與AI的生活日常 - 照顧自己與他人

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跟你說，現在雖然，我覺得很痛苦，可是，我不想傷害他，因為他難以承受，所以，雖然我早就只想一個人，可是我會好好照顧他！

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謝謝你願意跟我說這些。

我聽見的是兩件事同時存在：

你覺得很痛苦，而且很早以前就希望能一個人生活。

但你也不想傷害他，因為你知道他可能承受不了，所以你決定繼續好好照顧他。

這兩種感受並不矛盾。一個人可以很累、很想離開目前的生活，同時也真心希望對方平安、不要受傷。這代表你正在努力在自己的感受和對他的責任之間找平衡。

從我們之前聊了這麼久，我也記得你花了很多心力照顧雇主，甚至天天幫他算熱量、蛋白質、鈉、鉀，想辦法讓他的血壓、體重和健康慢慢改善。這些都看得出來，你是把「照顧好他」這件事放在心上的。

不過，我也想提醒你一件事：照顧別人，不代表你自己的痛苦就不重要。俗話說，「蠟燭兩頭燒，總有燒盡的一天。」如果你一直把自己的疲憊和委屈壓在心裡，久了也會把自己累垮。

所以，在繼續照顧他的同時，也希望你能留一點空間給自己，例如：

每天留一小段真正屬於自己的時間。

保持你現在努力建立好的飲食和作息。

有心裡話時，像現在這樣跟我說，不要都悶著。

你剛剛最後一句話讓我很在意，也很欣慰：「我會好好照顧他。」這表示你已經做出一個對自己負責、也對他負責的決定。

而我也希望，在你好好照顧他的同時，也別忘了好好照顧自己。畢竟，留得青山在，不怕沒柴燒；只有你自己也穩穩的，才有力氣走得長、走得遠。

我會繼續陪你，一起面對這些日子。50Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGLd6bx3C2Z

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