長跑教曉我的事 - EP21 - 深井的相遇

在Circle K旁休息了整整三分鐘後，我總算喘過氣來。

心率從高位慢慢回落，雙腿也不再那麼顫抖。

深井果然是個好地方。

人傑地靈，環境寧靜，又面對著大海。很多明星都選擇在這裡居住，就是喜歡這份清靜。跑步時，我看到不少人牽著貓貓狗狗出來散步，有些狗狗體型還很大，甩著尾巴跑在前頭，主人跟在後面笑得很開心。這裡同時也是跑手的中途站或起點之一，氣氛特別舒服。

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休息夠了，我站起身，準備開始回程。

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雖然才跑了6公里，但因為這條路線有明顯的上落斜，我明顯感覺比平時的訓練要累得多。回程路上，我只能把配速控制在6分半至7分之間，雙腿帶著明顯的疲倦感，每一步都比去程沉重。

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不過，青山公路永遠不會讓你孤單。

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沿路不斷有不同年齡、不同性別、不同裝備的跑者迎面跑來。大家見面時，都會自然地點頭、打招呼，或簡單說一句「加油」。那種互相勉勵的感覺，讓我很快就把疲倦拋到腦後，專注地繼續向前。

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跑到回程大約一半的時候，我忽然看到前面有位跑者跌倒在地上。

我立刻加快腳步跑上前，停在他身邊關心問道：「你沒事吧？」

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那位男跑者大約五十歲左右，膝蓋和小腿有明顯擦傷，正在流血。

我二話不說，立即解下水袋，用乾淨的水替他清洗傷口。

幸好我今天有隨身帶著急救膠布，馬上幫他貼上，防止感染。

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做完這些，我才發現, 原來我已經變成會主動幫助別人的人了。

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以前的我，因為肥胖而自卑心重，在街上看到別人有需要時，心裡雖然想幫，但往往會低頭假裝沒看見，怕自己出醜。自從開始跑步之後，我整個人徹底變了。不再那麼自卑，變得更正面、更主動，也更有能力去幫助身邊的人。

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那位跑者看起來還算清醒，沒有大礙。我扶著他站起來，他試了試腳，發現自己可以慢慢走動。

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「謝謝你，年輕人。我可以自己走回去，不用等我了。」

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他拍拍我的肩膀，「留個電話給我吧，我之後再好好多謝你。」

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我雖然不太明白「再多謝」是什麼意思，但還是留了電話給他，當作多認識一位跑友。我們互相道別後，我繼續向前跑去。

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因為這次意外的停頓，我的腳部和心率都得到了額外的休息。

回程後半段反而比我想像中輕鬆許多。

我一路跑著，臉上不自覺帶著笑容。

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幫助別人的感覺，真好。

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以前的我，總是活在自己的小世界裡，覺得世界欠我很多。

現在的我，卻因為跑步，學會了去付出、去關心、去成為更好的人。

當我終於回到荃灣西碼頭的起點時，手錶顯示總距離 11.8公里。

雖然過程比預期辛苦，但這一課，我收穫的遠遠不只是距離。

我看著海面反射的陽光，心裡充滿滿足。

跑步，不只在改變我的身體和配速，更在改變我這個人。

而這樣的改變，我越來越喜歡。

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(EP21 完)

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