No Plagiarism!nZxmyDXy3YqslfOsVrOeposted on PENANA 大概是受到中國文化影響,從前我很少在別人面前表達負面情感。8964 copyright protection178PENANAQ8w1ZDw2lE 維尼
「傷心有什麼用?別哭了。」8964 copyright protection178PENANAONqnBXh2aU 維尼
「節哀順變。」8964 copyright protection178PENANAE9Jem9GiwM 維尼
如果是男生的話,父母大概會對他說,男子漢流血不流淚。彷彿流淚、悲傷、憤怒這些負面情感只要表達出來,就會為身邊的人帶來麻煩。8964 copyright protection178PENANAfEuf8no4zp 維尼
但是試想像一下,身邊的人總感覺到你有點不對勁,但是你卻一直對此閉口不言,不是更讓人擔心嗎?事實上,上帝之所以創造出這些情感,絕對有其存在價值。8964 copyright protection178PENANAaFGo6kifuJ 維尼
藉由情緒的表達,我們更清楚自己內心的想法。喜歡?不喜歡?傷心?痛苦?一直把情緒壓抑着,就像垃圾掃進地氈底下。即使本人沒有察覺,終有一天會大爆發。8964 copyright protection178PENANAuhczpbyFaW 維尼
又或者該說現代人實在太忙了,忙得連自己的真實情感都沒有時間去理會。8964 copyright protection178PENANAdbvUoMbSUR 維尼
我們的情緒值得我們花時間去處理。與其一直被情緒拖垮,倒不如多花點時間去把情緒處理掉呢。處理情感的方法不外乎以適當的方式表達出來。哭、找人傾訴、藝術創作等等,都可以是抒發的渠道。8964 copyright protection178PENANA4KfDZjbsPJ 維尼
另外,適當地感覺和了解自己的情緒也是很重要的。8964 copyright protection178PENANAT3N8sWBlHQ 維尼
例如什麼時候會感到高興?喜歡什麼?遇到什麼事會感到心情低落?知道的話,就可以有條件地迴避自己會感到悲傷或壓力的事情。甚至喜歡的話,可以把興趣當作工作的一部份,這樣可以寓工作於娛樂之中,這樣既能賺錢、又可以令自己高興,不是很好嗎?8964 copyright protection178PENANAvP6wmCHx2x 維尼
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