放下你們的負能量 - 以前，或未來的我

262Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYSz06fq9da
我現在的心情很複雜。

很壓抑、

很悲傷、

很悲哀、

很無助、

很無力、

很痛苦、

很焦躁、

很不安、

很慌亂、

很難受、

很煎熬。

我一定是生病了吧。

我每天都裝作無憂無慮的樣子，努力扮演著「理想中的自己」。

我每天都在問自己：「為什麼我還活著？」

我每天都會想像自己死掉的樣子。

我每天都會希望自己生了重病。

我每天都會覺得自己不該活在這個世界上。

我一直覺得自己的人生是失敗的。

我一直覺得自己比不上任何人。

我一直覺得自己一點價值都沒有。

我對未來沒有希望。

我對現在感到不安。

我對過去感到失望。

我很失敗。

我是一個永遠不會成功的人。

我是一個就算死了也沒人會難過的人。

我是一個沒人在乎的人。

我好想離開這裡。

去一個安靜的地方。

安靜地離開這個世界。

這些字我其實都忘記自己是什麼時候寫下來的了。

現在的我已經沒有這些想法了。

除了依靠藥物和心理治療之外，還因為工作和朋友們的關係，漸漸地不去想這些事情了。

標題會說「現在或未來」，只是怕未來我還是會有這樣的想法。所以我不敢停藥，也努力找自己喜歡的事情做，和朋友聊聊天，和家人一起出去散散步，在工作上建立自信和認同感。

我希望未來的自己會比現在的我更好。

ns13.58.76.154da2