美食技巧分享 - 孕婦如何去皮石榴

孕婦如何去皮石榴

石榴味道鮮美，營養豐富。很多人喜歡它。然而，由於很難剝皮石榴，很多人對這種美味食品望而卻步。想要吃到美味石榴的孕婦可以採取以下剝離石榴方法。家用榨油機

Step1：先洗淨石榴，從頭尾切一小塊，約2釐米。根據石榴的皮瓣，在每個皮瓣的外層皮膚上拔出一把刀。

第二步：將一個大碗裝滿水，然後將石榴放入水中；然後按照石榴的模式剝去果粒。這樣可以防止果汁在用刀切割或用手掰開時飛濺，避免手上殘留過多石榴汁。家用榨油機

第三步：當你在水下打碎水果時，它會下沉，果皮會浮起來。然後用漏勺取出果皮，過濾掉水果。

石榴孕婦配方

石榴蘋果果汁

材料：石榴，蘋果，檸檬各1個

練習：家用榨油機

1.用方便快捷的方法取出石榴的果實；清理蘋果，取芯切塊；把檸檬洗乾淨；

2.將蘋果、石榴和檸檬放入榨汁機中榨汁。

功效：石榴富含人體必需的多種營養素，包括維生素C和B族維生素、有機酸等，能增強人體免疫力蘋果富含鋅，是核酸和蛋白質不可缺少的營養素。多吃蘋果能促進胎兒大腦發育，而蘋果富含膳食纖維，能促進消化，緩解孕期便秘。檸檬有鎮靜胎兒、止吐的作用。這種飲料味道適中，營養豐富。這是孕婦在懷孕早期的健康飲料。牛仔褲推薦

甜石榴西米粥

材料：石榴、西米、蜂蜜

練習：

1.將鮮甜石榴去皮，取籽粉碎；

2.西米洗淨，放入開水鍋中取出，用冷水反復沖洗，瀝幹水備用；牛仔褲推薦

3、取鍋中加冷水石榴，煮沸約15分鐘，然後去掉殘渣，加入西米，再次煮沸後，轉移蜂蜜滾，然後熄火冷卻，即可食用。

功效：本粥能健胃、增進食欲、調節腹瀉、防癌石榴汁富含多種氨基酸及微量元素，能幫助消化、抵抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂、降血糖牛仔褲推薦

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