No Plagiarism!aQcwPGZbMCAKT3prP79lposted on PENANA 我今天很乖8964 copyright protection97PENANAin7gnuNDrU 維尼
沒有瘋狂打遊戲101Please respect copyright.PENANAp7PNJ1xvBV
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日記也是早早打了8964 copyright protection97PENANArLlHjLE8AD 維尼
然後有出門吃晚餐8964 copyright protection97PENANA86Y0Hi7bmc 維尼
這大概是我一周唯一出門的一天8964 copyright protection97PENANAQqu1Dm1LOW 維尼
而且突然又燃起了鬥志8964 copyright protection97PENANAx4N0cvQqAv 維尼
無論是房間 遊戲 讀書 作息等8964 copyright protection97PENANAV0Ew9NIXRw 維尼
突然覺得我好棒8964 copyright protection97PENANAlnrRhHDb8S 維尼
活到今天了8964 copyright protection97PENANAvhFByqwLgk 維尼
可能是看到手臂還在結痂的傷口吧8964 copyright protection97PENANAsJ8TRCX6wl 維尼
突然意識我還是個人8964 copyright protection97PENANAXBAYnESLRQ 維尼
也有情緒8964 copyright protection97PENANADa7ROPE3d9 維尼
也有思維8964 copyright protection97PENANAKlOGCF8fYJ 維尼
不需要照著別人的說法做8964 copyright protection97PENANAXliVTUMlii 維尼
也不需要迎合別人8964 copyright protection97PENANArvlM4t6yVe 維尼
可以合理安排我的作息和生活8964 copyright protection97PENANAUOcYvOGlGq 維尼
突然覺得這是一件多美好的事情8964 copyright protection97PENANAf4L7DRwawL 維尼
我不知道你們能不能體會到我的快樂8964 copyright protection97PENANAz9AzNeGZGD 維尼
我第一次覺得自己如此靠近康復8964 copyright protection97PENANAdK2xrsIYEM 維尼
雖然知道說一個月兩個月是不可能的8964 copyright protection97PENANAQTMiFbu46q 維尼
但有了那種決心8964 copyright protection97PENANA0dDdeG0FLs 維尼
來的其實很突然8964 copyright protection97PENANARvnVU02QGK 維尼
我也暫時還沒想到契機101Please respect copyright.PENANALRaEhQetNb
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不過我也很害怕會不會是因為我現在的生活完全是想做什麼就做什麼8964 copyright protection97PENANAXktaVrDFdd 維尼
沒有壓力8964 copyright protection97PENANA5iFNjtHWUI 維尼
所以才有了生活變輕鬆的想法(這裡的輕鬆是指不需要花很多時間調適心情)8964 copyright protection97PENANAHhMHWuv4xF 維尼
我其實很害怕壓力一來我又開始倒退嚕8964 copyright protection97PENANAgY9zi0BMuT 維尼
所以目前的想法是先定一些小小的目標來執行8964 copyright protection97PENANArLS2wE5mAo 維尼
短期的那種8964 copyright protection97PENANAr8eK7O0n88 維尼
例如幾點睡覺 看多久書 每天運動諸如此類101Please respect copyright.PENANAYWTwtDonUW
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覺得每天寫日記我也堅持一段時間了8964 copyright protection97PENANAP83AIVLcVP 維尼
是時候安排其他事情了8964 copyright protection97PENANAwWRYeLGdDw 維尼
所以可能往後在penana文章中會多一個圖來表示我一周進度8964 copyright protection97PENANALaZoIlfCKI 維尼
之類的8964 copyright protection97PENANAT3HEqUNVt7 維尼
這也只是我現在的想法8964 copyright protection97PENANAnwDsh3FDM4 維尼
明天早上如果這個想法還很鮮明8964 copyright protection97PENANATuOiG5nIsB 維尼
下一篇日記就會出現一張目標圖了8964 copyright protection97PENANAG34tnxbNgW 維尼
IG的話可能放在第二頁吧8964 copyright protection97PENANAkXrRiZeE9N 維尼
然後我接下來要說的東西可能會讓一些人感到不舒服8964 copyright protection97PENANAgmN4DZi3O6 維尼
所以對於體重很敏感的人可能要迴避一下8964 copyright protection97PENANAJ9itv0WaHy 維尼
我突然發現我好像是易瘦體質8964 copyright protection97PENANAhUVj2KejoC 維尼
也不是說突然8964 copyright protection97PENANAWYlCf3zL7H 維尼
因為我從小BMI就一直落在適中邊緣101Please respect copyright.PENANAlbwUhy3PVf
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可能就都18點多醬8964 copyright protection97PENANA4qYII8TKrc 維尼
科普一下8964 copyright protection97PENANAyvudHlMeks 維尼
BMI是指體重 除以 身高(m)²8964 copyright protection97PENANArfC2Z8mfCj 維尼
成年人的標準為101Please respect copyright.PENANAt5tlLuz1yL
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過輕(BMI<18.5)101Please respect copyright.PENANAa0brPGI6Ff
