【魚魚創挑第十二期】那些年，兩三事 - 【Day49】平淡的一天

2025/2/27

早上一如往常，送小孩去上學。照著計畫行事，先去訓練，再回來靈修，這樣流程比較順。

到了健身房，直接抓教練 Sean 來上課。今天的課表是胸肌訓練，先從臥推訓練中胸，接著用器械訓練下胸、內外胸，每個部位都給它炸一下。

回家靈修後，趁空檔小睡一下，補充點精神。中午則吃了一碗湯米苔目加些小菜，簡單又暖胃。用完餐，就在健身房附近閒逛，看看漫畫，等到 1:50，又進健身房放鬆肌肉。

這真的沒得選，有空就要趕快上課。因為如果拖太久，可能就會錯過肌肉生長最有效的黃金時間。看著鏡子裡的游泳圈越來越小，心情也跟著越來越好！

下午 3:00 去耳鼻喉科做鼻竇炎復診，出來時已經 5:00 了。

最後，來一份鐵板燒牛肉，微辣剛剛好！

整整一天，不用動腦，沒什麼煩心事，輕鬆自在。唯一的缺點，就是天氣有點冷，但這樣的日子，還算不錯。

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