閱讀推薦 - 微故事+閱讀分享: 癌症不是絕症 (20個威力大的療養心法)

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（阿凡的老婆），一個在香港地鐵人潮裡浮沉四十年，仍未被擠出半點人生哲學的女人。直到某天體檢單上跳出（疑似）二個字，她才發現自己連生病都如此曖昧。

許添盛的《癌症不是絕症》出現在她床頭時，活像個穿著白袍的心靈推銷員，書裡說癌細胞是 "想回家的叛逆孩子"。她摸摸腹部，想像裡頭住了個離家出走的古惑仔，正用分裂細胞寫抗議信："媽，你再加班，我就不再是(疑似）了。" 這荒謬畫面竟然把她驚慌的心情轉移到笑出來，相比冷漠的醫生溫柔一百倍。

她迷上書中的冥想練習。每晚化身自己是菩薩，盤腿對著腫瘤唱搖籃曲。阿凡說她瘋了，她反問：" 係咪我對著化療儀器大喊一場就係正常？" 書裡那些（信念創造實相）的案例，像包著糖衣的維他命，她大概會樂意吞，但不忘看成分標籤。畢竟她連拜神前，都要上網查哪位菩薩管升職現實主義者。

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（疼痛如颱風）這說法像個溫柔騙局。某夜劇痛來襲，她照書默念："進去風眼…進去… 哈，你說，人多麼脆弱！”剎那間劇痛炸成萬花筒，在旋轉中心撞見自己，那個不知誰為誰人而縮小的自己，原來早已癌變成另一種形體。

阿凡的老婆呢，沒有成為書中奇蹟案例。三個月後腫瘤只縮了0.3公分，醫師挑眉，仿佛告訴我（心靈療法蒸發了)。她嘆了一口氣，又鬆了一口氣。這本書，不是妖言惑眾，不會保證療效，有疑點的不會用螢光筆劃線，就當童話看。

昨日覆診，阿凡忽然塞來耳機。裡頭是他偷錄的、我夜半對腫瘤的喃喃低語："Minimax，你同我執走嗰個（疑似）嘅腫瘤佢..."

地鐵依舊那麼擠，沒有因她平靜的心情而調整，在人群縫隙中有光，她心想："呢本書未必可以醫好我嘅病，但係會改變我既執著。因為真正的療癒，不是戰勝什麼，而是學會跟不確定一起生活，與它跳一支笨拙而溫柔的探戈。

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微故事完！

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書名: 癌症不是絕症

(20個威力大的療養心法)

作者：許添盛

出版社：華文出版社

出版日期：2009年10月1日

語言：簡體中文

書本分類：心靈健康

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書籍內容簡介

本書以「賽斯心法」為基礎，提出癌症並非絕症，而是身心靈失衡的表現。作者主張癌症是內心壓力、情緒壓抑與負面信念的具體化，治療關鍵不在對抗，而在「感化與接納」。

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主要心法摘要

*抗癌邏輯轉變：從「對抗」轉為「接納」，將癌細胞視為「想回家的叛逆孩子」。

*信念創造實相*：強調「我創造我自己的實相」，疾病是內心狀態的鏡子。

*情緒與疾病連結：癌症被視為「情緒的凝結」，釋放負面情緒有助療癒。

*自我疼惜與寬恕：學習愛自己、接納自己，並以慈悲心面對疾病。

*生命意義的重建：透過疾病反思人生方向，實踐「價值完成」。

*與身體合作：感謝身體、信任自我療癒力，取代恐懼與對抗。

*生死觀的轉化：提出「未知死，焉知生」，引導讀者坦然面對生命與死亡。

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結構特色

*以「心法」為單元，每節搭配「許醫師診療室」的冥想練習或案例分享。

*語言平實，擅用比喻（如癌細胞如叛逆孩子、身體如家庭）。

*結合賽斯哲學、心理學與臨床經驗，形成一套身心靈療癒系統。

許添盛醫師身為精神科醫師，長期投入癌症身心靈療癒領域。從自序可見，其動機源自：

*陪伴癌友的臨床經驗，見證許多患者透過心念轉化改善病情。

*希望推廣「賽斯心法」，提供主流醫學外的輔助療癒觀點。

*將原有有聲書內容文字化，讓讀者更能深入閱讀與反思。

*傳遞「癌症不是絕症」的信念，降低患者恐懼，提升療癒信心。

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關於作者：

許添盛醫師畢業於台北醫學院，早期於台北市立仁愛醫院擔任家庭醫學科醫師。因對心靈與身體的關聯產生濃厚興趣，其後轉入精神科領域，曾服務於台北市立療養院精神科，並擔任台北縣立醫院身心科主任。

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目前他主持賽斯身心靈診所，同時為賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長，並於醒吾科技大學兼任教職。業餘熱衷寫作與靜坐修心，過去曾為多家報章媒體撰寫專欄，包括聯合報、中國時報、大成報及自由時報等。

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許醫師投入新時代思想與賽斯學說研究已十多年，專注於身心靈整體健康的實踐與推廣，尤其在癌症患者的心理調適與復原支持方面累積不少經驗。他善於結合學理與日常生活、臨床觀察，以平易方式講授「賽斯心法」。長期於中華新時代協會帶領課程，並籌組各類成長團體，包括針對癌友的「美麗人生」團體，以及「賽斯學院」等學習系統。

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此外，他經常受邀至台灣各地、香港、馬來西亞及美加地區舉辦大型講座，參與者眾。

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為擴大推廣身心靈健康的理念，許醫師於2007年創立賽斯文化，隔年設立新時代賽斯教育基金會與賽斯身心靈診所，旨在協助大眾透過個人成長與生活態度的調整，接觸內在智慧，理解疾病與心理狀態的連結，並鼓勵透過自我覺察與學習，走向更整全的生命旅程。

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全篇文章完!

記得: 我的分享希望能帶給你一些啟發，但請記得，不管是健康資訊，書籍的分享，都是參考。每個人都不同，身體結構，思想價值，接受能力都不一樣的，更不要弄得神化。最想的是，找到適合自己的生活方式，讓身心都感到舒適。

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寫作日期：2026年1月29日

完成時間 : 12:39pm

文. 東加豆

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我除了寫微故事和閱讀分享，還製作有聲書，希望我們能互相認識。

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