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健康體重(18.5≤BMI<24)101Please respect copyright.PENANAh63MPBhYM2
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過重(24≤BMI<27)101Please respect copyright.PENANAwjVUDeWJ0n
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肥胖(BMI≥27)101Please respect copyright.PENANApkm81f5URs
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現在我是156cm 44kg 8964 copyright protection97PENANAkAXPfdIERm 維尼
BMI差不多就是188964 copyright protection97PENANAWwUASYPeju 維尼
但是我的體型看起來就是一般8964 copyright protection97PENANA5L8KT6lGcF 維尼
沒有到很瘦8964 copyright protection97PENANAtcIOL361Ua 維尼
不過為什麼我今天會突然提到體重呢8964 copyright protection97PENANA1uARLJyWIG 維尼
因為我晚餐吃迴轉壽司8964 copyright protection97PENANAGOL3qRqdsM 維尼
吃的比平常多8964 copyright protection97PENANA0k4phVIu5n 維尼
但是我的體重剛剛量卻還是差不多8964 copyright protection97PENANArnRLeAPQ37 維尼
加上我基礎代謝其實因為我都在家所以偏低101Please respect copyright.PENANA0hJqXEBpwJ
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不過體重還是沒怎麼變8964 copyright protection97PENANAjZlHSiTbAB 維尼
所以才這樣說8964 copyright protection97PENANAX61NwufQsy 維尼
不過8964 copyright protection97PENANA6ucYlQ4IUX 維尼
說我這麼瘦不會有身材焦慮那就錯了8964 copyright protection97PENANALHCRQ7E0lg 維尼
可能因為明星尤其亞洲的審美都很瘦8964 copyright protection97PENANAdA8NGj2AEU 維尼
所以有時候還是會想說8964 copyright protection97PENANAZAi0nqYpPo 維尼
腿不夠細 腰不夠有線條這種事情8964 copyright protection97PENANAUsNA4v3O6f 維尼
但我想說8964 copyright protection97PENANAAfraRazIdf 維尼
其實不管什麼樣子8964 copyright protection97PENANACl3zVbWbyF 維尼
每種身材都很好看8964 copyright protection97PENANAasoShx98Os 維尼
胖瘦更不是別人拿來貶低你的藉口8964 copyright protection97PENANANvplanNe0g 維尼
今天有人嫌棄你的身材8964 copyright protection97PENANADxKhrUKlJc 維尼
就想著 只是我不長在他審美上8964 copyright protection97PENANA48Vpn7DwHH 維尼
活的自信8964 copyright protection97PENANAtyfNMjgGlX 維尼
其實更是另一種美麗和帥氣!8964 copyright protection97PENANAw6beiaFraL 維尼
0625_03258964 copyright protection97PENANAoCua6Gn5Ci 維尼
You don't have to try so hard101Please respect copyright.PENANAtMKrnXURAi
其實你並不必 大費周章101Please respect copyright.PENANAGkvWCfPpWN
You don't have to give it all away101Please respect copyright.PENANAQvCE8Senhy
不要迎合 失去自我101Please respect copyright.PENANAyQcPD6S2US
You just have to get up, get up, get up, get up101Please respect copyright.PENANAdjCmy3WtJa
你只需 一點自信 打起精神 清醒領悟 做自己101Please respect copyright.PENANA4iRHY7YBmA
You don't have to change a single thing101Please respect copyright.PENANAq5oUKOjVNx
並不需要 改變自己101Please respect copyright.PENANA5RUv7EhLYG
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You don't have to try, try, try, try101Please respect copyright.PENANA97q0492mp2
不要一昧 去追求 去嘗試 去改變 [x3]101Please respect copyright.PENANARY6ap7ml2E
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You don't have to try101Please respect copyright.PENANA3QntXWmL0C
一切都不必要101Please respect copyright.PENANAP4UEr3d4Ii
Yooou don't have to try101Please respect copyright.PENANA4KfDID02Ue
做自己最美101Please respect copyright.PENANA6QSZksq8sY
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-Try BY Colbie Caillat101Please respect copyright.PENANAJEZw9ZrZXR
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-中譯歌詞來自 這就是HellDevil 修羅8964 copyright protection97PENANAD9fuM60IKN 維尼
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