科普專欄–薯不揀單 - 三十秒科學–做運動能增強身體免疫力？

骨髓(Bone Marrow)是不少幹細胞的聚居地，而紅血球、白血球、血小板等都是從骨髓裡頭的幹細胞而來。1099Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ81gBjySFil
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（圖2）老鼠在跑動滾輪運動四星期後，其頭腦骨髓裡專門負責製造免疫細胞的幹細胞數量並沒有明顯改變。1099Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzrQtOItpBi
而在運動時候所用到的腳骨內，專門負責製造免疫細胞的幹細胞數量則有所增加。1099Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjIfljdwEkz
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（圖3）研究發現（Ref1)，骨髓裡某類型的幹細胞表面有著名為Pizeo1的蛋白質。1099Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSQt0Z4I3z0
當它受到運動等的物理刺激後，便會催動自身幹細胞演變成為骨細胞，同時亦會釋放物質，誘導其他幹細胞演變成為與免疫系統有關的細胞。1099Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkMvtCMKXWs
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缺乏Pizeo1蛋白質的老鼠當受到細菌感染的時候，所產生的免疫系統細胞數量亦明顯比擁有Pizeo1蛋白質的老鼠為少。1099Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUQvDM0tJDB
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而除運動外，歲數亦會影響與免疫系統有關的幹細胞數量，18個月大的老鼠其數量明顯少於2個月大的老鼠。1099Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVsqfS8qH0n
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若人類亦是採用相同機制的話，這或許是其中一道解釋運動能提升身體免疫力的理據。1099Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNPFgAfTIKP
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