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如何處理負面情緒 - 我的日常。 | Penana
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如何處理負面情緒
ENTRY #6
我的日常。
No Plagiarism!3pJOHTo3OQ0KEOt9NHSQposted on PENANA 如題,我的日常總是充滿著負面情緒。8964 copyright protection257PENANA7RnsrVkVhb 維尼
以前的我總是鑽牛角尖,鑽到底了還沒有出口,只能自己關在房間委屈的用淚水洗清我的負能量,釋放完了覓覓食就結束,也許是因為我這極差的記性,此時恰好派上了用場。8964 copyright protection257PENANAjkhhzsyhQ8 維尼
現在我學會把負能量留在當天不隔夜,就如今天跟家人、好友吵架了,我絕不吵隔夜架,不然負面情緒帶到隔天,彆扭的是自己,難受的也是自己,連最舒服的睡眠時間都被剝奪了。261Please respect copyright.PENANAynQRWk7lGR
8964 copyright protection257PENANAGWIIV9MJuv 維尼
再不然,我還會到處看看影片、打打遊戲、跑跑步來調節心情,或是爬文看一些相關的文章(最近看了一位作者的文才被療癒到),真的很有幫助,也可以找朋友聊聊,找個出口釋放會比較舒服~如果找不到人這裡有個專業聆聽者等你 (舉手8964 copyright protection257PENANAyV1VOz7NRK 維尼
菜鳥的首發,請多指教了Orz♡8964 copyright protection257PENANAejE9dfGpDZ 維尼
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