美食技巧分享 - 玉米粉營養豐富

玉米粉營養豐富，味道很好。那個十分鐘內從鍋裏出來。孩子們習慣了。

玉米粉是很多食品，玉米中含有大量的卵磷脂亞油酸、穀類酒精、維生素E、纖維素等。具有降低血壓、降低膽固醇、抵抗動脈硬化、預防腸癌、美容美顏、延緩衰老等多種保健功能。對糖尿病患者來說也是很好的商品。NMN

完全保留了玉米的營養成分和烹飪功能，改善了粗食面類口感差、消化困難的缺點。今天和大家分享。雞蛋和玉米湯都很充足，從鍋裏出來了。孩子們有營養，非常好吃。NMN

準備4個配菜、雞蛋和半杯玉米粉。

1.4將雞蛋放入大碗中，用筷子攪拌。攪拌時間越長效果越好。在玉米粉裏加入適量的水充分攪拌。玉米麵不見了。請安靜三分鐘。這樣，水和玉米粉充分結合。沒有粉刺，很好吃。NMN

2.將水倒入鍋中，沸騰後再次攪拌攪開的雞蛋，沿著筷子放入攪開的雞蛋，蛋花馬上浮在水裏，變成黃色和金色。我有食欲。NMN

3.蛋花浮在上面後，像煮玉米粥一樣，加入玉米粉混合。防止粘在鍋底上。影響味道。再打開鍋，我們的金玉米粥就準備好了。

4.這時，我們加入一些花生油調味，打開小火煮三分鐘，讓粥更香，然後加入少量的醬油，用蠔油調味，最後加蔥裝飾。NMN

太簡單了，不能每天簡單地吃好吃的東西。偶爾讓我的孩子們做。好吃，營養也好。NMN是煙醯胺單核苷酸

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