No Plagiarism!PZM8gaZfbniotHXUD1Ijposted on PENANA 我今天很乖8964 copyright protection92PENANALO0IKW5oie 維尼
沒有瘋狂打遊戲96Please respect copyright.PENANAKxKJrEAEcP
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日記也是早早打了8964 copyright protection92PENANAv1DhdSCBYw 維尼
然後有出門吃晚餐8964 copyright protection92PENANAXREPkO9yF2 維尼
這大概是我一周唯一出門的一天8964 copyright protection92PENANAwVnpimHSEE 維尼
而且突然又燃起了鬥志8964 copyright protection92PENANAV3rO7jcs6N 維尼
無論是房間 遊戲 讀書 作息等8964 copyright protection92PENANAQiY1Yn4Jng 維尼
突然覺得我好棒8964 copyright protection92PENANALx3thDHnsJ 維尼
活到今天了8964 copyright protection92PENANAbaPPPEsku7 維尼
可能是看到手臂還在結痂的傷口吧8964 copyright protection92PENANAo3HSMvA8Qf 維尼
突然意識我還是個人8964 copyright protection92PENANA0zwJtWVbnt 維尼
也有情緒8964 copyright protection92PENANAVJ8qerhCx0 維尼
也有思維8964 copyright protection92PENANA1vh6FgWsuU 維尼
不需要照著別人的說法做8964 copyright protection92PENANA4wPGGIyK2w 維尼
也不需要迎合別人8964 copyright protection92PENANAWXVJRNH6FY 維尼
可以合理安排我的作息和生活8964 copyright protection92PENANA9ZzcG0Zr1d 維尼
突然覺得這是一件多美好的事情8964 copyright protection92PENANA0bn09wns1i 維尼
我不知道你們能不能體會到我的快樂8964 copyright protection92PENANAEYFl2rtbSL 維尼
我第一次覺得自己如此靠近康復8964 copyright protection92PENANAioByNyWIXi 維尼
雖然知道說一個月兩個月是不可能的8964 copyright protection92PENANAZNDY8jaWq4 維尼
但有了那種決心8964 copyright protection92PENANAlPhGSfHjNt 維尼
來的其實很突然8964 copyright protection92PENANAwInj7n76ti 維尼
我也暫時還沒想到契機96Please respect copyright.PENANAzXeax10EKm
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不過我也很害怕會不會是因為我現在的生活完全是想做什麼就做什麼8964 copyright protection92PENANA2a39kN2Sec 維尼
沒有壓力8964 copyright protection92PENANAdxbVTIeBF6 維尼
所以才有了生活變輕鬆的想法(這裡的輕鬆是指不需要花很多時間調適心情)8964 copyright protection92PENANAkv0C6XhXR9 維尼
我其實很害怕壓力一來我又開始倒退嚕8964 copyright protection92PENANAxBwkkNFxbv 維尼
所以目前的想法是先定一些小小的目標來執行8964 copyright protection92PENANAuPYE2T99kF 維尼
短期的那種8964 copyright protection92PENANAH0rWSNO1gr 維尼
例如幾點睡覺 看多久書 每天運動諸如此類96Please respect copyright.PENANAiIFQ3ju6YP
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覺得每天寫日記我也堅持一段時間了8964 copyright protection92PENANADlVQNARoHh 維尼
是時候安排其他事情了8964 copyright protection92PENANAZCD7G2mWUn 維尼
所以可能往後在penana文章中會多一個圖來表示我一周進度8964 copyright protection92PENANAj1RsaOlSQA 維尼
之類的8964 copyright protection92PENANAhMaVOnuBzv 維尼
這也只是我現在的想法8964 copyright protection92PENANA9C7aovwrGO 維尼
明天早上如果這個想法還很鮮明8964 copyright protection92PENANAbGzlkX1HM8 維尼
下一篇日記就會出現一張目標圖了8964 copyright protection92PENANAwlJGywIK3N 維尼
IG的話可能放在第二頁吧8964 copyright protection92PENANAurMp19OeYM 維尼
然後我接下來要說的東西可能會讓一些人感到不舒服8964 copyright protection92PENANAvuxHgHdyr4 維尼
所以對於體重很敏感的人可能要迴避一下8964 copyright protection92PENANADXbrCU5dnU 維尼
我突然發現我好像是易瘦體質8964 copyright protection92PENANA93gYdqUofv 維尼
也不是說突然8964 copyright protection92PENANAdw4c2FQCj2 維尼
因為我從小BMI就一直落在適中邊緣96Please respect copyright.PENANAurUtWz0CQD
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可能就都18點多醬8964 copyright protection92PENANAxF4YGrhC6N 維尼
科普一下8964 copyright protection92PENANApElgnGIAvS 維尼
BMI是指體重 除以 身高(m)²8964 copyright protection92PENANA2B49bVUb4R 維尼
成年人的標準為96Please respect copyright.PENANA84ZIfCsm4i
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過輕(BMI<18.5)96Please respect copyright.PENANA4ZyPNyIQIu
