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運動自行車的選擇與騎乘：最自由的移動方式！

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主題活動試閱

運動自行車的選擇與騎乘：最自由的移動方式！

スポーツ自転車でまた走ろう! ~一生楽しめる自転車の選びかた・乗りかた

作者：山本修二追蹤作者新功能介紹
出版社：台灣東販訂閱出版社新書快訊新功能介紹
出版日期：2016/07/25
語言：繁體中文

定價：260元
優惠價：79折205元
優惠期限：2019年10月10日止

抵用購物金最多再省$62 詳情

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內容簡介

如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具，686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEv4Q9sXtxC
或是增進友誼的一種語言就好了！

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　　時下「悠閒騎」運動自行車的風潮逐漸流行。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeDSNPnIkty
　　追求的不是速度，而是景色及人與人的邂逅。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaTfF3vSyaQ
　　這本書能引領你邁向更加自由的成人自行車生活。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ43XcO383a1
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　　運動自行車這個範疇中，在世界上不是用來競賽的自行車款其實比較多，有各種樣式和用途可供選擇，車種和尺寸的種類也很豐富。而且價格範圍和騎車時的服裝選擇也會大幅增加。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhxQmvrnp05
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　　更極端的說，選擇哪種自行車都可以。只要穿喜歡的服裝踩踏板，騎得悠閒自在就好。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiqUphEPxZO
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　　你可以在都市小巷騎車散步，也可以離開一般道路到河邊的無鋪裝道路騎車。透過肌膚感受空氣或涼風，全神貫注聆聽周圍的聲音，看著眼前展開的多樣景色一邊向前騎。把注意力專注在興趣上，用感性來騎車，這才是作者所推崇的享受運動自行車的方式！686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡva8Y8xpteC
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　　作者從闡明自行車的樂趣開始，並針對想要購車的人提供建議及注意事項，以及騎上自行車時愉快的騎乘法與奔馳法，更甚者不妨將自行車當作移動的工具，來個單車小旅行吧！686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1fLmM3gDls
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　　※購買前的需知事項──抱著簡易維護自己來的心情686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl4IaDTv9in
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　　●運動自行車本來就容易修理686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjF0JXd93mp
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　　只要有六角扳手和一些專用工具，就能進行簡單的分解和組裝。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyqtQNkzHob
　　車輪不需使用工具就能拆裝，座墊的高度也只要搬開快拆就能調整。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzxMFInyKC7
　　用自己的雙手進行上油等維護或交換簡單的零件，這也是自行車的樂趣。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgxjxIPh7N4
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　　●至少要學會修理爆胎686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcx16HP7J0N
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　　只要用自行車移動就一定避免不了爆胎的風險。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRGWu6ZDxLl
　　一些貼心的車店，會針對新手開設爆胎修理教室或簡易維護講座。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnse4D9Ape1
　　多數的運動自行車在設計上，只要用快拆就能拆裝車輪，不需要使用工具。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRxIZXmJhZ7
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　　●透過分解和組裝可確實掌握自行車的構造686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjHqCGA5A3e
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　　高階車款會增加一些外行人無法輕易維修的零件，例如油壓式碟煞或電動變速器等。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡloH1eUsnoP
　　如果想徹底鑽研運動自行車的精髓，在決定第一輛車時，把自己要玩車這點納入考慮也是一個方法。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfWeJPMJHow
　　說實話，剛開始應該選擇無煞自行車、海灘車（Beach Cruiser）這類沒有變速器的單速車。因為構造簡單，分解和組裝都非常容易。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGLIFCblot6
　　單速車會拆裝之後，再買變速車逐漸調高門檻即可。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyof3MAtX2z
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本書特色686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6J5lfC0GPN
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　　針對不追求速度，而是希望藉由自行車來擴展生活的騎乘者。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvW7uYFtkJY
　　一本引領你邁向更加自由的成人自行車生活的入門書。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3BVefuHhx8

