自我解剖（隨筆及初稿堆） - 導讀・目錄

這些都是有關精神健康，有關我的生活、思考，以及我的抑鬱、焦慮等經歷的文章。這些文章部分是有計劃和結構的，部分是有感而發立即寫下的隨機、即時的記錄。240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPd89dcT9Nb

我打算在累積相當數量的文章後，才整理、挑選、編輯成書。然而，這些文字和思緒在整理好之前，也是有價值的。所以爲了鼓勵自己多寫，我將這部作品定義爲初稿堆，嘗試擺脫完美主義。

文章目前以主題分類：

憂鬱篇——2024/25年製作小誌出版。重點描寫面對憂鬱情緒和治療抑鬱症的復元過程

憂鬱篇1：每個人的心靈都在淌血240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpsUepas8Wb
憂鬱篇2：月的碎片240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVhCVBzeEX0
憂鬱篇3：Tired of sleeping240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNWFhPN1A0l
憂鬱篇4：Beautiful world240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQGQI8nsN5O
憂鬱篇5：Thanks for being here with me240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡasbYbOH2ez
憂鬱篇6：康復之後我會是誰？240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5XmTbQ1H8o
憂鬱篇7：初次見精神科醫生240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNtgwPZtJSZ
憂鬱篇8：Good patient240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqpyTvstmD2
憂鬱篇9：Proof240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUDZm0jgaQJ
憂鬱篇10：Bring me back to life240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqUCD2MktBW
憂鬱篇11：I am quiet but please listen anyway240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKJdpkNE8bV
憂鬱篇12：憤怒240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡp0GPK2MRbR
憂鬱篇13：世界一直叫喊着：「聽我說！」240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuZZXCuZ0tQ
憂鬱篇14：精神健康的鐘擺240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUx26PruH82

2021停藥篇——2021年停藥之後寫下的記錄，內容是從開始見醫生到停藥的過程，但由於當時感到文字裡有太多憤怒而未有完成

創作篇——有關創作的感受、過程、反思，精神健康在創作中的影響和體現等

創作篇：有關作品更名的原因和作品本質240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6yBLsE8VVX
創作篇：談「獵奇」（含內容警告）240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgpMA8ZS35k
創作篇：寫作很辛苦，更新才不是我的本份240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYGAYDANGKe
創作篇：有關那些寫給自己的信240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFqWvhhuGLt
創作篇：夢境日記240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ1dzqdU6v1
創作篇：我是一位活着的寫手（創作挑戰）240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkhNDtC8XCt
創作篇：「她」的遺物（創作挑戰）

復元篇——有關從精神健康困擾中復元的各種事情，有關如何讓自己好起來和當中的挑戰

復元篇：自我介紹240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡciFzFfRvmN
復元篇：心理學家 Dr. A（含內容警告）240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsnaMoJgcvO
復元篇：輔導員 P 和 T240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡG3kqoFFe72
復元篇：給陌生婦人的回覆

身體篇——有關身體上的痕跡、變化、故事，身體的狀況和疾病，與心理和情緒的關連

生日信件——我在每年生日時寫給自己的信

生日信件：給十七240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡd15i9MggRf
生日信件：給十八240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFFKdd4NC0K
生日信件：給十九240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5tuGEswIeS
生日信件：給二十240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaUlwH1mq72
生日信件：給二十一240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzdrgEMesuQ
生日信件：給二十二240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpSPbvf0iXI
生日信件：給二十三240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRhCcomUxRc
生日信件：給二十四240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWOI6XALCYS
生日信件：給二十五240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSXIC8ljqTa
生日信件：給二十六240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2duh4oZ6U9
生日信件：給二十七

倡議篇——精神健康倡議的學習和反思，和對於一些有爭議或不確定性的議題的觀點，以個人和社會的角度談論精神健康

心理學篇——分享心理學知識和自己在學習心理學過程中的反思和得着

敬請期待！

雜談——未分類文章

雜談：老240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpnUuwZGwZE
雜談：你快樂嗎？240Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCQ2HTK4fVO
雜談：走得太快 2

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