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作者：彼得．C．布朗/ 亨利．L．羅迪格三世/ 馬克．A．麥克丹尼爾130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡT8S7NK2I0P
譯者：陳麗玉130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCpUSxGmT1s
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFt06uZf6Qt
出版日期：2015/12/29
在這半年裡，我陸陸續續閱讀很多關於記憶力的書，希望找出快速記憶的方法，在考試上獲得高分，但，直到閱讀了這本書我才發現，我誤解了學習。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDLTXa8Gxyz
接下來我重點會聚焦在提取記憶以及交錯練習。
學習被誤解了130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcFk2GBKBKz
「努力的學習才能更深入且更持久。輕鬆的學習就像在沙上寫字，今天存在，隔天就不見了。」130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0fuzMwJyNJ
我們總是會被快速有效的方式所吸引，但，這些往往都只有暫時有效。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAYEgPYil0f
而重複閱讀、集中練習，很明顯是各領域學習者都比較喜歡的學習方法，但也是效果最差的。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1AF5qf7AnY
曾經有一個實驗，先將學生分為兩組，一組可以在考前重複閱讀，而另一組則不能，結果顯示，重複閱讀那組的成績明顯較高，但，幾週後突然突襲考上次考過的內容，不能重複閱讀的那組反而考得更高。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiltdYjN8r6
其實你現在拿起一張白紙，盡力去想百元鈔的模樣，並畫下來，百元鈔每天都看見很多次吧，但沒幾個人能完整畫出來，這就很好的證明，重複閱讀記憶是不長久的。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNCWYG6e6oD
重複閱讀和集中練習都一個致命的缺點，就是它會給你一種「我記住」的錯覺，當考試時你看到題目會覺得「這個我看過」，卻想不起來這題的答案，簡單來說就是有些事情我們不知道我們的不知道。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPwLsjhHa1h
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提取記憶130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHt3ow86JTx
記憶都會有遺忘曲線，要讓知識記的越久，就需要讓知識在腦中刻出更深的痕跡，回到前面的實驗，不能重複閱讀的那組，複習時只能不斷的去回想剛才老師上過的內容，這很痛苦，也很費力，這也是他們能記的更久的原因。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4GHqBhqwka
接著說說小考，考試其實也是一種提取練習，課堂的小考越多（提取練習越多次），段考成績就越好，萬一學校不安排小考怎麼辦，書中有寫說，出題者不一定是老師，也可以是自己，你可以在晚上出幾道當天複習的知識，隔天早上自己作答自己批改，盡量出問答題比較好，選擇題容易讓我們用熟悉感來作答。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl1w1vXwhvS
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交錯練習130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEkJV7BYi6A
有一項實驗，先將學生分為兩組，一組在做練習題時，按幾何體種類分類答題，也就是集中練習組；另一組學生練習的題目被打亂，也就是交錯練習組，一開始集中練習組的成績高於交錯練習組。但在一週後進行的最後測試中，交錯練習組的成績表現卻以2.15倍優於集中練習組。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzZ7cgjUbba
我們都以為「集中練習」是一種很好的方法，但事實証明交錯練習才能讓我們記的更長久。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiWIPAczN29
交錯練習的成效較慢，而且剛開始執行時會感到挫折，所以，這種方式並不受歡迎。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWTwdCyETRr
如果你是學生，你可以將不同概念的題目一起練習，這樣當你在作每一題前都得思考，這種類型的題目是在哪個單元裡，需要用到什麼公式等等，進而去練習你的檢索能力。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7EmdnAa5pA
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間隔練習130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM6GpKzhFbb
不管你記著這個知識有多牢固，不去使用的話還是會忘記，這時間隔練習就會派上用場。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZcBejq8anR
像是常聽到的抽認卡，就是很不錯的間隔練習方式，如果忘記了也不要直接翻出答案，而是先跳下一題，最後再來思考。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ6XosyhpnT
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感想130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHBFwE4Dq7I
看完這本書，我剛好想到以前在yt看到的一部影片，他大概是說，邊看邊記錄筆記，那是抄，抄完後你還是記不起來，應該是讀完一小節，蓋上課本講義，用自己的話寫下你才會記住（一種提取方式）。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡThRNqrLyGB
閱讀這本書讓我重新去思考我過去複習的方式真的是正確的嗎？要怎麼去改善，好讓我的期末考進步，這一本書不只是學生閱讀完會受益良多，只要你正在學習從這本書一定可以得到學到。130Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzoGMIcaGJq
記住知識比起想著怎麼樣可以快速記起，不如思考，要怎麼學我在未來才能更快提取出來，為了應付考試固然重要，可，在未來不只有考試，好啦前面這句話其實是我想告訴自己的，書裡其他的記憶方式，就由各位自行去探索吧！
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