No Plagiarism!feGkx0AxQOkTnj336H4oposted on PENANA 我今天很乖8964 copyright protection255PENANA30A30Ikkk5 維尼
沒有瘋狂打遊戲259Please respect copyright.PENANAczCTn6cQ36
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日記也是早早打了8964 copyright protection255PENANAp6xFIMXrtp 維尼
然後有出門吃晚餐8964 copyright protection255PENANAUL3EYmxAWL 維尼
這大概是我一周唯一出門的一天8964 copyright protection255PENANAu87kFOVWCA 維尼
而且突然又燃起了鬥志8964 copyright protection255PENANA45CIcGyr2e 維尼
無論是房間 遊戲 讀書 作息等8964 copyright protection255PENANARxdna5uImp 維尼
突然覺得我好棒8964 copyright protection255PENANASpRl7dIxGL 維尼
活到今天了8964 copyright protection255PENANAidTLY83K1T 維尼
可能是看到手臂還在結痂的傷口吧8964 copyright protection255PENANA69M95sqYzO 維尼
突然意識我還是個人8964 copyright protection255PENANATxPkTnnzlv 維尼
也有情緒8964 copyright protection255PENANAdCLHHhCvyO 維尼
也有思維8964 copyright protection255PENANAVbypnElTDM 維尼
不需要照著別人的說法做8964 copyright protection255PENANACBftSoE6S4 維尼
也不需要迎合別人8964 copyright protection255PENANAUZNJecpkX5 維尼
可以合理安排我的作息和生活8964 copyright protection255PENANAkc4rTnrerF 維尼
突然覺得這是一件多美好的事情8964 copyright protection255PENANAvfVUJfdhnu 維尼
我不知道你們能不能體會到我的快樂8964 copyright protection255PENANAedZEqt0Xa3 維尼
我第一次覺得自己如此靠近康復8964 copyright protection255PENANANyQMCLmgx1 維尼
雖然知道說一個月兩個月是不可能的8964 copyright protection255PENANA1ykbusLSfD 維尼
但有了那種決心8964 copyright protection255PENANAGxNKk6suAH 維尼
來的其實很突然8964 copyright protection255PENANAt1rrrChMOz 維尼
我也暫時還沒想到契機259Please respect copyright.PENANAnOvpfj9Dfq
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不過我也很害怕會不會是因為我現在的生活完全是想做什麼就做什麼8964 copyright protection255PENANAePMVbBgUSF 維尼
沒有壓力8964 copyright protection255PENANAwrXPG9ZnEb 維尼
所以才有了生活變輕鬆的想法(這裡的輕鬆是指不需要花很多時間調適心情)8964 copyright protection255PENANAVBXYvWK3ZP 維尼
我其實很害怕壓力一來我又開始倒退嚕8964 copyright protection255PENANAoQJePh7r1e 維尼
所以目前的想法是先定一些小小的目標來執行8964 copyright protection255PENANAAoKLMBZ5rA 維尼
短期的那種8964 copyright protection255PENANA2Q6fRe0DPK 維尼
例如幾點睡覺 看多久書 每天運動諸如此類259Please respect copyright.PENANAWu33MWZ6Gm
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覺得每天寫日記我也堅持一段時間了8964 copyright protection255PENANAswuZvmnQtD 維尼
是時候安排其他事情了8964 copyright protection255PENANAUKgY4nq1nF 維尼
所以可能往後在penana文章中會多一個圖來表示我一周進度8964 copyright protection255PENANA7s5CgAB9DG 維尼
之類的8964 copyright protection255PENANAxF55Z3mqbo 維尼
這也只是我現在的想法8964 copyright protection255PENANAAjlXjueLOM 維尼
明天早上如果這個想法還很鮮明8964 copyright protection255PENANAsJWV3QbTMM 維尼
下一篇日記就會出現一張目標圖了8964 copyright protection255PENANAUeAmIBhxL0 維尼
IG的話可能放在第二頁吧8964 copyright protection255PENANAOsNQXbMofi 維尼
然後我接下來要說的東西可能會讓一些人感到不舒服8964 copyright protection255PENANAu7Wvx2CBKG 維尼
所以對於體重很敏感的人可能要迴避一下8964 copyright protection255PENANAx22tAbgTvS 維尼
我突然發現我好像是易瘦體質8964 copyright protection255PENANAaehQsHyg1u 維尼
也不是說突然8964 copyright protection255PENANAFhuCjVSWWn 維尼
因為我從小BMI就一直落在適中邊緣259Please respect copyright.PENANAFNGMAtEsKs
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可能就都18點多醬8964 copyright protection255PENANAZMQbRBYavX 維尼
科普一下8964 copyright protection255PENANAU1JyJOHPxv 維尼
BMI是指體重 除以 身高(m)²8964 copyright protection255PENANAEDeZunwHMt 維尼
成年人的標準為259Please respect copyright.PENANA2FstnpyWvg
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過輕(BMI<18.5)259Please respect copyright.PENANAeXOKPZjYDL