作者介紹

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Chapter 1　再見了，公路車至上主義686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc3HieJLD5G
1.停止競爭就能看見「自由」686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡX9GzEyyMDC
2.不需花錢買零件騎車一樣很快樂686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡchJYhuV149
3.公路車必須練身體才能將性能發揮到極致686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3nvZgIyaup
4.前傾姿勢傷頸部686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjCClVf3izY
5.公路車未設想到車手會揹背包686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡWN4sdCEr86
6.選自行車不能只看輕不輕686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLckcJ730w9
7.要不要騎得更悠閒自在呢？686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm81oNCRGS6
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Chapter 2　購買前的需知事項686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡK2kFZhIvQt
1.抱著簡易維護自己來的心情686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTQWdzqEFsC
2.自行車是一個大型櫃子。而且抽屜持續增加686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ97mKE7F5j0
3.運動自行車要放在室內保管686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYCMF6HKzaH
4.自行車的車架有其壽命686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm8i8MxXjYh
5.車架素材非鐵不可686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3d4RlAT3ua
6.車架依設計不同會讓爬坡更輕鬆686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUIWEbPyeeH
7.重的自行車會比輕的好騎686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8MNAReowmx
8.購買前應先檢查輪胎而非變速器686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXUtUkgy7Yx
9.自行車的性能會依購買的店家而異686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCe4tzZBhTq
10.運動自行車的目標價格是？686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOdtS6KSDur
11.哪些部位名稱先記住比較好？686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqeF64NOArZ
12.高級零件不等於好用686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIGmUCuCuuI
13.平把公路車是全能自行車嗎？686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0A5B4YDiRp
14.替換零件可對應各種用途686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDd6F9Bghzc
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Chapter 3　愉快的騎乘法與奔馳法686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZaw7GqyUlA
1.調高座墊讓腳部的踩踏更平順686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMLJ3uMJJRo
2.習慣騎車後再用卡踏686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmOZiAlv8ts
3.更換車手把和龍頭舒緩前傾姿勢686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMlxakL83XW
4.改用柔軟的細握把身體比較不會疲勞686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhQcNmRfqbH
5.臀部會痛真的是座墊的錯？686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpgLlqIZEI6
6.輪胎每天打氣686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgTfbGlTi04
7.中高年不能踩重齒輪比686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5lMLrZVkw1
8.下定決心拆下變速器686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡblZ7jD6a1p
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Chapter 4　自行車旅行＝小小冒險如何開始686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3j1vLlUwdy
1.騎自行車是一種冒險686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZ5jUy0A0DO
2.剛開始先慢慢騎15km686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2lhuPw0VoQ
3.把想去的地方寫在地圖上686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxpvFgk82qY
4.以時速10km計算路徑的騎乘時間686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0nDmfowVR5
5.與其只有騎乘時舒適不如穿一整天都能舒適度日的衣物686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4JFT2LncWP
6.自行車帽的穿戴Case By Case686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKSR9fAedes
7.大型背包可拓展玩樂範圍686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4lDo5XirCW
8.攜車旅行時應盡可能顧慮到周圍的人686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9l6nRFoUe9
9.飲水和食物的補給要盡早686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyZGnOi905m
10.自行車要騎道路左側686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzUkokGYgJl
11.在公路應注意其他的自行車手686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJKnIQoRokh
12.無腳架的運動自行車該如何停車？686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfCUKoS2umu
13.出門在外應變成健談的人686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS60n0ocTlK
14.水質可口的城鎮食物肯定也很讚686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOivNEs4p4f
15.買土產的同時詢問土地資訊686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHKAypleawk
16.最舒適的是和志同道合的人成對出遊686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2QS7PtyIup
17.世界上到處都是馬路686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡych8MNJW7a
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收回

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序

前言686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdam6RZvGtj
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　　德國、英國、荷蘭、美國、加拿大……我去過好幾個國家和城市，跟當地的自行車手一起騎車，領悟了騎自行車的真正樂趣。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡadXTj0JSH6
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　　「修二，要不要到我的城市騎車？」686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXoHdPZu33K
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　　「走啊、走啊！」686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFPSon7Pa7T
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　　剛開始總是這樣的感覺，不論在哪個城市騎車，不論和誰一起騎，我都能感受到那份緩慢的步調。悠閒眺望街道的景色騎乘，在十字路口停車時開口聊天。繞尋城市的名勝後，進到固定的小酒店或酒吧喝一杯啤酒。然後繼續騎車，肚子餓了便到餐廳吃飯。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx5PnMy4pCo
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　　聊天會聊到城市的變遷、家人或同伴的事情，偶爾會聊到工作等。就算是不擅長英文，只要一起騎幾個小時的車，不知為何自己就能說得很流利。這樣的經驗越多，就越會相信自行車是世界的共通語言。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7UIktekX9g
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　　但在日本如何呢。喝了啤酒不能騎自行車這點先不提，跟自稱喜歡自行車的人聊天，肯定會出現自行車、炫耀零件、競賽話題、爬坡很辛苦云云。我注意到這和國外是有差異的。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ77jwPw5Z9X
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　　因為公路車的熱潮，騎運動自行車的人變多了。不過觀察現在的日本，其進化是封閉且異於他國，要以文化的方式扎根，感覺還需要一段時間。就算多一個人也好，如果騎自行車的人可以把自行車當作豐富生活的道具，或是增進友誼的一種語言就好了──我抱著這樣的期望撰寫了本書。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7xS1c6fhDo
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　　我在小學二年級才邂逅自行車，比同年齡的人晚了許多。從那之後到50多歲的現在，我一直和自行車共生。這段期間，我曾參加過BMX和MTB的競賽。雖然贏過他人取得勝利是一件快樂的事情，但不用繞這麼一大圈，其實在你眼前就有許多騎自行車能獲得的喜悅。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5pqXS8fb1H
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　　自行車只要有保養，騎哪一種都無妨。重要的只有一點，就是讓心情悠閒自在。只要解放自己，專注踩踏板就好。然後不要害羞，去造訪店家或認識各式各樣的同伴。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcXBgOuRbz0
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　　其實我的房間今年又多了一輛自行車。我想和少年時代一樣，再次磨練身為自行車手的感性，於是賣掉開了15年以上的汽車。從18歲起從未體驗過無車生活我，拿著中古車業者支付的車款，買了一輛與變現汽車同色的無煞自行車。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4NNPSlciMh
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　　起初沉重的齒輪比使我膝蓋疼痛，讓我痛感自己不再年輕。不過，最近我已經可以用俐落的龍頭操控與敏捷的加速呈現出躍動感，同時我還發現了悠閒騎車的舒適感。現在自行車已經成為我在都市移動的交通工具。不要沒嘗試過就說不喜歡，勇於騎乘未知的自行車，投身全新的世界，也能擴展身為自行車手的極限，並實際感受到巨大的喜悅。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡplA0lYn7Dk
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　　賣掉汽車後騎自行車的時間確實增加了。就連工作時的移動，我也把它當作是一段解放心靈、悠閒且充實的時間加以享受。這不會就是幸福吧？686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡv1YL4UjgFV
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　　一位碰巧在路上看到我的友人說，最近我就算在街上騎車，臉上也是掛著笑容。就算沒錢也能露出笑容的自行車生活，花了超過40年的歲月，我才終於體會到這種騎自行車的方法，如果有幸和各位共有，將會是我無上的喜悅。686Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRrVhAxIRg4
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山本修二

收回

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詳細資料

ISBN：9789864751013
規格：平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：生活風格> 運動/戶外活動> 自行車

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