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健康體重(18.5≤BMI<24)96Please respect copyright.PENANAIswKu8y1Au
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過重(24≤BMI<27)96Please respect copyright.PENANAFBJK3IEpgf
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肥胖(BMI≥27)96Please respect copyright.PENANArRHACoQjj5
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現在我是156cm 44kg 8964 copyright protection92PENANA5eHL3wlwe6 維尼
BMI差不多就是188964 copyright protection92PENANAxepv6UD1ju 維尼
但是我的體型看起來就是一般8964 copyright protection92PENANATBE7b0xvH9 維尼
沒有到很瘦8964 copyright protection92PENANAXtBVsXf349 維尼
不過為什麼我今天會突然提到體重呢8964 copyright protection92PENANA3pK0CKpPVy 維尼
因為我晚餐吃迴轉壽司8964 copyright protection92PENANAWwvNXF5thO 維尼
吃的比平常多8964 copyright protection92PENANANXyymdCne0 維尼
但是我的體重剛剛量卻還是差不多8964 copyright protection92PENANAG58NFQKiHk 維尼
加上我基礎代謝其實因為我都在家所以偏低96Please respect copyright.PENANANhl21Z326z
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不過體重還是沒怎麼變8964 copyright protection92PENANA9G1twA3yBq 維尼
所以才這樣說8964 copyright protection92PENANARRJz9qvr71 維尼
不過8964 copyright protection92PENANAtPSvZsK8mg 維尼
說我這麼瘦不會有身材焦慮那就錯了8964 copyright protection92PENANAaxh2mtGlGD 維尼
可能因為明星尤其亞洲的審美都很瘦8964 copyright protection92PENANAoRrFVa5WHl 維尼
所以有時候還是會想說8964 copyright protection92PENANA0E6fF7MzwG 維尼
腿不夠細 腰不夠有線條這種事情8964 copyright protection92PENANAyCZnnNIYhK 維尼
但我想說8964 copyright protection92PENANAmGQ2Jp2b2J 維尼
其實不管什麼樣子8964 copyright protection92PENANAJd2W8z1TuC 維尼
每種身材都很好看8964 copyright protection92PENANAPip0nkOsZa 維尼
胖瘦更不是別人拿來貶低你的藉口8964 copyright protection92PENANAfBPKrpxcCC 維尼
今天有人嫌棄你的身材8964 copyright protection92PENANA8ceIUlqQv5 維尼
就想著 只是我不長在他審美上8964 copyright protection92PENANAz0LUlQSpvg 維尼
活的自信8964 copyright protection92PENANA8GO0sE9TA8 維尼
其實更是另一種美麗和帥氣!8964 copyright protection92PENANAsqkupL2gWY 維尼
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You don't have to try so hard96Please respect copyright.PENANAXHSU0XL2z5
其實你並不必 大費周章96Please respect copyright.PENANAVvHqDKh2u3
You don't have to give it all away96Please respect copyright.PENANAHnSKQHQeGh
不要迎合 失去自我96Please respect copyright.PENANAqfQiC7raiu
You just have to get up, get up, get up, get up96Please respect copyright.PENANA6N1MzY3YDv
你只需 一點自信 打起精神 清醒領悟 做自己96Please respect copyright.PENANAy5aD5IaUlz
You don't have to change a single thing96Please respect copyright.PENANAMLXdcbT4PM
並不需要 改變自己96Please respect copyright.PENANAZU9PoH8J5a
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You don't have to try, try, try, try96Please respect copyright.PENANAHVSnvU0vcM
不要一昧 去追求 去嘗試 去改變 [x3]96Please respect copyright.PENANAWSbYhQWG1v
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You don't have to try96Please respect copyright.PENANAxHOC1R39sp
一切都不必要96Please respect copyright.PENANA0y5fjpIQiG
Yooou don't have to try96Please respect copyright.PENANAPO3c86PKkF
做自己最美96Please respect copyright.PENANA4FlKeFN9tg
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-Try BY Colbie Caillat96Please respect copyright.PENANAZSoSSQtbW6
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-中譯歌詞來自 這就是HellDevil 修羅8964 copyright protection92PENANAfzpVIQ0r5B 維尼
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