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你愛吃杏鮑菇嗎?8964 copyright protection252PENANAjfH4k6e6Ha 維尼
我每次去炸物店,如果看到店家有賣杏鮑菇都一定會點8964 copyright protection252PENANAn9GA611eVF 維尼
今天來分享一個健康食譜8964 copyright protection252PENANAB2GCMGerqc 維尼
讓你不用吃進這麼多油脂,又能感受到相同美味8964 copyright protection252PENANAM49l368CsR 維尼
說不定還更好吃喔٩(๑>∀<๑)۶8964 copyright protection252PENANAx7HS3VU2NO 維尼
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材料8964 copyright protection252PENANAGWBXvA4k1N 維尼
杏鮑菇.....…2朵8964 copyright protection252PENANAeGtVlyFODf 維尼
無鹽奶油...30g8964 copyright protection252PENANAifsGjcVhl9 維尼
蒜末...........少許8964 copyright protection252PENANAIuHPsEU3Ux 維尼
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調味料A8964 copyright protection252PENANAHx84f90cfX 維尼
義式香料粉...2小匙8964 copyright protection252PENANANhapRng0jX 維尼
玫瑰鹽............1又1/2小匙8964 copyright protection252PENANA5vPhEvgA5Q 維尼
黑胡椒粒.......適量8964 copyright protection252PENANAL7zQlnoTWu 維尼
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調味料B8964 copyright protection252PENANA84afACyhMf 維尼
七味粉...........適量8964 copyright protection252PENANA2OUjj4PB1K 維尼
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1️⃣杏鮑菇洗淨切塊,每塊再稍微斜切幾刀(不切斷),擦乾備用8964 copyright protection252PENANACpHrKhXiZF 維尼
2️⃣無鹽奶油用微波爐微30秒,讓它變成流質狀後,加入蒜末及調味料A,拌勻後均勻塗抹在杏鮑包的每一面8964 copyright protection252PENANALDuQT1UYMa 維尼
3️⃣放入氣炸鍋,150℃氣炸10分鐘(5分鐘時拿出晃晃、翻面),再用200℃氣炸2分鐘8964 copyright protection252PENANAeFmswTKjZO 維尼
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4️⃣完成後,取出裝盤再灑上一些七味粉,讚讚8964 copyright protection252PENANA1pptg2DUwA 維尼
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●杏鮑菇表面斜切,是為了可以讓它更入味唷8964 copyright protection252PENANAymbFfR3sKE 維尼
●塗抹杏鮑菇時,可以稍微油一點,再烘烤時才不會過乾,但想減油的人可以酌量加就好8964 copyright protection252PENANAvZrDed8tHg 維尼
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這道料理真的是趕時間人的救星!前前後後備料時間差不多就5分鐘吧8964 copyright protection252PENANAvrVtV1m0IK 維尼
丟進氣炸鍋後,就可以去做別的事,然後坐等它自己好就可以了!8964 copyright protection252PENANA60YVbRpyWj 維尼
(好啦也不能坐等,中途要記得去翻一次,會烤得比較漂亮啦 ´ωˋ)8964 copyright protection252PENANAcy14nI6dr7 維尼
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