午後的陽光斜斜灑進香堂，落在木地板與擺滿草本的長桌上，空氣中混著焚香與檀香的氣味，靜靜瀰漫。
今天的課程是由心理系與中醫系合辦的主軸講座，安排兩位講師接力授課，宋以川主講《中醫情志與身體調養》，接著由沈清然講解《氣味與情緒覺察》。
此刻兩位講師的授課已結束，進入問答環節，學生們紛紛舉手。
前排有學生問：「宋老師您剛剛提到情緒會影響身體，有沒有推薦平常可以自己保養的方式？」
宋以川點點頭，走到前方的經絡圖旁邊：「在中醫裡，我們有『五志內傷』的說法，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，這些情緒如果長期累積，會影響對應的臟腑，進而導致身體出現疲倦、失眠、腸胃不適等問題。」
他拿起教具示意，「例如太衝穴，是肝經上重要的調氣穴位，能幫助疏肝理氣，適合容易焦躁、悶氣的人；內關穴則對心神不寧、失眠、胸悶有幫助，大家平時可以每天按壓這些穴位三到五分鐘，會有明顯放鬆的感覺。」
學生們低頭嘗試按壓，這時另一名學生舉手問：「那……像焦慮這種情緒，到底是身體出問題，還是心理的問題啊？」
宋以川語氣依舊溫和：「焦慮的本質其實和脾胃、肝氣的運作息息相關，情緒會影響消化系統，反過來脾胃失調也會讓人更敏感、易怒，甚至出現莫名不安，所以我會建議先從飲食與睡眠去調整，讓身體穩定，情緒也自然會平穩下來。」
另一位同學舉手：「那我想問問沈老師的想法。」
沈清然起身，語氣不疾不徐：「我們當然可以先處理身體的訊號，但有時候，情緒本身才是引發那些症狀的根源。」
「嗅覺是五感中唯一直接通往大腦系統的感官通道，它不像視覺、聽覺，會先經過大腦理性區的篩選再產生反應，氣味是直接進入情緒與記憶中樞的，它能啟動我們人的本能反應、喚醒被忽略或壓抑的情緒。」
「這也是為什麼，有時候聞到某個味道會突然想哭或是莫名感到安心，卻說不出原因。」他頓了頓，「那不是因為香氣有魔法，而是你內在有記憶，有情緒，只是被自己忘了。」
「而芳療的作用就是透過這些氣味，讓我們能開始注意身體的反應，你抗拒什麼？渴望什麼？哪一種氣味讓你抗拒？哪一種讓你想再多聞？當你開始感覺到這些細節，也就是開始學會和自己對話。」
他稍微停頓，目光掃過每位學生：「覺察自己的情緒，才能讓我們開始正視內心的壓力來源，從根本改善心理狀態，而芳療的目的並不只是用香味來舒緩情緒，真正的芳療是透過氣味協助感受當下的自己，感受到焦慮才知道你在害怕什麼，而感受到放鬆才知道什麼能讓你安心。」
他話語淡然，卻句句清晰有力，學生之間一時靜默，幾位原本記筆記的手都停了下來。
宋以川聽完，微微一笑，語氣依舊溫和：「沈老師的切入點非常獨到，從情緒本身入手的確能補足中醫未能深入的潛意識記憶部分，但對於身體長期失衡者來說，有時候等不到情緒慢慢浮現，就已經引發了生理上的傷害，所以我的立場是，應該先治療生理上的損傷，才能修補心理上的傷害。」
香堂內的空氣如針落可聞。
就在學生們耳語討論時，系主任走上前來，語氣溫和地笑道：「兩位老師的觀點其實並不衝突，我們身心本就相連，我們可以在調理身體的同時也進行自我覺察的練習，希望大家能從今天的課堂中找到最適合自己的方向。」
學生們逐一點頭，筆記聲再度響起。
妍亭湊到沐予耳邊，壓低聲音吐槽：「欸……這沈教授根本帶著私人情緒吧！妳確定我們現在不是在看那種『你們不要再為我吵架了！』的經典二男爭一女戀愛劇嗎？」
妍亭看她一臉莫名其妙，只好語重心長地補充：「兩男，」她朝講台前抬了抬下巴，「一女，」又指了指她，「懂了嗎？」
沐予下意識「蛤？」了一聲，聲音有點大，引來鄰座幾位同學回頭，她連忙笑笑低頭，貼近妍亭小聲說：「妳不要亂講啦！」
妍亭眨了眨眼，語氣無辜：「那妳說啊，剛剛休息時間妳和沈醫生去哪了？」
「就……剛好遇到而已啊。」
「一句『剛好』就想打發我？」妍亭語氣不疾不徐，「妳知道這裡是公共場所吧？同學看到還情有可原，妳能確保沈教授沒看到？」
沐予轉頭望向前方正耐心為同學解答的沈清然，他看到她和宋以川說話了嗎？他會介意嗎？而宋以川對她又是……？
唉……到底該怎麼處理這種模糊曖昧的情感關係？
她長長嘆了口氣，低聲喃喃：「學了這麼多心理學知識，結果現在卻不知道該怎麼用……」
ns216.73.216.133da2
and then Add to home screen.