貓的二三事 - 17.07 酷熱天氣警告

早上９時背著弓箭踏上的士，車上在播電台的新聞與交通消息：酷熱天氣警告現正生效，現時氣溫３１度，料將升至３５度😱😱😱

果然是酷熱天氣警告！熱身後上場已即時感覺到體能消耗較平常迅速，不出一會已全身濕透。別忘了射箭已非劇烈運動，雖然射箭動作也會消耗體力，但相對其他劇烈運動需要更多的是耐力而非爆發力，其餘時間也不過是來回草地５０米（所以每次拔箭都要走１００米），結果依然於短時間內全身上下連運動內衣都濕透。

體力迅速消耗，不但射箭動作比平常吃力，就連水準也大幅下降，打亂了平日的節奏，箭與箭之間的休息時間更長。偏偏國際射箭協會今年更改賽例，將每箭的時間由４０秒縮短至３０秒（隊際賽亦維持每箭２０秒），意味著每箭可休息調節呼吸和心跳的時間將大幅縮減、體力要求更高。

擁有容易中暑體質的貓過往也曾在本地和國際賽途中中暑，本來更應努力適應在這種天氣下練習以應付新的比賽流程，不過傷後復出才一個月，尚未回復到原來的狀態，還是別太勉強 🥵🥵🥵

休息是為了走更遠的路，畢竟當初正因比賽太落力才會受傷被迫休息大半年，要追回失去的時間更不能操之過急🤦🏻‍♀️

ns18.188.99.196da2