又來到星期三晚的恆常跑步日。幸嵐說今次練習和平日不同，我們只會留在運動場內，不會跑到街上。然而對於確實訓練內容卻三緘其口，丁點也不肯透露。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAFQilPoBtM
「放心吧。」幸嵐笑道：「我肯定你會享受的呢。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdPa14u2f1v
不過當她煞有介事走到看台，居高臨下望著我，一臉不懷好意，我便意識到這「享受」的定義，可能和常人的認知有很大出入…514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIAniWc2gkl
「今天的課題叫『間歇跑』。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡV8PWjkQpy5
「間歇跑？」我怪叫。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSzW5bFOHDh
「間歇跑英文為『interval run』。」幸嵐沒有理會我：「這是由高強度跑步與休息交替進行組成的訓練課，主要目的有加強心肺功能、提升速度和提高肌肉的抗乳酸能力。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRFo9uhRkWK
「其實跟我有甚麼關係…」我嘀咕。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ52Xv1rDP4y
「因為你心肺功能太差，所以你需要這項訓練。」幸嵐笑道：「否則的話，我們便不可能跑得更遠。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3lK2mGeRwt
雖然我不明白為何要跑得更遠，但我沒有多言，因為跑步確實令我獲益良多。自我開始跑步，不但睡眠質素改善，日間更顯精神，身體脂肪亦大幅消減。加上可和幸嵐見面，所以不論任何練習，我也樂於配合。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡfz8hxxekvI
我們先跑數圈作為熱身。因為是第一次，間歇跑訓練內容為十五個二百米，中間休息約兩三分鐘。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ1PwPOGRMUe
「每個二百米的目標時間是五十秒，理應難度不大，旨在讓你感受一下間歇跑。但要是支持不了，跟我說吧。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD9L1ldVz2s
「應該可以的，別小看我。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS20RGwSHld
我心想，長跑當然及不上妳，但只是短程衝刺的話，我卻對自己的「爆炸力」充滿信心。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwoylTu6z34
但我完全估計錯誤，沒想過「間歇跑」竟會如此艱辛。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRRC5FIs9r6
最初數個二百米，我絕對跟得上她的速度，但到了第六個，我已開始感到吃力，呼吸極不暢順。後來幸嵐刻意減慢速度，我才能勉強完成。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcpFexejO4g
練習過後，充滿挫折感的我坐在地上，感覺肺部像要爆炸，良久不能說話。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQLV7OIUEfI
「來，給你的。」幸嵐遞上運動飲料。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvsiAhI2bZ7
「謝謝。」我苦笑：「我真沒用。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpdmzdFVDzs
「不要緊，先休息一下吧。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaoJiGaJBjo
幸嵐沒有取笑我，一臉體諒，反而令我不太習慣。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQesz0owOPg
她叫我站起身，一起在跑道慢慢步行，不消一會，我的呼吸已開始暢順。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZLKW2faPJF
「我太輕看間歇跑了，真的很辛苦。」我歉疚：「對不起。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyxoUTLLJTI
「別介意啊，因為你從沒試過，對嗎？」幸嵐說道：「但辛苦過後換來的回報卻是絕對值得，下次再加油吧。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3vLBPtFO2o
不知怎的，今天的她格外溫柔，和平日完全不同。我暗地細看她的神情，垂著頭步行的她，明顯帶著落寞。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpkAjF6RSlE
於是，我鼓起勇氣向她發問。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡliybqrKw55
「妳怎麼了，好像悶悶不樂的？」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB2gJnSdY2U
「沒有啊。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc8oB8H0sgF
「不，妳瞞不到我的。雖然沒有東水般細心，但我也會觀人於微呢。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3IBu2fmNqB
「你不會有興趣聽的。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ18RbwrxZ7i
「妳不說，又怎知我沒興趣聽？甚麼事情也好，放心說出，或許我可以分憂。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMWmLeebmDq
幸嵐抬頭，向我投以感激的眼神。她深深吸了口氣，徐徐說出一句話。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM2SFXGqi5x
「今天是爸爸的生忌。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQJcXPuAI4L
我低著頭，屏息靜氣。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwQNBmsZ0ni
「爸爸和媽媽是青梅竹馬的好朋友。同是跑步好手的他們，畢業後便走在一起，旋即決定結婚，共諧連理，不久便生下了我。一九九八年，她們決定一起實現夢想，報名參加第二屆香港馬拉松。但很不幸，賽前一個月爸爸竟因交通意外去世，媽媽從此被迫放棄跑步，浪費自己的才能。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡX7KoUubqti
幸嵐說畢，眼泛淚光。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ4bUuKpOuOG
「對不起，令妳想起傷心往事。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYduQPZ6MMQ
「算了，這不是你的錯。」幸嵐拭去眼淚：「每年爸爸生忌，我也會特別多愁善感啊。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB1SIaydy0W
「所以，妳會有完成全馬的夢想，也是這個原因？」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ1kRZvqfWw
說出這個大膽假設，我心頭狂跳不已。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMBN5KPhwhz
幸嵐一愕，停下腳步。她的表情既驚且喜。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmIxILrvUCh
「這件事情，你竟然記得？」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqfJIKpqAhM
「對啊。」我也停下腳步：「因為這是妳說的話。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBHy9owRvJu
在人不算多的運動場跑道，我和她面對面站著。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOJtf1A4jAf
我們凝望著對方，沒再說一句話。她的眼神像在期待我再進一步。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡe5IOOq3OBY
猶豫了好一會，我鼓起勇氣，向前踏出一步，伸出手想擁抱她。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIIwoNqDkDF
但這是時機不對嗎？她的眼神瞬間由期待變為尷尬，令我的手僵在半空，進退兩難。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDJUlDJy0Oc
幸好，我的手機適時響起，替我解窘。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmsw9fQbcbd
「先生你好，可以阻你三分鐘時間嗎？有個低息貸款…」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbF8JOXDENR
雖然心存感激，我還是馬上掛掉電話。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsMFfSnaASC
轉眼間，幸嵐已轉身背向我。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ68zomdwvZ3
「我有點累了，回家好嗎？」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYwqKD9PduJ
目送幸嵐離去，我沒有立刻回家，卻到了便利店，買了啤酒坐在門外。喝著悶酒的我不禁在想，到底是我錯過了機會，還是這根本不是一個機會？514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtgqQabbQZq
這時候，我的手機響起，是幸嵐的「報平安」訊息。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcozv2TLNgT
「已回到家，晚安。」514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3wsP6SQG1u
本來打算回覆「晚安，想念妳，明天見」的我，想了想，還是刪減了「想念妳」三個字。514Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiSD9TrtWlR
我嘆了口氣，把剩餘的半罐啤酒一口氣喝掉，孤獨漫步回家。
要把握機會，首先要學懂分清何謂機會。
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