暱稱：小穆、阿穆1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡIurIUDYS6D 尼

星座：牡羊1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡmD9FRdnePn 尼

境遇：1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡeB4y28ZhOv 尼

不知道從什麼時候開始，就慢慢感覺到自己對情感有點「遲緩」，這種遲緩大概就像是「我看到我很開心，可是我感覺不到」。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡR4k68uhOgL 尼

從外表看起來，我再正常不過。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡ9skD7m9NfY 尼

我在別人說笑話時覺得好笑而笑，在讀到感動的場景也會哭。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡBCtfRSvvH4 尼

但也只有我自己能明顯感覺到自己不太對勁。就好像我遠遠地看著自己上演一切場景，情緒表達很正常，可是腦袋卻沒辦法如常接收。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡ8IfaogHvBE 尼

有點像……主機跟螢幕分離的感覺，螢幕自動播放，主機很懵。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡXhDJXpXyHX 尼

之前跟諮商師聊過，說是需要試著正常表達憤怒，因為據她長期觀察下來，我大概習慣包裝憤怒，導致負面情緒遲緩，影響了正面情緒消失。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡOrnVkegQdO 尼

以上。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡEHjUfd50oj 尼

由於我試過很多宣洩方法：像是飆國罵、冥想、瑜伽、練習武術、重訓、怒打電動……還蠻多都試過了，但成效實在不怎麼樣。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡPDKWeIJW5d 尼

所以，我的疑惑是：有沒有人有類似經驗？然後試過什麼能夠表達或舒緩憤怒的方式？唔……合法的。1234 copyright protection803ＰＥＮＡＮＡcXiQRLsNnp 尼

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