在ＹＴ看了超級神隊友的無聊到有意義的人生三部曲系列，隨手紀錄一下。131Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxq11SIm8vr
更詳細的內容與細節，請依標題在ＹＴ搜尋該頻道的影片內容創作。131Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZDD9Z9b6j6
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影片內容描述腦腐、無聊、無聊與焦慮所帶來的各種面向的影響與作用。快速且大量的切換觀看不同的內容主題，會導致大腦的前瞻性記憶系統受到破壞，對決策的判斷會偏向情緒性衝動，容易失控，也會致使人無法有效地追尋自己的目標與計畫，替代的選擇有閱讀，次要的選擇則是觀看長影音。131Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ392Jn9kVCE
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第二部探討無聊的影片，提及無聊其實是一種強烈的情緒，能帶來很大的影響，讓人感到無力、喪失意義感，而在此情況下有三種選擇去應對無聊：一是暴力，二是麻木地行動忽略，三是面對無聊。內容令我想起佛洛姆的《逃避自由》，人們在現今的世界當中大多數人並不會擁有天降的使命與安排，於是無聊因而廣泛普遍的出現，但無聊同時也帶給人類一些不同的事物，能讓人思考自己的人生與過去未來，也能帶來創造力，進而誕生美好的創作。131Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV6SdkQ7gDb
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結尾作者也提出幾項應對無聊的方式：正念、接受它（放鬆）、親社會行為（與人進行連結）、創造性行為、保持好奇心、戶外活動（親近大自然）。131Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuQNykltZ1v
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​​​​​​​第三部談及無聊與焦慮，以及多巴胺所帶來的影響與作用，你是否注意過你的某些行為，是你在感到無聊時才會執行的被動行為，而非你主動進行的想做的事物？131Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoeJ5yl11Cd
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Note：某種方面這也是個人應對無聊與被動／習慣性行為模式的一種行動，紀錄也是一種產出與創造行為，同樣能帶來意義感與動力，使注意力集中的效果。1234 copyright protection127ＰＥＮＡＮＡs3MFyDPGmn 尼

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