqCULtTX 尼
我們三個同時趴下。1234 copyright protection91PENANAohIJgMxXeU 尼
林硝崎看著我們,表情複雜。1234 copyright protection91PENANAMiW3oTglYa 尼
「你們三個都撐完了?」1234 copyright protection91PENANAbiy8FIj4aw 尼
「對。」1234 copyright protection91PENANAHEXEI70Csy 尼
「只有我沒撐完?」1234 copyright protection91PENANAX6Dkl8lBSs 尼
「對。」1234 copyright protection91PENANANouPuYLeRm 尼
她癟著嘴,好像流逝水分的海綿一樣,乾巴巴。1234 copyright protection91PENANA8inWmMH31P 尼
蘇晚笑了,伸手摸摸她的頭。1234 copyright protection91PENANAxZlbu6G0MW 尼
「小崎已經很厲害咯」1234 copyright protection91PENANAna6HOrlaIx 尼
「真的嗎?」1234 copyright protection91PENANAKdeVsqG8eq 尼
「真的。」1234 copyright protection91PENANAyyzsGmxlyR 尼
妮子聽到誇獎,眼睛都瞇成縫了,我也在一旁暗自獨樂。1234 copyright protection91PENANAXO2SbD1uUC 尼
第四個項目是——林硝崎說要「自由發揮」。1234 copyright protection91PENANA7hKk32geRa 尼
「什麼是自由發揮?」我問。1234 copyright protection91PENANAIXyxmzoH89 尼
「就是每個人選一個自己想做的動作!」1234 copyright protection91PENANAZ3gs7yNZRS 尼
蘇晚選了瑜珈的某個姿勢,單腳站立,雙手合十,看起來很優雅。1234 copyright protection91PENANAGdiomigwwl 尼
江漁選了——她拿起那個被她嫌棄的瑜珈球,趴在球上,試圖做某種伸展。1234 copyright protection91PENANAibr84s30f9 尼
球又開始晃。1234 copyright protection91PENANAISs5Gj6eGS 尼
她表情又開始緊繃。1234 copyright protection91PENANAgWxdS2M8KU 尼
「漁漁,妳確定要這樣?」我問。1234 copyright protection91PENANAUQnabnwTY8 尼
「……試試。」1234 copyright protection91PENANAJiDiXQS7vt 尼
她趴在球上,雙手撐地,試著把腿抬起來。1234 copyright protection91PENANA1aTNCfw7TK 尼
球晃了一下,她整個人往旁邊倒。1234 copyright protection91PENANAzjJrcOpNa0 尼
這次沒人扶得住。1234 copyright protection91PENANA4h8MKTBGot 尼
她摔在瑜伽墊上,躺在那裡。腿部呈現出L型,看著天花板。1234 copyright protection91PENANA06Iddt6fcE 尼
「……不試了。」1234 copyright protection91PENANAgQWWsIFVFW 尼
林硝崎眼睛眨幾下,突然看到什麼稀奇的東西。1234 copyright protection91PENANA8IT0qmVJzG 尼
「哇!我也要学」1234 copyright protection91PENANAPTPxzM9Eod 尼
江漁躺著沒動,眼神都死了。1234 copyright protection91PENANAdUPEmY152c 尼
我走過去,伸手拉她起來。1234 copyright protection91PENANAvRW8Uu7R8b 尼
她握住我的手,站起來,拍拍身上不存在的灰。1234 copyright protection91PENANA7igDVvkLEr 尼
「再試試吧,我會接住你的」1234 copyright protection91PENANAA6p0LJlUV5 尼
「不——不用了」1234 copyright protection91PENANAVR7MwvvexW 尼
她轉過身,一蹦一跳地離開,還有不知從哪兒冒出來一條真正的尾巴,在她身後甩成了螺旋槳,那歡快的勁兒,簡直能把整個人帶上天。1234 copyright protection91PENANA4y6lLj12tF 尼
其他三人在一旁看著,異口同聲說:「啊——看起來好開心」1234 copyright protection91PENANAz8cS8adIVA 尼
我選的動作是——伏地挺身。1234 copyright protection91PENANAhgTQ7Z3c09 尼
不是普通的伏地挺身,是林硝崎要求的「標準版」。1234 copyright protection91PENANAkgODQhg8pu 尼
做了十下,手臂開始痠。1234 copyright protection91PENANAaZ6NfELMKs 尼
三十下,開始抖。1234 copyright protection91PENANATdAJx3NrAz 尼
