為什麼標題是變瘦,而不是減肥?
因為負面詞語是聽不順耳的,要努力和開心地成功,所以就說變瘦。😄
早上飲香蕉豆奶,午餐吃了一個蕃薯,加上一杯甜豆漿。剛剛開始,我沒有完全不吃甜。到了四点左右,有點肚餓,吃了兩塊麥麩餅,頂一頂肚,都可以忍到晚上。
晚餐吃菜,兩晚細小的牛扒,兩碗粟米湯,雪梨一個。
看上去倒很豐富,第一天怕不習慣,鬆懈一點,慢慢要嚴格起來。
做了15分鐘運動,啊呀…很舒暢。
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因為負面詞語是聽不順耳的,要努力和開心地成功,所以就說變瘦。😄8964 copyright protection248PENANAUN608XGd8K 維尼
早上飲香蕉豆奶,午餐吃了一個蕃薯,加上一杯甜豆漿。剛剛開始,我沒有完全不吃甜。到了四点左右,有點肚餓,吃了兩塊麥麩餅,頂一頂肚,都可以忍到晚上。8964 copyright protection248PENANAI9rJ46iEzm 維尼
晚餐吃菜,兩晚細小的牛扒,兩碗粟米湯,雪梨一個。8964 copyright protection248PENANAAm7Hhjqyfu 維尼
看上去倒很豐富,第一天怕不習慣,鬆懈一點,慢慢要嚴格起來。8964 copyright protection248PENANAMZVKfnds6j 維尼
做了15分鐘運動,啊呀…很舒暢。8964 copyright protection248PENANA9uPwQ8Kj8v 維尼
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