No Plagiarism!7UUDybdw3XPrF25eQ7DFposted on PENANA 過往心中的恨意太強烈,快變要成殺氣。8964 copyright protection438PENANAhjSZho7Tnb 維尼
現在太多胡思亂想,影響自身寫作的進步。8964 copyright protection438PENANAxTX4OL9mfE 維尼
波濤洶湧的情緒影響著我,推著我走向極端。8964 copyright protection438PENANARBMWhMuZcv 維尼
我的心,靜不下來。8964 copyright protection438PENANAWl8ioYoHsA 維尼
在風爺的推薦下,懵懵懂懂的我去進行靜觀。8964 copyright protection438PENANAe2P7wvMR8f 維尼
身為萌新的我(我真的什麼都不懂),連靜觀與冥想的區別都分不清。8964 copyright protection438PENANAnNvpSy0au3 維尼
伴隨著影片的指示,我沉靜下來。8964 copyright protection438PENANA1ZKbaXpgej 維尼
坐直在椅子上,慢慢地閉上眼睛,觀察自己的呼吸。8964 copyright protection438PENANAwBLlVrpMHZ 維尼
腦海裏有很多念頭蹦出來,今晚晚飯,溫習進度,寫作風格......8964 copyright protection438PENANAlsyUWU5rKi 維尼
我沒有刻意地避開那些想法,只是在靜靜地觀察著他們。8964 copyright protection438PENANA7QYHwwyoOq 維尼
平靜地觀察著自己的慾望,所憂心的事,心中的仇恨。8964 copyright protection438PENANA9FrsE7Yfhp 維尼
事後才發現原來自己有如此多的想法,我從不知道內心出現過這些想法,只會強行把他們壓下去內心深處。8964 copyright protection438PENANAUyri2Y12t9 維尼
世上最不了解自己的人是自己。8964 copyright protection438PENANAPYSTB7Tnko 維尼
我曾以為觀察就單純是仔細研究身邊的事物,卻忽略了最重要的人——自己。8964 copyright protection438PENANAIh2xKZEM5v 維尼
觀察事物同時也要觀察內心。8964 copyright protection438PENANA6oa44ILkVj 維尼
短短三分鐘內我有一種脫胎換骨的感覺。8964 copyright protection438PENANAq3AcukU7xi 維尼
心若止水,壓制主波濤洶湧的情緒,心靈久違地回到了風平浪靜的境界。8964 copyright protection438PENANAQG7ZGyt3LP 維尼
六個月來第二次感到如此幸福快樂。(第一次是何以完)8964 copyright protection438PENANAbSfz9XrkjM 維尼
現在嘗試規定自己每天早上定時做一次靜觀,希望能夠將其培養成一個習慣。8964 copyright protection438PENANAG40KkDkmmZ 維尼
至於冥想那些就等考完再說吧。8964 copyright protection438PENANAPqW8yizHrz 維尼
強烈建議讀者們嘗試一下~8964 copyright protection438PENANAF6p8MFhMJQ 維尼
三分鐘讓你走進新世界。8964 copyright protection438PENANAp1r0BNOrdI 維尼
https://m.youtube.com/watch?v=MoS-CXf1Vh8442Please respect copyright.PENANAsoPh4MvRdO
8964 copyright protection438PENANAAks8vsCp0t 維尼
216.73.216.156
ns216.73.216.156da2