No Plagiarism!WGT4yCbXPuDErNPspIBVposted on PENANA 我今天很乖8964 copyright protection99PENANAFE7G96m780 維尼
沒有瘋狂打遊戲103Please respect copyright.PENANAInWX7L8vQf
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日記也是早早打了8964 copyright protection99PENANANyBDgLJgyo 維尼
然後有出門吃晚餐8964 copyright protection99PENANAt7mLQcmap7 維尼
這大概是我一周唯一出門的一天8964 copyright protection99PENANAVhwxKZPOdA 維尼
而且突然又燃起了鬥志8964 copyright protection99PENANASriG6dpFnu 維尼
無論是房間 遊戲 讀書 作息等8964 copyright protection99PENANANiNcsSJRWQ 維尼
突然覺得我好棒8964 copyright protection99PENANASjUkuFeFDS 維尼
活到今天了8964 copyright protection99PENANAYkuqrtus52 維尼
可能是看到手臂還在結痂的傷口吧8964 copyright protection99PENANAwo3Wf8ofFw 維尼
突然意識我還是個人8964 copyright protection99PENANAqgce7pl3EY 維尼
也有情緒8964 copyright protection99PENANA5JqQ3VlL6F 維尼
也有思維8964 copyright protection99PENANAAu0X9n4oAO 維尼
不需要照著別人的說法做8964 copyright protection99PENANAC2b7lFKtzJ 維尼
也不需要迎合別人8964 copyright protection99PENANAWpoyo6mtxV 維尼
可以合理安排我的作息和生活8964 copyright protection99PENANA7m5LTGjvfH 維尼
突然覺得這是一件多美好的事情8964 copyright protection99PENANAdU7jueD0oB 維尼
我不知道你們能不能體會到我的快樂8964 copyright protection99PENANAAZgU1eyAVu 維尼
我第一次覺得自己如此靠近康復8964 copyright protection99PENANA5aRLA0NcfU 維尼
雖然知道說一個月兩個月是不可能的8964 copyright protection99PENANAUvBSlR0O8j 維尼
但有了那種決心8964 copyright protection99PENANArcPQduIRHN 維尼
來的其實很突然8964 copyright protection99PENANAuyApxe3Rx9 維尼
我也暫時還沒想到契機103Please respect copyright.PENANA1ITIaDhN3h
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不過我也很害怕會不會是因為我現在的生活完全是想做什麼就做什麼8964 copyright protection99PENANA3Mw6WT1kmS 維尼
沒有壓力8964 copyright protection99PENANA3Pm1YJTMQM 維尼
所以才有了生活變輕鬆的想法(這裡的輕鬆是指不需要花很多時間調適心情)8964 copyright protection99PENANA1gQelI2ds5 維尼
我其實很害怕壓力一來我又開始倒退嚕8964 copyright protection99PENANAZeZIus6lIM 維尼
所以目前的想法是先定一些小小的目標來執行8964 copyright protection99PENANANbooZKC5e9 維尼
短期的那種8964 copyright protection99PENANAgC9sEJYKWs 維尼
例如幾點睡覺 看多久書 每天運動諸如此類103Please respect copyright.PENANAkreIww1WdM
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覺得每天寫日記我也堅持一段時間了8964 copyright protection99PENANAzePviaEAjE 維尼
是時候安排其他事情了8964 copyright protection99PENANAWOvrVrXttJ 維尼
所以可能往後在penana文章中會多一個圖來表示我一周進度8964 copyright protection99PENANAiW5ctVwyml 維尼
之類的8964 copyright protection99PENANAqH7HNZ0u3g 維尼
這也只是我現在的想法8964 copyright protection99PENANAdrx87bZjMM 維尼
明天早上如果這個想法還很鮮明8964 copyright protection99PENANA2Xc5M5QJhB 維尼
下一篇日記就會出現一張目標圖了8964 copyright protection99PENANAWBXEq4VOwE 維尼
IG的話可能放在第二頁吧8964 copyright protection99PENANAHTP1D831xX 維尼
然後我接下來要說的東西可能會讓一些人感到不舒服8964 copyright protection99PENANA16WivdH4rb 維尼
所以對於體重很敏感的人可能要迴避一下8964 copyright protection99PENANAGoSwNA0c3t 維尼
我突然發現我好像是易瘦體質8964 copyright protection99PENANAuuIVquBaUO 維尼
也不是說突然8964 copyright protection99PENANAjEYo3X3BOs 維尼
因為我從小BMI就一直落在適中邊緣103Please respect copyright.PENANAt45vk34daW
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可能就都18點多醬8964 copyright protection99PENANAlGiFwxy1Pp 維尼
科普一下8964 copyright protection99PENANARrK7YnMF9n 維尼
BMI是指體重 除以 身高(m)²8964 copyright protection99PENANAh31x6KWyAj 維尼
成年人的標準為103Please respect copyright.PENANAuUXhrNAkJK
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過輕(BMI<18.5)103Please respect copyright.PENANACk09WGODmk
