No Plagiarism!e5fwaunhupf2DRiid9vdposted on PENANA 我今天很乖8964 copyright protection272PENANAUtGYOXxZ0i 維尼
沒有瘋狂打遊戲276Please respect copyright.PENANAFY6TiXnzOq
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日記也是早早打了8964 copyright protection272PENANAWNo1lFgvR5 維尼
然後有出門吃晚餐8964 copyright protection272PENANAjzxzPgelyT 維尼
這大概是我一周唯一出門的一天8964 copyright protection272PENANAi4NGwXrY9U 維尼
而且突然又燃起了鬥志8964 copyright protection272PENANALayejAwKSN 維尼
無論是房間 遊戲 讀書 作息等8964 copyright protection272PENANAagjc8ShUba 維尼
突然覺得我好棒8964 copyright protection272PENANAGqBwki2aIY 維尼
活到今天了8964 copyright protection272PENANA6rGhjyjaDH 維尼
可能是看到手臂還在結痂的傷口吧8964 copyright protection272PENANAMj9Sc0ReGL 維尼
突然意識我還是個人8964 copyright protection272PENANAyETgxg312s 維尼
也有情緒8964 copyright protection272PENANAnUp1uSPmII 維尼
也有思維8964 copyright protection272PENANAUtXzOVFNXU 維尼
不需要照著別人的說法做8964 copyright protection272PENANA5qWU9Rzxkf 維尼
也不需要迎合別人8964 copyright protection272PENANAutS2j1Ztdy 維尼
可以合理安排我的作息和生活8964 copyright protection272PENANA4MIvF7XN1E 維尼
突然覺得這是一件多美好的事情8964 copyright protection272PENANAaD54zcwx66 維尼
我不知道你們能不能體會到我的快樂8964 copyright protection272PENANAxQLkuVEtM3 維尼
我第一次覺得自己如此靠近康復8964 copyright protection272PENANAtPwe4G8unf 維尼
雖然知道說一個月兩個月是不可能的8964 copyright protection272PENANA9epQM0UNWU 維尼
但有了那種決心8964 copyright protection272PENANAyQR7CJLsg5 維尼
來的其實很突然8964 copyright protection272PENANAsULe2DQJiq 維尼
我也暫時還沒想到契機276Please respect copyright.PENANAmFH50YZdUj
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不過我也很害怕會不會是因為我現在的生活完全是想做什麼就做什麼8964 copyright protection272PENANAx1izNmELdS 維尼
沒有壓力8964 copyright protection272PENANAmQXRNtq6EZ 維尼
所以才有了生活變輕鬆的想法(這裡的輕鬆是指不需要花很多時間調適心情)8964 copyright protection272PENANAwtinZ95OlK 維尼
我其實很害怕壓力一來我又開始倒退嚕8964 copyright protection272PENANADW5UnxAIOD 維尼
所以目前的想法是先定一些小小的目標來執行8964 copyright protection272PENANA0B5ti3ZYeL 維尼
短期的那種8964 copyright protection272PENANASEFPD68Td7 維尼
例如幾點睡覺 看多久書 每天運動諸如此類276Please respect copyright.PENANAmANvAysBpy
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覺得每天寫日記我也堅持一段時間了8964 copyright protection272PENANAaHlHszCVGS 維尼
是時候安排其他事情了8964 copyright protection272PENANAYm2Yh2jGgR 維尼
所以可能往後在penana文章中會多一個圖來表示我一周進度8964 copyright protection272PENANAIfbhruBSU7 維尼
之類的8964 copyright protection272PENANAhCOmqAZTPY 維尼
這也只是我現在的想法8964 copyright protection272PENANAGCq2oZVREA 維尼
明天早上如果這個想法還很鮮明8964 copyright protection272PENANAaH5MynnlVS 維尼
下一篇日記就會出現一張目標圖了8964 copyright protection272PENANA5CwpT41Qwt 維尼
IG的話可能放在第二頁吧8964 copyright protection272PENANA0fRnURWtKR 維尼
然後我接下來要說的東西可能會讓一些人感到不舒服8964 copyright protection272PENANAmaBkghJ0sl 維尼
所以對於體重很敏感的人可能要迴避一下8964 copyright protection272PENANA3YuvZm0rHW 維尼
我突然發現我好像是易瘦體質8964 copyright protection272PENANAixUMSGHdvd 維尼
