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你愛吃杏鮑菇嗎?8964 copyright protection347PENANAYqF5NhSMDy 維尼
我每次去炸物店,如果看到店家有賣杏鮑菇都一定會點8964 copyright protection347PENANAOdSc9xHibC 維尼
今天來分享一個健康食譜8964 copyright protection347PENANAOTO1PTotN1 維尼
讓你不用吃進這麼多油脂,又能感受到相同美味8964 copyright protection347PENANAnCJtmzjF7l 維尼
說不定還更好吃喔٩(๑>∀<๑)۶8964 copyright protection347PENANAXAdfj8v8vl 維尼
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材料8964 copyright protection347PENANAySRUNMpauH 維尼
杏鮑菇.....…2朵8964 copyright protection347PENANAaNL35Q0KZ7 維尼
無鹽奶油...30g8964 copyright protection347PENANAOZhCb50n8e 維尼
蒜末...........少許8964 copyright protection347PENANADerwsLniiz 維尼
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調味料A8964 copyright protection347PENANA65qAH25Xf1 維尼
義式香料粉...2小匙8964 copyright protection347PENANAUfrDW0A4Pc 維尼
玫瑰鹽............1又1/2小匙8964 copyright protection347PENANARok0cbkuDs 維尼
黑胡椒粒.......適量8964 copyright protection347PENANAwr18i3g3IH 維尼
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調味料B8964 copyright protection347PENANAEfw5W03Kd1 維尼
七味粉...........適量8964 copyright protection347PENANAjTitlriIEc 維尼
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1️⃣杏鮑菇洗淨切塊,每塊再稍微斜切幾刀(不切斷),擦乾備用8964 copyright protection347PENANAoQNjvLpMzr 維尼
2️⃣無鹽奶油用微波爐微30秒,讓它變成流質狀後,加入蒜末及調味料A,拌勻後均勻塗抹在杏鮑包的每一面8964 copyright protection347PENANA4aSMFFA6Yu 維尼
3️⃣放入氣炸鍋,150℃氣炸10分鐘(5分鐘時拿出晃晃、翻面),再用200℃氣炸2分鐘8964 copyright protection347PENANAyIO7hq9HjN 維尼
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4️⃣完成後,取出裝盤再灑上一些七味粉,讚讚8964 copyright protection347PENANAbaVN47pjh2 維尼
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●杏鮑菇表面斜切,是為了可以讓它更入味唷8964 copyright protection347PENANAHzJb46y0JO 維尼
●塗抹杏鮑菇時,可以稍微油一點,再烘烤時才不會過乾,但想減油的人可以酌量加就好8964 copyright protection347PENANALE2umsudYc 維尼
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這道料理真的是趕時間人的救星!前前後後備料時間差不多就5分鐘吧8964 copyright protection347PENANAHfS1pqJ0BA 維尼
丟進氣炸鍋後,就可以去做別的事,然後坐等它自己好就可以了!8964 copyright protection347PENANAVIf3mbjPU4 維尼
(好啦也不能坐等,中途要記得去翻一次,會烤得比較漂亮啦 ´ωˋ)8964 copyright protection347PENANAlamcnQeAHW 維尼
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