七十五下,趴下了。1234 copyright protection91PENANAiazv73WwoN 尼
「皮也不行嘛!」這話說得輕巧,我手臂抖得跟篩糠似的,她站那兒嘴皮子倒是挺穩。1234 copyright protection91PENANAi1JrlWaEZn 尼
「我本來就不是肌肉型。」1234 copyright protection91PENANAWV9YutsyaH 尼
「藉口!」1234 copyright protection91PENANAUgmPOsukn3 尼
蘇晚笑了。1234 copyright protection91PENANAuhcpRKZcvA 尼
最後一個項目是拉伸。1234 copyright protection91PENANAMMaZd8wIgO 尼
「運動完一定要拉伸!」林硝崎說,「不然明天會痠痛!」1234 copyright protection91PENANANazn1B1vRT 尼
我們四個坐在瑜伽墊上,各自拉著自己的腿。1234 copyright protection91PENANA6XJzTXEc1C 尼
林硝崎拉得很認真,表情猙獰,恨不得拉斷自己的腿兒。1234 copyright protection91PENANAp63tQAMx7g 尼
蘇晚拉得很輕鬆,表情平靜,看起來就像練過八二年的芭蕾。1234 copyright protection91PENANAMHat3lOn20 尼
江漁拉得很安靜,表情專注。1234 copyright protection91PENANAF6Xwp4jLdQ 尼
我拉著腿,看著她們三個。1234 copyright protection91PENANARISRWd2mu0 尼
正想感慨點什麼,林硝崎那邊傳來一聲慘叫。1234 copyright protection91PENANA1Sr7FIRQYy 尼
「……好像真拉過了。」1234 copyright protection91PENANAdEdM78Uxex 尼
客廳的燈光暖暖的,窗外有風輕輕吹著。剛剛還喘得要死,現在突然覺得很平靜。四個人橫七豎八地癱在地上,誰也沒說話。風從窗外溜進來,把汗濕的額頭吹得涼涼的。1234 copyright protection91PENANAOvNPYHJTAI 尼
「老~皮~」林硝崎叫我時,人已經趴在地上,氣若游絲,像一條被曬了三天三夜的鹹魚,話都說不清了。1234 copyright protection91PENANAXvOslbFWyG 尼
「嗯?」1234 copyright protection91PENANAOHQ085wk7d 尼
「明天繼續?」1234 copyright protection91PENANA5YxudaKEoU 尼
「妳確定?」1234 copyright protection91PENANACpLzE8m4Co 尼
「確定!」1234 copyright protection91PENANAEHbV3C9uHe 尼
「不會放棄?」1234 copyright protection91PENANAYpLrtu9cE7 尼
「不會!」說罷妮子抱緊拳頭向我表達她的堅定——只是她忘了自己的腿還痠著,這一抱拳,重心不穩,剛站起來又踉蹌了半步。1234 copyright protection91PENANAYZZVp9SAFD 尼
我看著她那一股堅韌不拔的眼神,笑了。1234 copyright protection91PENANAQee63hDkwu 尼
「你這眼神……跟要去炸碉堡似的。」1234 copyright protection91PENANAc5QVX75k1v 尼
「炸就炸,你先上,我掩護。」1234 copyright protection91PENANAunWOgVh0g5 尼
說完我們都笑了起來,所有疲憊都在此刻煙消雲散。1234 copyright protection91PENANA0AZOrRXT01 尼
拉伸完,四個人癱在沙發上。1234 copyright protection91PENANAIzxeU2VwGc 尼
林硝崎摸著自己的腿:「明天一定會痠。」1234 copyright protection91PENANAI2CShA8rSE 尼
「那還繼續?」我問。1234 copyright protection91PENANA1NgmAZH5qo 尼
「繼續!」她握拳,「我要練出腹肌!」1234 copyright protection91PENANAzvBrqlhDCA 尼
蘇晚摀著嘴輕輕地笑了。1234 copyright protection91PENANAQlP4XVgq72 尼
江漁沒說話,只是靠在沙發上,閉目養神。1234 copyright protection91PENANAxBErR3Ljfv 尼
沿著臉頰的弧度滑下來的汗珠,像清晨花瓣上凝留下一道淺淺的水痕。碎髮被汗水黏在臉頰邊,亂糟糟的,卻有一種剛從戰場上凱旋的得意勁兒。1234 copyright protection91PENANAGQnVuabFyR 尼
我看著她們三個,感嘆道1234 copyright protection91PENANA5aqwAddc82 尼
這樣的場景還得保存起來呀——————1234 copyright protection91PENANA95HyzpqayS 尼
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