作者厭世指南 - 8-1不要用別人的成功來苛求自己

我想很多人都會犯一個毛病。

「別人都可以這麼做，我為什麼不行？」

「我做不到所以我是個廢物。」

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或許東方父母大多都是打罵跟指責教育，所以我們很容易會用別人的成功來苛責自己，卻疏忽自己跟對方可能從本質到性格上都不一樣的事實。

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儘管我們沒辦法去更改父母或上一代帶給我們的心靈陰影，可至少學著自己拯救自己吧。

別人的成功是別人的，適合對方的道路不一定適合自己，但我們依然會按照「別人成功的標準」來衡量我們自己的成就。

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諸如我以前就會拿社牛作者的成績來指責我自己做不到、做不好，但其實那並不適合我，就如我之前提到的鯨魚不能勉強自己成為老鷹，我得找到我最舒服的方式，這總是茫然且孤獨的，而且別人的道路或許只能參考而不一定能幫助自己。

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可還是得自己去探索與尋找，什麼方式是自己舒服的，並且放下將目光投向外界追求「認同」和「讚許」的情況。

一旦過度追求，就會越來越空虛，更會忘記自己是為了什麼而堅持寫作的。

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如果你有經常自我否定苛責的情況，這裡分享幾篇文章給你。

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朋友推薦的心靈類頻道

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也歡迎大家分享照顧自己的方法～

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有作家是養寵物，每天帶狗狗出門散步（還能順便健康一下）

也有人是種植植物，在照料植物間得到支持跟安撫。

我自己也有飼養一些蛇、青蛙、烏龜、蟲（？）一類的寵物。

平常覺得寫作身心疲倦了，也會去玩個單機遊戲抒發一下情緒（轉移注意力）。

或者打掃住家，不然就是放任自己哭一下，去外面散步曬個太陽，再不然就是好好洗個澡然後好好睡覺。

偶爾也會去給人鬆筋推拿~~（虐待）~~一下。

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大家都是怎麼照顧自己的呢？

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