世界上的人都靜止了 - 六十七、《就算在遙遠的未來》計時吧(2)

劉文青和廖愛河，一左一右夾住我，要我聽他們說。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRTrXyPVFOB

他們把一百米的賽道，切分為「前三十米」和「三十米之後」。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2ZKOBx9BcT

然後說要減少時間，可以提升開首三十米的加速速度。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYZuTkzVvYy

由於前三十米是加速期，愈能及早提速，就愈早以最快速度前進。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPmyb2Phi1p

例如一般人是在第三十米才到達自己的最快速度。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVAHSj6nGJF

如果我能在第二十五米就已經進入最快速度，即使沒有更快，但單單是提早了快，就已經可以超別人一個身位。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOH8EIuO2NZ

那零點幾秒的差別，可能是左右勝負的關鍵。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2n6gdSXiG3

廖愛河本來想提出更多三十米後的意見，但基於強化訓練應該要有一個集中點。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZwLREtzsRl

他們就先讓我集中在起跑上。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV0RFwRd7Vj

於是我們和黃遙商量了一下，修改了部分項目，加入了刻意的起跑訓練。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7IPjwguQP8

因此，我又站在起跑線上，聽從On your marks——

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTF4DIoxun5

就單膝蹲下來，眼望前方。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ897H2ecprd

「Get set——」屁股提起，雙手伸直按地。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi2zNVGvt1l

準備力奔向前。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTgaVm0AuOT

「Go！」我全力爆發出去，跑三十米。黃遙替我計算首三十米的時間，由廖愛河記錄。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAOLy0Cbtcd

「再來一次。」黃遙說，按按秒錶。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡG0ZrxFmYwO

這次吳延弟也加入，在我的左邊準備起跑。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOX9rbHQ8y7

「Go！」鞋底離開地面。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI1WUB0XXyO

中午，吃外賣飯盒的時候。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡk3lNmJI9ou

我們坐在看台上吃飯時，我像是難民獲發一個飯盒時。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbSr2sPSq4i

黃遙把我們今早的事說了出來。那也不是不見得人的事，只不過是看期刊。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrDNlRnHecw

然後她提出了一個做法，希望大家聽聽。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1FbHQIZReC

「在完成一個大目標之前，一定經過很多小目標。」黃遙說。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxjXWqjExd7

「例如游少山的跑步訓練、吳延弟的籃球訓練，都涉及很多個小項目，都需要人幫忙。」她說，「這些都是很小很小的小目標。」

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtYfT0hdaO3

「所以我想提出一個『小目標計劃』，讓大家主動提出需要完成的小目標，主動去找人幫忙。」她說。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3hSg3lnNBW

「要是大家都只是各自努力，各自為政，我們聚集起來就沒有意思了。」她說。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4Awyzg4Q5f

接著又補充例子。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsr3nK7m4C4

「例如游少山需要有人計時，計起跑後三十米。」

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6u8C0GAo2W

「例如吳延弟之前投籃時，需要有人防守他，增加投球的難度。」

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXt1k8kW8BM

「這些都是在有人幫的情況下，能事半功倍的做法。」她說。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXkhGxgraSB

「大家有需要的話，可以盡情地提出小目標，讓我們互相幫助、互相得益。」她說，「不用客氣的。」

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWchH4w88WT

大家似乎都沒有異議。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKJQAhVp5Ft

難題反而在於他們能夠提出什麼小目標？

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRIvl29n9nl

「親情方面，我能提出什麼小目標呢？」廖愛河在想。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm50v2zx2df

「愛情方面……問問意見，算是小目標嗎？」劉文青有點害羞。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHaMFo0tRRR

總之，黃遙的意見發表完畢。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEcBSnp3DIV

其他事就交給大家思考了。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡavdm7TCre0

午休後，我進入了推鉛球和耐力跑的訓練，由測試和記錄成績開始，再來刻意的加強訓練。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbpMKDNe2cF

經歷過兩星期的體能訓練，我已經較有能力去嘗試一些技巧。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxdOpjt9ttY

掌握技巧，也是十分重要。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVx81O9GZOF

如果推鉛球的目標是十三米，那前十米靠的是體力，之後三米靠的就是技巧。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡywlefQaaWb

持續練習到黃昏。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPf7H9i2vXB

星期日早上，繼續在運動場進行訓練。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwJ8glQip5d

「Go。」一聲，我全力俯衝出去。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQfJDeluQoK

星期一。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpJKVLkfcEb

「Go。」在公園練習起跑，全力起跑出去。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJpLC0HOJul

星期二。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHP3oRJ9pkH

「Go。」在公園起跑出去，往前擺臂衝刺。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0BEPsQKBGA

星期三、四、五。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhfvb97v4Lq

「Go。」在公園起跑出去。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0NPZ4ba5O7

持續地進行訓練，我的身型愈來愈好，肌肉的線條愈漸顯現。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQASa0XKKPC

到了星期六，我們再次來到運動場。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmOEj4pqRpf

穿著綠色運動背心，站在起跑線上。

681Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0YwwzZ4rMP

「準備計時吧。」我說。

ns216.73.217.39da2

Reading Theme:

Font Size:

Line Spacing:

Paragraph Spacing:

Load the next issue automatically