第 二 幕：群雄爭霸 洛陽焚城（初平元年・190年）86Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWa6ETkGCP9
初平元年，即公元190年，春天，虎牢關前。那是一片浩瀚無垠的營海。
「十八路諸侯討董卓......」蔡卓諾低聲自語，胸口的皮膚下，那道由烈焰哀嚎人形與枷鎖屠刀交織而成的新紋路，正傳來清晰而灼熱的脈動，像與這片土地下涌動的歷史暗流共鳴。「真係親身嚟到歷史嘅轉折點。」
他背着那湖水綠的背囊，拍了拍塵土，開始在龐大而嘈雜的營地中穿梭。營地規劃看似混亂，實則各有章法：袁紹軍的大帳最為華麗氣派，穿着閃亮的甲士環繞其中，戒備森嚴；曹操的營區整齊劃一，士兵操練之聲不絕於耳，紀律嚴明；孫堅的江東兵馬所在區域，則傳來獨特的吳語呼喝與豪邁笑聲，士兵雖不穿華麗鎧甲，卻個個精悍。
冥冥中似有指引，蔡卓諾的腳步，不由自主地走向一面在眾多旗幟中並不算起眼，卻讓他心頭一熱的「劉」字大旗。
還未靠近，一陣如同悶雷滾過大地，中氣十足又帶着不耐煩的暴喝便穿透營地，清晰傳來：「腰要挺直！下盤要穩！槍是手臂的延伸。你！對，就說你呢，軟綿綿像三天沒吃飯。上了戰場，董卓麾下那些西涼豺狼可不會跟你客氣，一刀下來你腦袋就搬家了！」
這聲响，這語氣，太熟悉了！
蔡卓諾心頭一跳，加快腳步。穿過幾頂營帳，只見一片被劃為訓練場的空地上，一名黑甲將軍正在親自操練數百士卒。此人身高近一米九，虎背熊腰，猶如一尊鐵塔，臉大眼圓，滿臉髯鬚，怒目圓睜時自有一股懾人威勢。他手中那桿長矛長得極不尋常，長約丈八（現代2.6米），矛桿烏黑，隱有螺旋紋路，矛頭狹長鋒銳，矛身呈蛇形彎曲，在暮光下流轉着幽冷寒芒，正是後世傳說的丈八蛇矛。
是張飛，但已非六年前那個初出茅廬的圓臉青年，歲月與戰火將他磨練成了一名真正的悍將，舉手投足間，煞氣與威嚴並存。
張飛正訓話得興起，忽然眼角尾瞥見一個與周遭格格不入的身影：膚色白淨、湖水綠背囊、短髮、眼鏡......那副他曾在無數個酒後與兄長回憶往事時，反覆提及的模樣。
他猛地轉過頭，圓眼瞬間瞪得如同銅鈴，嘴巴微張，手中那桿沉重的丈八蛇矛差一點就掉在地上。
「蔡先生？」張飛的聲音，罕見地失去了平時的雷霆之勢，帶着一絲難以置信的顫抖，仿佛怕驚醒一個易碎的夢。
校場上的士兵們全都呆住了，不明所以地看向他們的主將，又順着主將的目光看向那個打扮怪異的陌生人。
蔡卓諾推了推鼻樑上的眼鏡，臉上浮現出那絲劉關張三人記憶中帶着些許無奈又親切的笑意：「翼德兄，六年不見，你的聲線和兵器，都升級得這麼誇張啊！」
「真的是蔡先生！」張飛如夢初醒，巨大的驚喜瞬間淹沒了他，他丟下蛇矛，雙臂張開，如同一頭興奮的黑熊般猛衝過來，「先生！這六年你去哪兒了？我和大哥、二哥以為你在亂世中出了什麼意外嘛！」
蔡卓諾深知張飛那「熱情擁抱」的威力，敏捷地向側後方滑開半步，連連擺手，苦笑道：「停！停！翼德兄，冷靜！我這副骨頭，可經不住你這麼熱情的招呼！」
張飛硬生生剎住腳步，激動得滿臉通紅，雙眼中竟隱隱泛起了淚光，他上下打量着蔡卓諾，聲音洪亮卻帶着哽咽：「先生！真的是你，沒錯！就是這副樣子。大哥！二哥！快點來啊！蔡先生回來啦！」
這一聲蘊含着澎湃情感的怒吼，如同平地驚雷，瞬間傳遍了小半個營區。
幾乎是片刻之間，兩道身影便如疾風般掠至。左邊一人，身高足兩米，鬚長至胸口，面色紅如蜜棗，一雙丹鳳眼不怒自威。他身穿綠色戰袍，外配盔甲，背後懸掛着一柄長關刀。關刀古樸厚重，刀身隱隱有青龍紋路盤繞，散發出令人心悸的鋒銳之氣，那正是名震後世的青龍偃月刀。六年時光，讓關羽的氣質愈發沉凝如山，威武不凡。
右邊一人，身高一米七多一點，兩耳垂肩，雙手過膝，面容依舊溫潤如玉，目光仁厚，但眉宇間卻增添了數分風霜與堅毅。他腰間所佩，是一長一短兩把古劍，劍鞘沉穩，正是雌雄雙股劍。此人正是劉備。
兩人驟然見到蔡卓諾，同時身形一頓。
關羽雙眼微眯，銳利的目光如同實質般在蔡卓諾身上掃過，從頭到腳，不放過任何細節。隨即，他眼中閃過一絲難以掩飾的震驚與疑惑：「確是蔡先生無疑......但先生之容貌體態，何以與六年前離去時完全沒有分別？時光竟未在先生身上留下半分痕跡？」
