美食技巧分享 - 如果我不想吃得太熱，我該怎麼辦

如果我不想吃得太熱，我該怎麼辦

天氣又熱又無聊，很容易失去食欲，而且胃口不好。尤其是小寶寶，吃起來容易不香，也許可以在小碗裏吃，現在我不想在小半碗裏吃。

嬰兒不同於成年人，當他們不吃東西時，會導致營養不良，影響生長發育，所以他們不能放開嬰兒。那麼如何才能讓寶寶有食欲，試試下麵的食物。NMN

首先是番茄湯

材料：新鮮番茄

做法：

1、番茄洗淨，將番茄切成大塊。

2、將番茄放入沸水中，果肉與水的比例約為1:3，煮5分鐘NMN

3、去掉番茄等級，倒出湯，放入奶瓶，讓寶寶在乾燥後喂寶寶。

夏季綠豆沙

材料：綠豆，少許糖

做法：

1、青豆洗淨，先加水，然後倒入鍋內。

2、將煮熟的綠豆用榨汁機打碎，倒入鍋內。NMN

3、當綠豆呈山雀狀時，加入適量冰糖調味，即可烹調一段時間。

第三，絲瓜瘦肉粥

材料：絲瓜50克，瘦肉40克，粥1小碗

做法：

1.擦拭絲瓜以清潔皮膚。

絲瓜切成小塊，瘦肉排入末。

3、白粥在鍋裏煮好後，把瘦肉放到變色的地方。

4、把絲瓜放進去，煮熟，調整一下氣味，就可以來了。

四、雞肉涼菜NMN

配料：20克雞肉、1/3胡蘿蔔、幾根蘿蔔、少許醬油

做法：

1.將煮熟的雞肉撕成細絲，將蘿蔔煮成細絲；

2、混合材料，加入醬油。

美食特點：口感清新，足以烹調，細膩，非常適合小珍品。

五、製作風味

鈣，牛奶中的優質蛋白質含量，並增加牛奶的攝入到位。它有利於寶寶的生長發育。但是很多孩子很少喝牛奶，因為他們不喜歡牛奶的味道，所以他們可能希望添加水果或穀物等，製作美味的牛奶。NMN

添加一定的果酸含量，如芒果、香蕉、榴蓮等，使其香氣和牛奶香味混合，製成各種口味的奶昔。

葡萄汁

配料：10顆葡萄

做法：

1、多洗幾次葡萄；

2、煮沸去皮，去孩子那裏；

3.把葡萄倒入榨汁機榨汁。美食特色：夏日涼爽的葡萄汁讓寶寶活躍！NMN是煙醯胺單核苷酸

它特別適合寶寶吃，既營養又美味，還可能讓寶寶煩躁不安，所以愛寶寶的媽媽一定要學會帶寶寶，每天給寶寶一個小把戲，寶寶很有活力。

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