暱稱：小穆、阿穆8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡPxJxFhRrMN 維尼

星座：牡羊8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡJwIq48wbPc 維尼

境遇：8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡswUQrgfMeJ 維尼

不知道從什麼時候開始，就慢慢感覺到自己對情感有點「遲緩」，這種遲緩大概就像是「我看到我很開心，可是我感覺不到」。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡ1T2mwkVC63 維尼

從外表看起來，我再正常不過。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡN93RLgFf4d 維尼

我在別人說笑話時覺得好笑而笑，在讀到感動的場景也會哭。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡOSiYaN6y6S 維尼

但也只有我自己能明顯感覺到自己不太對勁。就好像我遠遠地看著自己上演一切場景，情緒表達很正常，可是腦袋卻沒辦法如常接收。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡ9HfHo5slmN 維尼

有點像……主機跟螢幕分離的感覺，螢幕自動播放，主機很懵。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡY7ZCi9a1sN 維尼

之前跟諮商師聊過，說是需要試著正常表達憤怒，因為據她長期觀察下來，我大概習慣包裝憤怒，導致負面情緒遲緩，影響了正面情緒消失。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡhzeZtWasAS 維尼

以上。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡwe8dQ9ElbV 維尼

由於我試過很多宣洩方法：像是飆國罵、冥想、瑜伽、練習武術、重訓、怒打電動……還蠻多都試過了，但成效實在不怎麼樣。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡIJJHhJdDtW 維尼

所以，我的疑惑是：有沒有人有類似經驗？然後試過什麼能夠表達或舒緩憤怒的方式？唔……合法的。8964 copyright protection528ＰＥＮＡＮＡclmVyDRtWY 維尼

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