劉備的反應更為直接，他快步上前，雙手緊緊握住蔡卓諾的手，力道之大，顯出其內心的激盪。他仔細端詳着蔡卓諾的臉，聲音因激動而微微發顫：「先生！一別六載，我與二弟三弟無日不思，無夜不念。只是先生何以青春依舊，恍如昨日方才辭行？」
確實，對蔡卓諾而言，從黃巾戰場到虎牢關前，不過是一次穿越，過程只不過一、兩分鐘時間；但對歷經六年征戰與漂泊的劉關張來說，卻是實實在在的兩千多個日與夜。蔡卓諾心中暗嘆時空之玄妙，表面卻依舊從容，早已備好說辭：「此事說來頗為離奇，卻是在下一段奇遇。當年別後，在下忽有所感，天命似有召引，需往海外尋一關乎華夏氣運之物。遂不辭而別，揚帆出海，歷經風濤，到過數處聞所未聞之地。其中有一島，雲霧繚繞，時隱時現，當地土人稱之為『蓬萊』。島上有靈泉奇果，泉水甘甜可口，果實能養顏。在下僥倖得遇，飲食泉水果實，逗留幾年，身體狀態便似停留於當時，歲月難以侵蝕。」
這番話半真半假，真的部分在於他確實跨越了時空，假的部分自然是那仙島傳說。然而在東漢末年這個方術盛行，對神仙之事寧信其有的時代，這反而比「我是未來穿越者」更容易讓人接受，甚至帶上了一層神秘色彩。
「蓬萊仙島？」張飛聽得雙眼發光，唾沫橫飛，「先生你真的去了仙境？還吃了仙果？怎麼不帶上我啊！讓我老張也試試長生不老是什麼滋味！」
關羽的眉頭卻微微緊起，他性格謹慎多疑，對這等玄奇之事本能地抱持審視態度。他沉聲道：「先生所言，確是聞所未聞。但觀先生面色紅潤，目光清澈，步履輕健，確遠勝尋常奔波勞碌之同年者。只是那仙島方位，先生可還記得？島上除卻延壽之物，可還有其他神異？」
蔡卓諾順勢將現代一些基礎的健康與運動概念，包裝成「仙島傳承的養生秘術」，娓娓道來：「所謂長生不老，實是誇大。蓬萊之秘，更多在於順應天地，調養自身的一套法門。島上居民人人修習，大多長壽。其法大致有四：一曰『肌力訓練』，以石鎖、石擔等重物，按特定之法舉、提、推、拉，循序漸進，鍛鍊全身筋骨皮肉，使氣血暢旺，氣力大增。」
他一邊說，一邊徒手比劃了幾個類似深蹲、臥推、硬拉的姿勢，雖然沒有器械，但動作標準，發力方式迥異於此時常見的武術套路，看得三人目露奇光。
「二為『柔韌伸展』。」蔡卓諾盤膝坐下，做了幾個簡單的瑜伽拉伸動作，展示身體的柔軟度，「每日拉伸全身筋脈關節，使之柔韌靈活，可防衰老僵硬，行動自如。島上百歲老者，依舊能盤腿靜坐數個時辰，便是得益於此。」
張飛性急，也學着盤腿拉伸，結果憋得滿臉通紅，咬牙切齒道：「先生，這些動作......看着簡單，做起來好像抽筋一樣！」
關羽若有所思，微微頷首：「此似與內家練氣之術中，導引吐納、活絡筋脈之理，有異曲同工之妙。」
「三就是『帶氧訓練』。」蔡卓諾站起身，模仿跑步的姿態，「即長時間、有節奏、令氣息保持均勻深長之運動，如慢跑、游水、原地開合跳。持之以恆，可強健心肺，增進耐力。島民每日皆沿海灘奔跑，風雨無阻。」
「最後，亦是根本，乃『飲食均衡之道』。」蔡卓諾撿起一根樹枝，在沙地上迅速畫出一個金字塔形狀，並分層標註，「人之飲食，猶如築塔，需根基穩固。最底層為五穀雜糧，乃每日之基，應食最多；其上一層為蔬菜瓜果，次之；再上一層為魚肉蛋奶，適量即可；頂端則是油、鹽、糖及加工的甜點，點到即止，不可多食。如此搭配，方能滋養五臟，平衡陰陽，此乃蓬萊島民健康養生之本。」
劉備聽得極為認真，眼中閃着悟道般的光芒，拍掌讚歎：「先生所言，雖是海外奇談，但細細思之，無不合乎天地養生至理。《黃帝內經》有云：『上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。』先生將其化為具體可行之法，系統分明，實乃大智慧。」
「玄德公過獎了。」蔡卓諾笑道，「所謂仙術秘法，究其根本，不過是順應自然，珍愛己身。常人若能堅持適度運動、均衡飲食、作息規律，即使無仙果靈泉，亦能延年益壽，活到八、九十歲仍可精神奕奕精，耳聰目明。」
張飛擰着頭：「哇！八、九十歲？聽着好像老怪物。不過先生講的這套，又的確有道理，起碼比煉丹可靠！有空先生一定要多多指教我！」
敘舊過後，氣氛漸漸沉澱下來，話題不可避免地轉向當下風起雲湧的局勢。
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