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健康體重(18.5≤BMI<24)103Please respect copyright.PENANAfdUg96s41d
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過重(24≤BMI<27)103Please respect copyright.PENANAFAPQVfAOaZ
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肥胖(BMI≥27)103Please respect copyright.PENANAca0KyK36tg
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現在我是156cm 44kg 8964 copyright protection99PENANAWSFln6F3jq 維尼
BMI差不多就是188964 copyright protection99PENANANOtXF8eCRh 維尼
但是我的體型看起來就是一般8964 copyright protection99PENANA4Q8jhLCVkv 維尼
沒有到很瘦8964 copyright protection99PENANArKkzdbKMjr 維尼
不過為什麼我今天會突然提到體重呢8964 copyright protection99PENANABxBvXEqrsX 維尼
因為我晚餐吃迴轉壽司8964 copyright protection99PENANAbpDylB2YtE 維尼
吃的比平常多8964 copyright protection99PENANAgUsoNmqyz5 維尼
但是我的體重剛剛量卻還是差不多8964 copyright protection99PENANA22GCTtiu3Q 維尼
加上我基礎代謝其實因為我都在家所以偏低103Please respect copyright.PENANANOj7jVKy0U
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不過體重還是沒怎麼變8964 copyright protection99PENANA4VcZjru7V1 維尼
所以才這樣說8964 copyright protection99PENANAbh9Zn2WtmM 維尼
不過8964 copyright protection99PENANA1qvdI19tY8 維尼
說我這麼瘦不會有身材焦慮那就錯了8964 copyright protection99PENANAIzHFkgJPQJ 維尼
可能因為明星尤其亞洲的審美都很瘦8964 copyright protection99PENANAwY4wvHaGCr 維尼
所以有時候還是會想說8964 copyright protection99PENANAPy5tjMJwTA 維尼
腿不夠細 腰不夠有線條這種事情8964 copyright protection99PENANAsd2NoJPxIP 維尼
但我想說8964 copyright protection99PENANAulFUnDvIDo 維尼
其實不管什麼樣子8964 copyright protection99PENANAdQEXIt91uN 維尼
每種身材都很好看8964 copyright protection99PENANADyQckxarS9 維尼
胖瘦更不是別人拿來貶低你的藉口8964 copyright protection99PENANA9mjURoRu6q 維尼
今天有人嫌棄你的身材8964 copyright protection99PENANASY2bGv75a9 維尼
就想著 只是我不長在他審美上8964 copyright protection99PENANAdxlV5Dye42 維尼
活的自信8964 copyright protection99PENANACCvamc5jgo 維尼
其實更是另一種美麗和帥氣!8964 copyright protection99PENANASEsnW4PvVw 維尼
0625_03258964 copyright protection99PENANAzMux90mTPD 維尼
You don't have to try so hard103Please respect copyright.PENANA16djJYmz4P
其實你並不必 大費周章103Please respect copyright.PENANABjmAwwwc05
You don't have to give it all away103Please respect copyright.PENANAYFXvNr5FQi
不要迎合 失去自我103Please respect copyright.PENANAiw5LMslM6M
You just have to get up, get up, get up, get up103Please respect copyright.PENANAI0P2fgPyoP
你只需 一點自信 打起精神 清醒領悟 做自己103Please respect copyright.PENANAhmHubEu2bU
You don't have to change a single thing103Please respect copyright.PENANAJwmGB6GMwW
並不需要 改變自己103Please respect copyright.PENANAZKGerfEK9P
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You don't have to try, try, try, try103Please respect copyright.PENANAb34sFpDSNf
不要一昧 去追求 去嘗試 去改變 [x3]103Please respect copyright.PENANAEiUYoovt6g
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You don't have to try103Please respect copyright.PENANADxb1IXnDG5
一切都不必要103Please respect copyright.PENANA1z2bSnFbAu
Yooou don't have to try103Please respect copyright.PENANArDX636UupQ
做自己最美103Please respect copyright.PENANAjxWxoPSdCJ
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-Try BY Colbie Caillat103Please respect copyright.PENANAeWwjJnmOT9
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-中譯歌詞來自 這就是HellDevil 修羅8964 copyright protection99PENANAhsay7yT6rG 維尼
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