長跑教曉我的事 - EP23 - 新鞋的推進力

新鞋買回來的第三天，我們三人約好晚上在維多利亞公園進行一次訓練。

這是我們第一次同時穿上新跑鞋跑步。景穿著他的Nike Vaporfly 4，美絲穿著Adidas Adizero Adios Pro 4，而我則穿上了那雙「箱根驛傳」限定的Puma Deviate Nitro Elite 3。

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換鞋的時候，我心裡有點小緊張。

這畢竟是我人生第一雙碳板競賽鞋，感覺像正式從「練習模式」踏入「比賽模式」。

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我們還是維持老陣型：我帶頭，美絲在中間，景在後面。

今天計劃跑8公里，強度中等為主。

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一開始跑前兩公里，我刻意把步速放慢，讓腳適應新鞋。

當我逐漸加速到自己平常的6分30秒配速時，那種感覺突然來了。

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推進感。

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碳板鞋的回彈力遠比我想像中強烈。

每一次腳掌落地後，鞋底的碳板就像有一股隱形的力量，把我往前「推」出去。那種感覺既陌生又刺激，像有人在後面輕輕推著我跑，卻又不是我完全能掌控的。

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「哇……這是什麼感覺？」

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我差點控制不住自己的步伐。步頻突然變快，腳步有點飄，像是刹車失靈的車子，停都停不住。我心裡一驚，連忙調整姿勢，把上身稍微向後傾，試圖找回平衡。

第一次穿碳板鞋的我，確實有點手足無措。那種強烈的推進感，既讓我興奮，又讓我有些不安。以前穿厚底慢跑鞋時，是「我跑」，現在卻變成了「鞋在帶著我跑」。我需要花更多精力去控制節奏，第一次會有這個感覺。

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跑了四公里後，我才慢慢適應這種感覺。推進力依然強大，但至少我不再那麼容易被「帶飛」。每一步都變得更有效率，相同配速下，感覺消耗比以前少了一些。

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跑完8公里後，我們三人坐在長椅上休息。

景先開口：「我的Vaporfly 4這次改進不錯，後掌緩震更好，前掌推進更直接。阿光，你那雙Puma感覺如何？」

我擦著汗，老實回答：「推進感真的好強！第一次跑差點停不住腳，像被鞋子拉著往前衝。需要一段時間去適應，不然很容易亂了節奏。」

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美絲也笑著分享：「我這雙Adios Pro 4的推進力更誇張，尤其是後半程加速的時候，真的有種『飛起來』的感覺。但鞋面比之前舒服很多，不會夾腳了。我很喜歡。」

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景點點頭：「碳板鞋就是這樣，尤其是第一次穿，都會有『不聽話』的階段。多穿幾次，熟悉了它的性格，就會變成很好的武器。」

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第二天早上醒來，我立刻感受到不同。

雙腿特別疲倦，尤其是小腿和腳掌。

昨天跑的距離不算長，但因為新鞋強烈的推進力，我無形中用上了跟平常不同的跑姿和肌肉群。腳底像被狠狠操練過，隱隱發酸。

我站起來走了幾步，發現腳跟也有點緊繃。

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「看來碳板鞋真的不是想穿就穿的。」我苦笑著自言自語。

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雖然身體比平時更累，但我心裡卻很清楚: 這是成長的必經之路。

從厚底慢跑鞋到碳板競賽鞋，不只是裝備的升級，更是身體和技術的升級。我需要更多時間去適應、去掌握、去和這雙新鞋達成共識。

晚上，我傳訊息給景和美絲，告訴他們我今天腳部的狀況。

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景很快回覆：「正常。新鞋第一、第二次穿都會這樣。多做拉筋，慢慢來。比賽前兩週再多穿幾次就好了。」

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我看著訊息，笑了笑。

從買鞋的那一刻開始，我就知道這條路不會輕鬆。但正因為有景和美絲一起同行，這一切辛苦都變得值得。

新鞋帶來的不只是推進力，

還有我們三人一起衝向渣打馬拉松的決心。

而我，也正在一點一點，學會駕馭這股全新的力量。

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(EP23完)

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