No Plagiarism!T7SvdhtK80OORnGM6RONposted on PENANA 我今天很乖8964 copyright protection93PENANAsyzQnElXrp 維尼
沒有瘋狂打遊戲97Please respect copyright.PENANAIbHauu0R23
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日記也是早早打了8964 copyright protection93PENANAigosVu3I7s 維尼
然後有出門吃晚餐8964 copyright protection93PENANAeQTFxdjF1C 維尼
這大概是我一周唯一出門的一天8964 copyright protection93PENANAiari1WIMmR 維尼
而且突然又燃起了鬥志8964 copyright protection93PENANABcyHe8a4UB 維尼
無論是房間 遊戲 讀書 作息等8964 copyright protection93PENANAlQinFZs5AA 維尼
突然覺得我好棒8964 copyright protection93PENANApXXhQtXEKO 維尼
活到今天了8964 copyright protection93PENANA8yeFxyDCfA 維尼
可能是看到手臂還在結痂的傷口吧8964 copyright protection93PENANAtsPjlZbALn 維尼
突然意識我還是個人8964 copyright protection93PENANAH6Y584ntwQ 維尼
也有情緒8964 copyright protection93PENANA41KE7okNZS 維尼
也有思維8964 copyright protection93PENANA58VsvzW9TT 維尼
不需要照著別人的說法做8964 copyright protection93PENANAfB3ozXQBAt 維尼
也不需要迎合別人8964 copyright protection93PENANAlQPMGHqI8M 維尼
可以合理安排我的作息和生活8964 copyright protection93PENANAcP5nzWsk6s 維尼
突然覺得這是一件多美好的事情8964 copyright protection93PENANAXi8ym2APKq 維尼
我不知道你們能不能體會到我的快樂8964 copyright protection93PENANAHqRS2gBx0G 維尼
我第一次覺得自己如此靠近康復8964 copyright protection93PENANAUGqN2y3b58 維尼
雖然知道說一個月兩個月是不可能的8964 copyright protection93PENANAd9EICb9pTK 維尼
但有了那種決心8964 copyright protection93PENANAnKZEPDvenY 維尼
來的其實很突然8964 copyright protection93PENANAnb5r0iCuNJ 維尼
我也暫時還沒想到契機97Please respect copyright.PENANA6BHhbafKTX
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不過我也很害怕會不會是因為我現在的生活完全是想做什麼就做什麼8964 copyright protection93PENANAvYAv25Y3KG 維尼
沒有壓力8964 copyright protection93PENANAf21lhT0yjS 維尼
所以才有了生活變輕鬆的想法(這裡的輕鬆是指不需要花很多時間調適心情)8964 copyright protection93PENANAr6VGggJXZ3 維尼
我其實很害怕壓力一來我又開始倒退嚕8964 copyright protection93PENANAAunnnpjXIz 維尼
所以目前的想法是先定一些小小的目標來執行8964 copyright protection93PENANAtTo8gwdK3b 維尼
短期的那種8964 copyright protection93PENANAU7VaASiGD9 維尼
例如幾點睡覺 看多久書 每天運動諸如此類97Please respect copyright.PENANA3uYLWPWOSE
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覺得每天寫日記我也堅持一段時間了8964 copyright protection93PENANAU8mL8MshRG 維尼
是時候安排其他事情了8964 copyright protection93PENANAkgCSLGoJmq 維尼
所以可能往後在penana文章中會多一個圖來表示我一周進度8964 copyright protection93PENANAGxpp5wrMEc 維尼
之類的8964 copyright protection93PENANAzwzAG9IRlU 維尼
這也只是我現在的想法8964 copyright protection93PENANA7ug4rjUW4F 維尼
明天早上如果這個想法還很鮮明8964 copyright protection93PENANA8im03efNW0 維尼
下一篇日記就會出現一張目標圖了8964 copyright protection93PENANA814fovFUaH 維尼
IG的話可能放在第二頁吧8964 copyright protection93PENANAylF2XEjAWI 維尼
然後我接下來要說的東西可能會讓一些人感到不舒服8964 copyright protection93PENANA64kSJEwHci 維尼
所以對於體重很敏感的人可能要迴避一下8964 copyright protection93PENANA5vCTf142ax 維尼
我突然發現我好像是易瘦體質8964 copyright protection93PENANArMYbuqHzq3 維尼
也不是說突然8964 copyright protection93PENANAvPHpyz4c8z 維尼
因為我從小BMI就一直落在適中邊緣97Please respect copyright.PENANAZahOzPNYqc
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可能就都18點多醬8964 copyright protection93PENANAYt07fRgxHp 維尼
科普一下8964 copyright protection93PENANArZdHMXewdn 維尼
BMI是指體重 除以 身高(m)²8964 copyright protection93PENANAP1tEOGgWb0 維尼
成年人的標準為97Please respect copyright.PENANA9k93amKaqB
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過輕(BMI<18.5)97Please respect copyright.PENANAu8ajAO8Cft
