今天，進入「聊聊 MBTI」 第二階段，這次我使用華人作家 雪力 (夏瑄澧) 所寫的書：《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》。
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡz0Zt2bEZwt
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV6FBn3ZTyk
【目錄】
序／119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZPsfYmZpgk
MBTI改變了我119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAcUdwPJCpW
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡp4hJE9Dtde
Chapter 1 做最舒服的自己119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡa3dEeJRKo5
為了人設而活的日子119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOuABJeC9DP
透過MBTI看懂自己119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡio9QDk72JN
完整，不用完美119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtE4BW7EX5E
脫下面具，才能重生119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtRemEHb5ua
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡy6bDX5KvEk
Chapter 2 讓MBTI幫助你，而非定義你119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6VHchCBmGP
開始前，必須知道的事119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6CD9qjrIEq
雪力的MBTI悖論119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdTSQW3FZHy
這些迷思，你也中了嗎？119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJcDD79YAkc
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWJLFqgo7t2
Chapter 3 MBTI四個向度——一切從這裡開始119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtyDKuAvHTI
E vs. I：從哪裡獲得能量？119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKcwOactH0y
S vs. N：如何接收資訊？119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHIS6192gdo
T vs. F：如何做決定？119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0kTXYZIOez
J vs. P：做決定後，如何執行？119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ28lLa3Zw8D
開始組合真正的你119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKgbJkDOaPB
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡo5MByxFQt3
Chapter 4 IS_J——珍惜「老字號」的經驗119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZZIBVWwp2y
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5nicpCOC25
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpYMWfS9Y0b
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgzFsvEyAYw
Chapter 5 ES_P——反應迅速又能活在當下119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡs0nkm5ajK6
致ESFP：「你不需要永遠為了讓別人開心而回應」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡznhpFh0KSn
致ESTP：「事前演練是為了上場發揮100%的實力」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQixcF9ZoLd
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4AciPIfXsE
Chapter 6 IN_J——從內在邏輯看到未來趨勢119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡApb3cnkC89
致INTJ：「讓別人聽得懂也是一種智慧」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtX8AIAxO4S
致INFJ：「不要忘記留一點大愛給自己」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLvKMr7OBGQ
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP821rRsPQu
Chapter 7 EN_P——天生內建強大的雷達119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMXi7m7f7MB
致ENFP：「不是三分鐘熱度，探索是你的天賦」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJRIcA34Mye
致ENTP：「慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMJNnq3vb0t
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYp9RKTUk7V
Chapter 8 I_TP——重視邏輯與品質管理119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtZjkrj7onl
致ISTP：「把自己當成觀察家，面對別人的情感」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqHl4dFtvDn
致INTP：「不要只看到水杯沒滿，也要看到杯裡有水了」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSFr4QqJ1xi
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMUXRJSA8dN
Chapter 9 E_TJ——為了高效執行而封藏情感119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡreEsThVvEW
致ENTJ：「請先確認別人有與你相同的成功圖像」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ50LpUDwEYD
致ESTJ：「抵達終點的路上，別忘了欣賞風景」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ57phyYeshV
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYIKJqB5YS3
Chapter 10 I_FP——透過自身感受而了解世界119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkXUlWklPAe
致ISFP：「把你的情緒化為作品呈現出來」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPtInZzTqjR
致INFP：「把在地球的人生當作修行之旅」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9waPYiu4Rk
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPuCaSDR7YJ
Chapter 11 E_FJ——重視人與人之間的理解以及團體和諧119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡshHGHGYBe6
致ENFJ：「你的貢獻可能未來才會受人由衷地欣賞」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZDzhlK4PS0
致ESFJ：「大家過去與現在的需求，不一定是未來的需求」119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0bjIepCRvx
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUu76KWMOXq
結語／119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ3ot7bencQ
世界需要不同的你我119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeWVZoQZB2k
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHWeSg1SuQB
致謝119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvTSG7Y1GVC
附錄
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdnmGGy9nvN
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡr9pDvFn8GA
雪力，可以說是很早就在網路上推廣 MBTI 的華人作家，我也看過她的 YT 頻道，覺得她的內容不但有料，而且態度真誠。她在這本書提醒讀者：
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvuIF9EwgSZ
from 《MBTI 我，和我的使用說明書――雪力獻給16型人們，找到最舒服的自己》(以下截圖皆出自同一本書)
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrE8fJLRUo8
此外，還有進行 MBTI 時，特別要注意之處：
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJUOiOhlc97
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0SPgXP6dm0
我把這些截圖，放在這個 MBTI 系列日記/筆記裡面，提醒自己，也提醒大家。
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQgnsBYRTHz
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9Fcm0UYPzU
雪力這本使用書，和第一本小品書分類不一樣，她是拿出一個字母 (即「面向」) 當成探討點，令其他三個字母相同者，兩兩相比。她拿出的字母有兩組：一組是「T (思考/理性) vs. F (情感/感性)」；另一組是「N (直覺/全盤) vs. S (實感/細節)」—— 總共分為八組，放在這本書第四章至第十一章。
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVVMZlFWDT1
請注意雪力這本書的分類 (見上開目錄)，第四章至第十一章的兩兩分組，每一組榮格八維的第一功能，都是相同的。
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGQjebAOcL2
【延伸閱讀】MBTI測驗不準？用榮格8維更認識自己的16型人格(上)、(下)
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-1/
https://www.hakkaengineer.com/blog/mbti-cognitive-function-2/
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwZ04s6pTzH
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0VO9qtCWW9
今天，就從第一組 IS_J 開始吧。根據本書，IS_J 具有以下特質 (摘錄)：
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfYCZGVpXfP
1. IS_J 腦中珍藏範本，相信感官獲取的資訊；非常仰賴過去的學習和經驗，因為可以複製。
2. IS_J 不太會三分鐘熱度，可以忍受一成不變的常規——只要頭洗下去，最後可能整個身體都泡下去。
3. IS_J 如果不是特別受到挑戰，寧可將精力花在確保執行的品質上面，希望在時限內有效率地完成事情。
4. IS_J 當過去的成功經驗無法複製時，會嘗試新方法——但不要動到他們信賴的整體架構。
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡW083PH3HTn
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6erP6Tt7TK
以下是 T 和 F 的次分類：
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNvJY76XKzL
每個類型前面都有一句雪力的話，請注意那個「致」，這句話不是該類型的「總結」，而是作者給這型人格的「建議」。
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu8HxXDUPJ5
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9hbUspcBeh
【致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」】
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6gWX2BtNVF
特質：是仰賴過去經驗的忠誠夥伴。
關卡：看不懂別人，也不想看。
提醒：放自己一馬，這不是縱容。
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGVWKwav3gi
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7QIjZFpGxO
【致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」】
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7SyFAfRZTf
特質：幸福，就是一切如常的安全感。
關卡：小心，別被過去綁住。
提醒：相信自己，停止無謂的透支。
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeq28lk3E35
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGFsW7WmWns
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1clWZnPFgp
今天就到此為止，我們明天見！！
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDySf3UNxZ5
119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡApQLVrl8zx
【創挑出處】
https://www.penana.com/article/1629677119Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS2ZdlDub0p
然後按「加至主畫面」