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為了健康,今個禮拜又來上堂受刑了。未知是上星期初次練習後鬆開了筋骨,還是這個禮拜的動作比較輕鬆?感覺雖然依舊拉扯,但未去到五馬分撕程度🤣
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明天醒來應該也不會像上星期那樣關節位置感到酸痛吧😅185Please respect copyright.PENANALK5kypQjn8
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等熊比賽完了,還要找一日預約 orientation 跟健身教練學習器械操作(太長時間沒做 gym 早已忘光光)。雖然每台機也附有 QR code 可以參考,但既然有免費 orientation,還是直接找教練不懂就問(例如何時呼何時吸)。
ns216.73.216.156da2等熊比賽完了,還要找一日預約 orientation 跟健身教練學習器械操作(太長時間沒做 gym 早已忘光光)。雖然每台機也附有 QR code 可以參考,但既然有免費 orientation,還是直接找教練不懂就問(例如何時呼何時吸)。