[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7fMGyOVXzV

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單身不一定會焦慮和寂寞，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVDbB4nADhi
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbmAcid9s7r
但單身是可以寂寞的，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVrKMPN83RS
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡR63LD5v1CG
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9ZoubVLcgK
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZvsqD5Tliw
單身人士明明活得自在，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRLBZ1cNXqk
但為了不想被標籤負面形象，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaVbRso4ctc
又想為單身一族平反，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGBoHgMYky2
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9fLo1Gt5ba
同樣地，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPmy71INIO6
這亦令到單身人士不敢寂寞，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPbWrZGxea5
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9KtN8kdmnd
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCjiVnUG5iQ
可以活得精彩，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg4xeHTEoMu
同時，單身也是可以寂寞的，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVgUlc2s6jC
It's ok!362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVC8zaJsM9H
寂寞的原因因人而異，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfnisjxr3KK
可能是因為沒有伴侶而失意，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTGPWTR11vC
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkNatrFQ8LI
但什麼寂寞的原因也好，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhCaa4Js1WR
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbknQ4cAjyk
有點像浮於一片無盡的大海之中，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCGEMLUxKfG
好像世界並無自己的立足之地，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCRhttM0QAk
這感覺是可怕的，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5xlrTqocz2
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ88CmPUNg3w
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsBzcykbmIE
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOQIeuKPanQ
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡisfpvX0jBH
切切感受那份「情緒」過後，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡm9gLXStciC
你學習到與「情緒」和平、安然共處，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNOU2DMWFgC
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrzUMu7Ao3i
只要它來到時你不抗拒它，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrRzNnI1bdI
不要故作沒事跟自己說：362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡITMKFGYRUV
我不可以寂寞。362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkbmtkbzWwN
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpd1l3i2QIu
愈抗拒它，它就愈存在。362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9HiA8CQUT3
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmbNGEwegvA
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxMK2jOVael
你是可以寂寞的，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJyoNmEME76
It's ok!362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAs921aHAH6
你要學習面對自己的寂寞，362Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD3nEY46YtR
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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