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會爬樹的魚

最近都在嘗試水煮拌調醬，然後不吃主食(或是只吃一點點)。
推薦的醬料自然是醋+薄鹽醬油+胡椒鹽

然後很快就會懷疑人生了@@

1 年前回覆

水煮喔🤔純雞粉哈哈哈哈
沙拉是醬油、香油、糖、醋
肉類我會醃完煎，我覺得吧，加一點醬料沒關係的，要開心減才能持久

1 年前回覆

會爬樹的魚

@宅米蟲子,真的，飲食上太禁慾真的很難維持...一個不小心就會多一包鹹酥雞和炸雞排＋可樂...

1 年前回覆

@會爬樹的魚,對，所以不能一下子就落差太大，只會讓自己很痛苦，很快就會放棄

1 年前回覆

迷錯，不能餓肚子！當餓太久的時候，身體會覺得你正在經歷嚴重的飢荒，所以反而不會燒脂肪XDDDD

1 年前回覆

主要是我受不了肚子餓（欸
其實真的要燃燒脂肪是很困難的事情🤔

1 年前回覆

@宅米蟲子,也真的不要餓肚子啦，其實平常吃宵夜也是可以，少吃加工食品就差很多了（而且人生短短活的健康就好了

1 年前回覆

@亞生綾,對呀，但有些人胖可能是生病了，所以減肥還是有需要的，我朋友就是偏向這種，吃宵夜其實是完全沒問題的，熱量有控制好根本不會胖w
加工食品真的母湯，但好吃(*ﾟ∀ﾟ)

1 年前回覆

@宅米蟲子,迷錯身心靈的健康都重要！！熱量基本上低於每天自己能代謝掉的量就好惹！加工食品真的好吃，像是……喔不能說，說了會餓！！

1 年前回覆

@亞生綾,沒錯！只要健康其實怎樣都好w

1 年前回覆

黑茶舍茶黑

終於看見貓的樣子了！

1 年前回覆

前面有放過照片啦ww

1 年前回覆

黑茶舍茶黑

@宅米蟲子, 有嗎？上次有一隻手擋著！之前還有？

1 年前回覆

@黑茶舍茶黑,摁摁，更之前還有呀，要翻一下🤣

1 年前回覆

笑死，不愁沒題材了

1 年前回覆

可以撐好幾天，哈哈哈哈，因為也不是專業的，只是個經驗談(*ﾟ∀ﾟ)

1 年前回覆

改文改到鴿子更新，我以為封面是河馬開口。

說到減肥……再減我就只剩下骨頭了。

1 年前回覆

噗，有需要的人才減啦！
很瘦自然多吃一點呀！

1 年前回覆

@宅米蟲子,很重要所以講三次

1 年前回覆

@阿掌,應該知道又是平台耍……咳！

1 年前回覆

@宅米蟲子,咳

1 年前回覆

@宅米蟲子,哈哈，我沒有甚麼食慾，反而吃不下.

1 年前回覆

@溫水天荷,能吃就吃，不能吃就不吃。
不過俗話說的也沒錯，能吃就是福，在正常吃飯時吃得下才是健康。

1 年前回覆

@宅米蟲子,嗯，謝謝.

1 年前回覆

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