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健康體重(18.5≤BMI<24)259Please respect copyright.PENANAYZGIy9poMV
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過重(24≤BMI<27)259Please respect copyright.PENANAS7YR8urAlg
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肥胖(BMI≥27)259Please respect copyright.PENANAvNES3SnMs8
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現在我是156cm 44kg 8964 copyright protection255PENANACg8WTiLNCT 維尼
BMI差不多就是188964 copyright protection255PENANAej68KEK4m5 維尼
但是我的體型看起來就是一般8964 copyright protection255PENANAhUoD0szRaQ 維尼
沒有到很瘦8964 copyright protection255PENANAQ0RhfieUU0 維尼
不過為什麼我今天會突然提到體重呢8964 copyright protection255PENANANts9vpmYc2 維尼
因為我晚餐吃迴轉壽司8964 copyright protection255PENANAE5ZBayupZG 維尼
吃的比平常多8964 copyright protection255PENANApP7t6lNPjw 維尼
但是我的體重剛剛量卻還是差不多8964 copyright protection255PENANAdjUMYBcUC4 維尼
加上我基礎代謝其實因為我都在家所以偏低259Please respect copyright.PENANA70rayX8u1H
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不過體重還是沒怎麼變8964 copyright protection255PENANAw5NxBO0A4J 維尼
所以才這樣說8964 copyright protection255PENANAJ084C3Zmgf 維尼
不過8964 copyright protection255PENANAF8GVdYRwfh 維尼
說我這麼瘦不會有身材焦慮那就錯了8964 copyright protection255PENANAx7rhvFfB0T 維尼
可能因為明星尤其亞洲的審美都很瘦8964 copyright protection255PENANAR4sk9SFVFI 維尼
所以有時候還是會想說8964 copyright protection255PENANA1gIoyMl1pH 維尼
腿不夠細 腰不夠有線條這種事情8964 copyright protection255PENANAWwPgsdCkq3 維尼
但我想說8964 copyright protection255PENANAgDtMxJDhVE 維尼
其實不管什麼樣子8964 copyright protection255PENANA9WccJQAIS3 維尼
每種身材都很好看8964 copyright protection255PENANAogDyPGt5Vn 維尼
胖瘦更不是別人拿來貶低你的藉口8964 copyright protection255PENANAHQEcMvnZRj 維尼
今天有人嫌棄你的身材8964 copyright protection255PENANAgkp7Lvr8fT 維尼
就想著 只是我不長在他審美上8964 copyright protection255PENANApu5sIturDU 維尼
活的自信8964 copyright protection255PENANAS3jV6gYh8Y 維尼
其實更是另一種美麗和帥氣!8964 copyright protection255PENANAitf7Yy0veX 維尼
0625_03258964 copyright protection255PENANAQVqd2OMbv5 維尼
You don't have to try so hard259Please respect copyright.PENANAUKyeNKLeQj
其實你並不必 大費周章259Please respect copyright.PENANAUhQHqki7Af
You don't have to give it all away259Please respect copyright.PENANA7mRNPBvgfa
不要迎合 失去自我259Please respect copyright.PENANA1Mju2QcSTZ
You just have to get up, get up, get up, get up259Please respect copyright.PENANA0knI634AOT
你只需 一點自信 打起精神 清醒領悟 做自己259Please respect copyright.PENANApK3LgsaLu2
You don't have to change a single thing259Please respect copyright.PENANAxvVG2AGK9L
並不需要 改變自己259Please respect copyright.PENANAxLMssiT0eL
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You don't have to try, try, try, try259Please respect copyright.PENANAKlvvGRS7qY
不要一昧 去追求 去嘗試 去改變 [x3]259Please respect copyright.PENANAWnyCD2scxh
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You don't have to try259Please respect copyright.PENANAXKaMlg27J9
一切都不必要259Please respect copyright.PENANATdgNjOCCPV
Yooou don't have to try259Please respect copyright.PENANAU0HF4bIp9E
做自己最美259Please respect copyright.PENANAEjfdP2osbY
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-Try BY Colbie Caillat259Please respect copyright.PENANApW2NcjHHwn
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-中譯歌詞來自 這就是HellDevil 修羅8964 copyright protection255PENANAB1ubxDOR7y 維尼
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