規律吃飯,可以不吃點心就不要吃,不要一昧的吃菜來減肥什麼的,運動才是保持健康的王道。
不要有身材憂慮,保持在正常人的範圍就好了。
多吃點不一樣的東西,譬如不要一直吃某道菜。
多做運動可以促進食慾。
雖說不要刻意計算卡路里,可是也不能暴飲暴食哦。
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雖說不要刻意計算卡路里,可是也不能暴飲暴食哦。8964 copyright protection160PENANAhy2vjGDWRV 維尼
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