雖然不敢100%保證自己和你有一樣的心情，但我也有類似的體驗，看朋友們對自己的未來有具體的想法，而且開始步上軌道，我會忍不住忌妒他們，但又覺得他們是我的朋友，未來往好的方向發展，我應該要為他們感到開心，這樣子接受好友祝福，背地裡一直忌妒他們的自己好噁心。
解決辦法，我自己常用的就是直接詢問，問他們是如何摸索自己的未來，課業上當然就是問學習方法。可以嘗試那些方法，但如果不適合也不要勉強，如果對方給你的答案讓你覺得很荒謬、不可能做到，那或許純粹地承認他是這方面的天才就好，雖然這是個躺平式的想法，但人跟人之間還是有個體差異，大膽承認自己的短處也不失為一個方法。
其次，改變對忌妒感到噁心的想法。我認為忌妒會使人進步，忌妒本身就是羨慕別人、希望自己也那樣的展現，或許你也一直被別人忌妒著，但你不知道，所以如果能把忌妒變成動力，我想大家都會越來越好。
（以上是我自己的拙見，謝謝閱讀）

嗯（笑）

我覺得成績好確實很好（羡慕），但是討厭自己不是件好事吔，喜歡自己堅持做自己才是好的吧（我認為）
希望能幫到你喔，加油！

其實很多人都會喔~
畢竟人生會隨著成長而學會很多事物。
這裡面同時也包括認識自己，以及認識自己的能力。
有些人選擇無視自己的罪惡感，有些人選擇去抑制這份不該有的忌妒。
也許一段話可以幫助到你：
「不管別人有多厲害，我們可以去學習他，只要學過來，我們就比他還厲害~因為我們還有自己的方式~」
雖然某種程度上是精神勝利法，但也許可以幫助到你~