No Plagiarism!zAG3Kh61liNV2DXu3Ahmposted on PENANA 回到牢房,韋賽里斯失去了內心的平靜,他在心中反覆質問自己。自己該如何自處?8964 copyright protection128PENANAlQauCvpUob 維尼
132Please respect copyright.PENANAJxTUpcWr2h
8964 copyright protection128PENANAZDzjyNX2Dy 維尼
「面對現實吧,難道院長說的話還不夠清楚?132Please respect copyright.PENANAEQFDEV7m8w
8964 copyright protection128PENANAjeHIUjw0gb 維尼
自己已經是殺人犯,照片名字都已經被公開,8964 copyright protection128PENANAIraWngyFJh 維尼
難道離開了監獄,社會上並沒有欺凌?132Please respect copyright.PENANAN8VlN8lFz8
8964 copyright protection128PENANAaZksvIP7C1 維尼
有,還會更多更恐怖。132Please respect copyright.PENANA634RTuDc3C
8964 copyright protection128PENANA9Ljx38ugbN 維尼
只是已經沒有人拯救得了自己,神也救不了我,能夠拯救我的只有我自己。只有自己才能夠拯救自己。」韋賽里斯彷彿溺水人抓緊了最後一根稻草。8964 copyright protection128PENANAONnAXVWN9g 維尼
132Please respect copyright.PENANAcTQOR33t6J
8964 copyright protection128PENANAU1akeHIEZY 維尼
他想起教他泰拳的朋友說過,keep grinding,字面意思就是研磨,可以想像用石盤把小麥研磨成粉,不斷的研磨,令小麥更加精細順滑。8964 copyright protection128PENANAqF0LHPfrmb 維尼
132Please respect copyright.PENANAphJX6VhmSO
8964 copyright protection128PENANABczIkD5n3s 維尼
他的意思其實就是要不停的鑽研,不停的磨練,把自己打磨成一把削鐵如泥的寶刀。8964 copyright protection128PENANAwhEnda8nZC 維尼
132Please respect copyright.PENANAArSP6hbDXA
8964 copyright protection128PENANA7TRCIySsXt 維尼
或許是得益於上次咬斷別人生殖器官的狠勁,他有一間單人房。8964 copyright protection128PENANAzoNG2iXFDe 維尼
132Please respect copyright.PENANAGuY7u4Yy5g
8964 copyright protection128PENANAM40888DEaN 維尼
韋賽里斯在單人房俯伏在地上,開始做拳上壓,感受到體重的重量,肱三頭肌和胸肌劇烈的顫抖着,拳頭的拳骨因為痛苦而紅腫,動作也因為乏力而變形。面容也因痛苦和力竭而扭曲,汗水滴在水泥地板上。8964 copyright protection128PENANAlhMshtBRpw 維尼
132Please respect copyright.PENANADNzFyrdytG
8964 copyright protection128PENANALiVz371RmO 維尼
16歲年青的身體就這樣癱瘓在水泥地板上。8964 copyright protection128PENANAowJwe2R4Bq 維尼
132Please respect copyright.PENANAoGJSLyZf9x
8964 copyright protection128PENANA4EznVCqZoe 維尼
萬事起頭難,曾經他也這樣過去的,現在繼續磨練。他自己對自己勉勵說。8964 copyright protection128PENANAl8tLr3dUvk 維尼
132Please respect copyright.PENANAZ5vcoMbXUz
8964 copyright protection128PENANAXWznEOiRSO 維尼
第一天只做得到五下不標準的拳上壓,十下深蹲,二十仰臥起坐。一會兒不標準的頸橋,模仿跳繩的原地跳。8964 copyright protection128PENANA3Gc1nxRf4I 維尼
132Please respect copyright.PENANAwiDo79Apmw
8964 copyright protection128PENANARajmcew1NR 維尼
沒有訓練環境,便創造訓練環境。8964 copyright protection128PENANAz1oC5UMqOI 維尼
132Please respect copyright.PENANAX2SE8EIVci
8964 copyright protection128PENANAQ03p0VuOPX 維尼
他已經筋疲力盡了,但還是咬牙進行脛骨的鍛鍊。8964 copyright protection128PENANA74WFWnQRx7 維尼
132Please respect copyright.PENANAjSADBp0dCm
8964 copyright protection128PENANAxeIbSXq89v 維尼
和肌肉訓練一樣,把肌肉輕微撕裂,透過進食的營養修補組織,從而變得強壯一樣。8964 copyright protection128PENANAksAYtc0QBh 維尼
132Please respect copyright.PENANAp0oYXBMBjW
8964 copyright protection128PENANANsWQUSqn8z 維尼
骨骼也可以達到這樣的效果,只是回復更加緩慢。8964 copyright protection128PENANA6CObba4i4V 維尼
132Please respect copyright.PENANA8apn4GPzEY
8964 copyright protection128PENANAV41BabO9z8 維尼
脛骨不斷敲打地上的木箱門邊,務求令脛骨出現輕微的骨裂,然後在進食的營養中恢復變得強壯。8964 copyright protection128PENANADwTBuAWnqg 維尼
132Please respect copyright.PENANAPIMaEMrGst
8964 copyright protection128PENANAHemttiNFKd 維尼
最後抱着木箱,運用二頭肌來回彎舉。8964 copyright protection128PENANAVHMX3rV0Xu 維尼
132Please respect copyright.PENANAwh9VP8XPd1
8964 copyright protection128PENANAyuPgDNAvaZ 維尼
他不求自己當下變強,但求在日復日,年復年的磨練之下,確切而穩定的變強。8964 copyright protection128PENANA5cNjA1N1ff 維尼
132Please respect copyright.PENANA4buFm9qXvz
8964 copyright protection128PENANAh6BsWNosmK 維尼
最後進行空擊訓練,刺拳,直拳,勾拳,擺拳,肘技,膝撞,泰式掃腿,跆拳道腿法等等。8964 copyright protection128PENANAVfjnJ0Q8yj 維尼
132Please respect copyright.PENANAgnMUM5AMp5
8964 copyright protection128PENANABp8buiFppQ 維尼
跆拳道有一種心法,sin wave。竅門就是放鬆然後發力。可以爆發出驚人的力量。據說是崔泓熙將軍於海邊領悟的。但跆拳道他也只會皮毛,以前他從不覺得有趣,但自從有了成嶋亮準東大生的聰明才智,便開始思考武術的物理學性質。還有各門各派武術的力學原理,才發現學海無涯。8964 copyright protection128PENANANp4ewcyzf4 維尼
132Please respect copyright.PENANA7wphqEjHKY
8964 copyright protection128PENANApCwTCY8s1N 維尼
就在這個無邊黑夜中,只有不斷起伏的身體,和粗喘的氣息,在默默無聞的監房燃點起鬥志。8964 copyright protection128PENANAzbS3hfNQYO 維尼
216.73.216.229
ns216.73.216.229da2