No Plagiarism!k7Yi2Qu42VBMmtouTWLeposted on PENANA 這又是一個自我了解跟探索的環節了。8964 copyright protection229PENANAGPlVO76X1c 維尼
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去感受與發覺你喜歡哪種類型的運動,重訓?有氧?拳擊?舞蹈?慢跑?腳踏車?游泳?8964 copyright protection229PENANA0OKyb6V4pf 維尼
時間多長你覺得最適合?20分鐘?40分鐘?1小時?8964 copyright protection229PENANAHnPUel4yqF 維尼
還是健身環、拳擊有氧這種幫你累積經驗值,還能夠推進劇情的運動遊戲?8964 copyright protection229PENANAwFsqtMNwZc 維尼
想要上大健身房還是想要簡單的小健身房?又或者只想待在家哪裡都不去?8964 copyright protection229PENANAUVngMXMqMe 維尼
能夠進行單獨訓練嗎?還是需要同伴的鼓勵?8964 copyright protection229PENANAgSOOCqCPCI 維尼
願意拿出一些預算在健身房的包月或課程上嗎?有錢有有錢的運動方式,沒錢也有沒錢的運動辦法。8964 copyright protection229PENANAt030rkBvpi 維尼
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無論如何,多少動一動,找出你喜歡以及願意去做的部分,哪怕每天只想跳一百下跳繩也可以。8964 copyright protection229PENANA3YHqygjyGg 維尼
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如果連照顧身體都不想管,其實和我也沒關係啦XD8964 copyright protection229PENANA07lX1mMAuk 維尼
只是科學有研究,有運動的通常能更專注的在工作上,運動不只是一個我讓身心健康的方式,也是強化我的自律跟專注的方法,所以我願意為了自己好而去做這件事!8964 copyright protection229PENANAk7MlPD2Saj 維尼
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不然我怕我比老公先掛掉,他會很傷心(?)8964 copyright protection229PENANAZGvyPEKKlb 維尼
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