十辭星海 - 【第三期】第五個主題：紓緩壓力之道（嵐靈x古潮兒） | Penana

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十辭星海

篇 #602

作者:

嵐靈

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作者:

嵐靈

篇 #602

【第三期】第五個主題：紓緩壓力之道（嵐靈x古潮兒）

現今的世界，無論甚麼甚麼年齡層，都有壓力的問題。剛開始懂事便開始學這學那，為了要爭入好的學校，讀書時和別人爭成績，出來工作還要爭業績。

有競爭才有進步，先不論這樣是對是錯，但在競爭的過程，伴隨著不同的壓力，所以我們除了要學會在成長過程中應付各樣的競爭外，還要學會應付各樣的壓力。

至於如何對抗壓力，其實也不能一概而論。畢竟每個人的抗壓能力不同，面對壓力的方法也就不同。

於我來說，我會先把帶來壓力的問題忘記，然後做一些自己喜歡做的事，例如：聽歌、畫畫、看書、寫作、做手工，每段時間有不同的興趣。但做甚麼都是想分散壓力帶來的負面情緒，讓自己放鬆後再去面對。因為我覺得雖然遇到問題是會想逃避，但最終還是得要正面面對，才能夠把事情解決，把壓力的根源除去。

每個人都總會有適合自己的減壓方法，你的又會是怎樣的呢？

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