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由於高不成一再嘗試各種運動，但都沒有明顯效果，反而常常受傷，這讓他變得有些沮喪。他來到操場，本想開始走路，可是想到體重一點都沒下降。他坐在操場的台階上，心裡泛起淡淡的哀傷。
「為什麼會這樣……」他低聲嘀咕著，腦海裡浮現出過去那些無數次的努力和失敗的場景。
重訓、跑步、走路……每一項運動都讓他滿懷希望地開始，但最終卻以疼痛和失望收場。他曾經信誓旦旦地告訴自己一定能成功，甚至在鏡子前鼓勵自己不要放棄，可如今，他只剩下無力的嘆息。
「是我不夠努力嗎？還是我根本做錯了？」高不成心中滿是疑問，像無形的鎖鏈般困住他，讓他越發感到孤單。
他望著操場上的人群，有人快步跑過，有人悠閒地散步。他們的笑聲和輕鬆的步伐，像是在嘲笑他的無能。他突然感覺自己被世界拋棄了一般，心裡的苦澀蔓延開來。
「我真的還能改變嗎？」這個念頭不斷在他心中盤旋，讓他感到無助又迷茫。他的目光不自覺地落在遠處的天空，雖然藍天依舊，但他的心情卻如灰暗的陰雲一般，久久無法散去。
正巧，一位老人走了過來。他的外型宛如七龍珠裡的龜仙人：強健的身形、光亮的頭頂，身上散發出一種不容小覷的氣場。
老人笑著問：「小伙子，你累了嗎？」
高不成抬頭一看，愣了一下：「龜……不！老先生，有什麼事嗎？」
老人微微一笑：「你在減肥吧？我觀察你有三個月了。我看你骨骼精奇，是個練武的好材料。要不，來我的道場看看？如果有興趣，我們可以教你一些不容易受傷的運動方法。」
老人這番話，猶如一支箭射進高不成的心裡，直擊他內心深處的渴望。這正是他夢寐以求的答案。
隔天，高不成按照約定來到了老人給的地址。門口掛著一個大大的招牌，上面寫著：「武林健身館」。
健身館是一座古色古香的四合院，紅磚牆圍繞著院子，中央牆上掛著一個大大的「武林健身館」匾額，古樸中透著一絲神秘。院子裡擺滿了各種訓練器材，從沙袋、戰繩、啞鈴到一些特殊的木人樁、鐵環拉力器，每樣器材都散發著一種歲月的沉重感。
院子中央，幾名學員隨著教練的口令，專注地進行拳擊動作的基礎訓練，汗水順著他們的臉頰滑落，蒸騰的熱氣讓空氣中彷彿瀰漫著一種奮鬥的氣息。周圍牆壁上貼滿了古老的武學圖譜與標語，如「強身健體，先苦後甜」、「持之以恆，方見成效」。不遠處的一個角落，還設有小型的拳台，上面似乎歷經多次比賽，邊角磨損，帶著歷史的痕跡。
老人看到高不成，滿臉笑意地迎接他進去室內，開始介紹「武林健身館」的各種服務。
「我看你最近在跑步，是不是覺得腳底板有點痛？」老人問道。
高不成驚訝地點頭：「是啊！你怎麼知道？」
「因為你的體重太重了，足弓被壓扁了吧？這就是所謂的扁平足。這個問題要先處理，不然你站久了會越來越痛，何況是運動。足弓不處理，站著很吃力，運動時更是事倍功半。」」
說著，老人拉著高不成走到一張筋膜床旁，招呼一名壯碩的教練過來。
壯漢教練笑著說：「準備好了嗎？」
高不成有些緊張：「等、等等……輕一點啊！」
壯漢教練不等他反應，便用手肘壓在他的腓腸肌和比目魚肌上，施加了不小的力道。
「哎呀——！」高不成一聲慘叫，聲音在健身館裡回蕩，甚至傳到了庭院中。
院子裡正在練拳的人都停下動作，紛紛轉頭張望發生了什麼事。
壯漢教練不為所動，淡定地說：「這才剛開始呢，忍耐一下。」
隨著教練的手肘一下一下地按壓，高不成疼得像一隻待宰的小豬，在筋膜床上掙扎不休。
老人見狀，立刻招呼幾名其他壯漢過來幫忙。
「快快快，壓住他！」
幾名壯漢一起上陣，兩人按住高不成的肩膀，另一人固定他的腿，這才勉強控制住他的掙扎。
在一片哀嚎聲中，高不成完成了這場轟轟烈烈的筋膜課程。
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