照例擺出這本使用書連結《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7yt9Kcifdl
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQiPBEhogsr
【目錄】
序／201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6T7RNo4ojt
MBTI改變了我201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡF3f2YpAb4Y
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFM85BhCkbd
Chapter 1 做最舒服的自己201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoOmcJV7GMP
為了人設而活的日子201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuU8yZV4J2q
透過MBTI看懂自己201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1p2B8qFbOy
完整，不用完美201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9A2Wejy0N4
脫下面具，才能重生201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡN7bf8ZIruX
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1VIaghTKed
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwCAvs69rrN
開始前，必須知道的事201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMkDzPnMChb
雪力的MBTI悖論201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPpZU5mskBG
這些迷思，你也中了嗎？201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPmmp4qMN6l
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtSbhyAYKHT
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGxunQgiYSF
E vs. I：從哪裡獲得能量？201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvZW5JCqkB7
S vs. N：如何接收資訊？201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeFA1V00iTi
T vs. F：如何做決定？201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaj33RMyDkG
J vs. P：做決定後，如何執行？201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRrKct0vGRF
開始組合真正的你201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6ifiZv12kP
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVr1zRBON2y
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW8BfG1mBxp
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsxFEPomRyB
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbhns33wxex
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxtcCIcn6x8
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfLJzoxk7qO
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUtvMheRuMs
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdLR1lPvc0O
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIrtwdtimT6
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡah78A6IgXE
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpqANOoJm0E
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0W1AAIwpI0
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4A7GDdy9rI
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzdFf4A0sm9
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRUyO7g2ZWx
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ16re19Hc65
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV5VlbawkWT
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxIJlCe5qqO
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0bztpHuW6L
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWYErNK8cJP
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkJNOpA0aOa
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡt7RizFFJEK
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLkjcjihaXA
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeueVs5OMI6
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzndcBzKpNo
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ30Irjr2Pdu
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZBcrtQZfap
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyMMCt9BYss
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkv1ZNkSNY6
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs3EBc4k8qV
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAdmTL3Imv0
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCJoe3Klnqg
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsEXkxap2o4
結語／201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcv0sdV0VKc
世界需要不同的你我201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGe7x2HJ4zv
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD2eNAN44lM
致謝201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyOpDce46tX
附錄
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡubwruYMwbT
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy8GmiN5qbo
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXL5OcyeOau
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXpJXDuC3Ox
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxLYnnTD2uw
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrFuFTqxuOD
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZCFaDvw1hF
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6ol8H5qzk3
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8ZZsno4Y2Q
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV6s8GMVpbo
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAXOu01wydz
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfNtgg5WSVJ
今天就來談談第二組 ES_P 吧。根據本書，ES_P 具有以下特質 (摘錄)：
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeHFsqMWiYX
1. ES_P 擅長觀察，別人的小動作都逃不過他們的法眼，想要騙過 ES_P，沒那麼容易。
2. 喜歡活在當下，不擅長也不喜歡設想未來會發生什麼事情，替未來作比較長遠的計劃；就算隱約知道現在不做打算，未來可能會出狀況，還是可能打算見招拆招就好。
3. ES_P 擅長透過感官刺激，以及與外界的互動，來激發學習動機，所以待在家裡好好讀書，對他們來說，相對痛苦。
4. 如果學習可以搭配做中學、實驗室研究、團體討論和互動，就能引發 ES_P 的學習動機。
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEUa40aHTCy
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoOwsIaZqWK
以下是 F 和 T 的次分類：
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgjs9mzp8xJ
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWpuT2uWlhi
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD2nltMn6Hl
【致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」】
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy3UMR369gh
特質：用熱情凝聚大家的貼心夥伴。
關卡：讓自己當下好過、未來難受。
提醒：展現真實的自己，找到心中的北極星。
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9w0W6N9PA1
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbaio9PJbNb
【致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」】
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmAybZaLRAM
特質：用慢速撥放看高速變動的環境。
關卡：渴望腎上腺素，給自己製造麻煩。
提醒：靈活應驗，也能欣賞循規蹈矩。
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtUNP7rFOzX
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUwe4AWreB1
今天就到此為止，我們明天見！！
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7gn7iefNJw
201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzaKEGPRZRU
【創挑出處】
https://www.penana.com/article/1630496201Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUNBXUGPtqO
然後按「加至主畫面」