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肥瓏食記 - 閒時特飲 | Penana
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肥瓏食記
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肥瓏食記
篇 #74
作者: 紫瓏
肥瓏食記
作者: 紫瓏
篇 #74
閒時特飲
No Plagiarism!05zksy7LWVHtM3QMLwBkposted on PＥNAＮＡ

奇亞籽鮮奶特飲

388Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFQILmNvU8d

奇亞籽預先用溫食水泡發

泡發時，邊加入食水邊攪拌，再靜止一段時間讓奇亞籽吸收水分，比較容易泡發，可預先多量爆發收藏於雪櫃隨時食用

需要時再加入冰牛奶飲用

216.73.216.253

ns216.73.216.253da2
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肥瓏食記
一般/日常
最後更新: Mar 25, 2026
總字數: 28,623
總閱讀時間: 95 分鐘
作者:
紫瓏
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