長跑教曉我的事 - EP5 - 慢慢看見的世界

接下來的兩個星期，我沒有放棄。

每週二和週四放工後，我依然準時在維多利亞公園跟景會合。

雖然身體還是很酸、還是會喘，但情況明顯比之前好多了。

第一週，我已經可以一口氣跑滿15分鐘才停下來休息。

第二週，我進步到20分鐘。

到第二週結束的那天晚上，我竟然一口氣跑了整整30分鐘，

中間只走了兩次短暫的休息。

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當我停下來時，景拍著我的肩膀,

笑得很開心地說:「不錯啊，阿光。你已經比第一天進步三倍了。」

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跑完步後，我也不再像以前那樣暴飲暴食。

回家就直接吃媽媽煮好的家常飯菜，吃到七八分飽就放下筷子。

我還特意跟家人說了自己在減肥，以後只吃正常份量。

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說到了家人, 我家其實很普通。

媽媽是典型的家庭主婦，每天最喜歡的事就是和親戚阿姨們去茶樓飲茶，

一坐就是三、四個小時，聊天、食點心、講是非。

爸爸剛退休不久，他以前是茶樓的經理，

以我們家從小就很習慣去酒樓飲茶，生活節奏悠閒,

我就常常到酒樓前買雜誌或漫畫書, 以作在酒樓時可以打發時間,

吃著點心, 看著漫畫, 回想起其實都是一段開心的時光。

我還有一個弟弟，比我小兩歲，卻長得比我高大得多。

他足足有六呎以上，我才五呎八、九的個子。

他現在在紀律部隊工作，平時也有固定健身和跑步。

年少時，我們兩個經常一起到屋苑樓下的球場打籃球，

那時候的我雖然不算瘦，但至少不會胖成現在這樣。

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後來大家出來工作，時間表完全不同，就很少再一起運動。

我也逐漸沉迷打電動和外賣，體重就像失控的列車一樣一路狂飆。

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景真的很用心。

每次陪我跑完那三十多分鐘後，他還會自己繼續跑多十幾二十公里，做自己的訓練。明明他自己的訓練量很大，卻願意把時間花在我這個新手身上。

有一次我忍不住跟他說：「景，你不用每次都陪我跑完再自己練，很辛苦的。」

他擦著汗，笑笑說：「沒關係。我想看著你成功。以前我們一起打機, 一起逃課，現在我想陪你一起做一件有意義的事。」

我聽了心裡很暖，卻也多了壓力。

我唯一能做的，就是不要浪費他的苦心。

一定要成功減肥，一定要讓自己變好。否則，我真的會覺得對不起他。

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跑步的次數多了之後，我逐漸開始享受到跑步本身的快感。

以前跑步時，我永遠低著頭, 咬緊牙關，只專注在呼吸和下一步。現在，我終於有力氣抬頭看看四周。

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我發現，原來這個城市有這麼多人都在跑步。

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有年輕男生, 有上班女郎, 有滿頭白髮的長者, 甚至有父母帶著小朋友一起慢跑。還有情侶肩並肩跑步, 老夫老妻手牽手慢慢跑。最可愛的是，有些人會帶著狗狗一起，狗狗在前面開心甩尾，主人跟在後面笑得很滿足。

最讓我感動的是跑步圈的氛圍。

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不管認識不認識，當我們擦肩而過時，很多人都會微笑點頭，說一句「加油!」或是簡單的「師兄你好!」。

那些跑會的團體更是一邊跑一邊互相鼓勵，笑聲不斷。

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那一刻我突然明白,

跑步不只是運動，它好像把大家都變得更友善, 更正面。

大家流著同樣的汗，追逐同樣的感覺：那種痛過之後的爽快，那種努力後的滿足。

而我的身體，也開始慢慢出現變化。

膝蓋沒那麼容易痛了，氣喘的次數減少了，跑完之後的輕盈感越來越明顯。

雖然鏡子裡的我還是很胖，但腰間的衣服好像鬆了一點點。

兩個星期過去，我再次站上體重秤。

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90.8公斤。

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雖然只減了1.5公斤，但對我來說，這已經是很大的勝利。

因為這代表，我正在正確的路上前進。

晚上睡覺前，我看著手機裡和景的聊天記錄，輕輕笑了笑。

長跑教曉我的第一件事，或許就是:

只要你肯繼續跑下去，

世界就會慢慢在你眼前展開，而你也會慢慢，變成更好的自己。

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(EP5 完)

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