願您在這最好也是最壞的時代被溫柔以待 - 後記：世界會因為您的關注而變得美好

世界會因為您的關注而變得美好

抑鬱症是一種放著不管有可能致死的疾病！大部份的患者會覺得光是是努力的活下去，就已經耗費了他幾乎全部的精力。

抑鬱症患者會出現多種生理及心理病徵。倘若你連續兩星期出現下列五項或以上症狀，便有可能患上抑鬱症：

－情緒低落

－對事物失去興趣或無法享受

－食慾不振

－失眠

－激動不安

－缺乏動力

－覺得自己一事無成

－精神難以集中

－想到自殺

（資料來源：香港特別行政區政府衛生署衛生防護中心）

抑鬱症需要被更多的關注。

抑鬱症患者會有極端沮喪的感覺，可持續幾個星期和幾個月，甚至幾年，患者不論身體、情緒或思想均會受到影響，嚴重打擾日常的生活，並不能單靠意志控制。

此病通常由一件加重精神負擔的事件而引起，成因包括生活上痛苦的經歷、家族遺傳或腦內化學物質分秘失衡等等。

世界衛生組織表示抑鬱症在二零二零年成為全球第二大重症，僅次於心臟病。

一生中有百分之十五的機率會發病。

女性的發病率是男性的一點五至三倍。

大概的百分次八十抑鬱症患者伴隨焦慮症的情況。

根據國際醫學權威期刊《刺針》，由香港大學醫學院對香港人進行的精神健康研究資料顯示，在二零一九年香港持續社會動盪的九至十一月期間，十八歲以上成人，每五人人就有一人疑似患有抑鬱症或創傷後壓力症，患病率與經歷大型災難、武裝衝突或恐怖襲擊的地區類似。

港大推算，在本港六百三十萬位成人中，二百四十萬人有抑鬱症狀，七十一萬人患疑似抑鬱症。

因此，如果您發現身邊的人持續地不開心，認為生活失去了吸引力，請勸籲他去尋求專業機構和心理治療師的接受身體檢查和治療，甚至如果是較嚴重的情況，您可以替他致電一個電話預約醫生，因為他已經沒有這個力量了。

有些人會很抗拒向周圍環境尋求幫助，而您可以慢慢誘導他。

如果您的朋友跟您說他可能或已患上抑鬱症，那您一定對他來說很重要。

您可以做到的就是用心傾聽他的分享，最重要的就是愛和陪伴。

陪伴他渡過這段煎熬的時期，包容他突然的情緒崩潰，自己亦要懂得如何釋放負能量。

世界會因為您的關注而變得美好。

同一時間，希望這個社會結束對抑鬱症的污名化和標籤化。

最後，一切藥物都需要謹遵醫生的處方，不應擅自服用藥物或停藥。

在此，附上可以拯救寶貴生命的數字。

香港撒瑪利亞防止自殺會：23892222

撒瑪利亞會：28960000

醫管局精神健康專線：24667350

社會福利署：23432255

生命熱線：23820000

東華三院芷若園： 18281

明愛向晴軒：18288

當您在旋轉樓梯走過一層又一層的旅程

若您勇敢向前看的時候

您會驀言發現

我一直都在那一階梯級

一直陪伴著您46Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5ffOMoaMaT

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特此

感謝我媽媽這二十七年對我的不離不棄

感謝我最好的朋友和她家人一直用心地愛我

感謝在我失意時接收過我負能量的您

感謝用心聆聽過我分享故事的您

感謝帶領我找回光明的您

感謝陪過我做運動的您

感謝傷害過我的您

感謝陪伴過我的您

感謝寵過我的您

感謝愛過我的您

感謝讓我認識自己的您

最後

感謝那個努力生存的我

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