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健康體重(18.5≤BMI<24)97Please respect copyright.PENANAohbvtvsUk9
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過重(24≤BMI<27)97Please respect copyright.PENANAREoNxOru0j
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肥胖(BMI≥27)97Please respect copyright.PENANAx6LERPTDBM
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現在我是156cm 44kg 8964 copyright protection93PENANALvofqBiUWD 維尼
BMI差不多就是188964 copyright protection93PENANAkGMCadDFV6 維尼
但是我的體型看起來就是一般8964 copyright protection93PENANAIkQflEZehb 維尼
沒有到很瘦8964 copyright protection93PENANACi5Jmjme6H 維尼
不過為什麼我今天會突然提到體重呢8964 copyright protection93PENANA3ZAg00x3Kr 維尼
因為我晚餐吃迴轉壽司8964 copyright protection93PENANAaUFdllBFcV 維尼
吃的比平常多8964 copyright protection93PENANAxt0WKikymT 維尼
但是我的體重剛剛量卻還是差不多8964 copyright protection93PENANAINjjAf022c 維尼
加上我基礎代謝其實因為我都在家所以偏低97Please respect copyright.PENANAuKStFlJ52g
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不過體重還是沒怎麼變8964 copyright protection93PENANAl9oErJ72Fs 維尼
所以才這樣說8964 copyright protection93PENANACiUT9WbftE 維尼
不過8964 copyright protection93PENANATnOcQ7GL55 維尼
說我這麼瘦不會有身材焦慮那就錯了8964 copyright protection93PENANAtL2wA5Z83d 維尼
可能因為明星尤其亞洲的審美都很瘦8964 copyright protection93PENANATAs6Aqd7nF 維尼
所以有時候還是會想說8964 copyright protection93PENANAaTV37gKmIx 維尼
腿不夠細 腰不夠有線條這種事情8964 copyright protection93PENANAHhQBre60UK 維尼
但我想說8964 copyright protection93PENANAZQr0bFb7o9 維尼
其實不管什麼樣子8964 copyright protection93PENANAf3WOEL8Lw3 維尼
每種身材都很好看8964 copyright protection93PENANANYDkJsEVgC 維尼
胖瘦更不是別人拿來貶低你的藉口8964 copyright protection93PENANA2kFRNSmk8u 維尼
今天有人嫌棄你的身材8964 copyright protection93PENANAjsWXLR8hrO 維尼
就想著 只是我不長在他審美上8964 copyright protection93PENANAxxCskU6fqS 維尼
活的自信8964 copyright protection93PENANAIvIUlD5Xud 維尼
其實更是另一種美麗和帥氣!8964 copyright protection93PENANAFNxbJcLKfp 維尼
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You don't have to try so hard97Please respect copyright.PENANAUJMIaIuOQq
其實你並不必 大費周章97Please respect copyright.PENANAB6Mgyc3M1y
You don't have to give it all away97Please respect copyright.PENANAQA5CNFdAlg
不要迎合 失去自我97Please respect copyright.PENANA5nkL9TIyv2
You just have to get up, get up, get up, get up97Please respect copyright.PENANASGRzXKr6w1
你只需 一點自信 打起精神 清醒領悟 做自己97Please respect copyright.PENANASV7G9cFyKp
You don't have to change a single thing97Please respect copyright.PENANAgz7YA8TlSO
並不需要 改變自己97Please respect copyright.PENANAnN8Bf0rLlK
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You don't have to try, try, try, try97Please respect copyright.PENANAk6hLL90mJ2
不要一昧 去追求 去嘗試 去改變 [x3]97Please respect copyright.PENANAmQVblyoC5u
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You don't have to try97Please respect copyright.PENANAS0h5hiT4lk
一切都不必要97Please respect copyright.PENANA0cb9W95Gbb
Yooou don't have to try97Please respect copyright.PENANADmnMU76W9q
做自己最美97Please respect copyright.PENANA10ROP4hGf1
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-Try BY Colbie Caillat97Please respect copyright.PENANAES2mOJHCXM
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-中譯歌詞來自 這就是HellDevil 修羅8964 copyright protection93PENANAb6adXtsSV1 維尼
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