也不是說突然8964 copyright protection272PENANAlKZkYQSOQE 維尼
因為我從小BMI就一直落在適中邊緣276Please respect copyright.PENANABS21QQTJ7V
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可能就都18點多醬8964 copyright protection272PENANAKZScW5uzvD 維尼
科普一下8964 copyright protection272PENANAwvMOCdZZ6t 維尼
BMI是指體重 除以 身高(m)²8964 copyright protection272PENANAoeOuGfVv2m 維尼
成年人的標準為276Please respect copyright.PENANA03s80DrZJY
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過輕(BMI<18.5)276Please respect copyright.PENANAOl79QJm3De
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健康體重(18.5≤BMI<24)276Please respect copyright.PENANAopKRBzAgDu
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過重(24≤BMI<27)276Please respect copyright.PENANAPrKCyjewXy
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肥胖(BMI≥27)276Please respect copyright.PENANA47pZFdTefj
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現在我是156cm 44kg 8964 copyright protection272PENANAhfcKZzNdn4 維尼
BMI差不多就是188964 copyright protection272PENANAH7PrL7pmJV 維尼
但是我的體型看起來就是一般8964 copyright protection272PENANAm0g6QxlpTW 維尼
沒有到很瘦8964 copyright protection272PENANAvcMzlNMq7r 維尼
不過為什麼我今天會突然提到體重呢8964 copyright protection272PENANAVtpANfsURh 維尼
因為我晚餐吃迴轉壽司8964 copyright protection272PENANAjUpQvOAWsj 維尼
吃的比平常多8964 copyright protection272PENANAZqzJPiLYb4 維尼
但是我的體重剛剛量卻還是差不多8964 copyright protection272PENANAjTNOd1S5fV 維尼
加上我基礎代謝其實因為我都在家所以偏低276Please respect copyright.PENANAoKEXB5wVjF
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不過體重還是沒怎麼變8964 copyright protection272PENANAtN5PaLLcSj 維尼
所以才這樣說8964 copyright protection272PENANA9goF8z4ijx 維尼
不過8964 copyright protection272PENANAFzeotIMNNU 維尼
說我這麼瘦不會有身材焦慮那就錯了8964 copyright protection272PENANA8gN8diCgGJ 維尼
可能因為明星尤其亞洲的審美都很瘦8964 copyright protection272PENANAoSezDs1YV7 維尼
所以有時候還是會想說8964 copyright protection272PENANArmDaxiiWio 維尼
腿不夠細 腰不夠有線條這種事情8964 copyright protection272PENANAxO1dPrcVZ0 維尼
但我想說8964 copyright protection272PENANAX9PD08Pr4T 維尼
其實不管什麼樣子8964 copyright protection272PENANAuLlxQtFg4o 維尼
每種身材都很好看8964 copyright protection272PENANAGIPmGritOM 維尼
胖瘦更不是別人拿來貶低你的藉口8964 copyright protection272PENANAbU0NzFBEbF 維尼
今天有人嫌棄你的身材8964 copyright protection272PENANAsTspo5WzT1 維尼
就想著 只是我不長在他審美上8964 copyright protection272PENANAhwOZx4WfQx 維尼
活的自信8964 copyright protection272PENANAZErQalbYGt 維尼
其實更是另一種美麗和帥氣!8964 copyright protection272PENANAfH31tTbVuO 維尼
0625_03258964 copyright protection272PENANAKW5VLYGdE5 維尼
You don't have to try so hard276Please respect copyright.PENANAGwsTZyeHjD
其實你並不必 大費周章276Please respect copyright.PENANACDGiLPUmgw
You don't have to give it all away276Please respect copyright.PENANA9qCFlgxZ4y
不要迎合 失去自我276Please respect copyright.PENANAfUMpdXCUj2
You just have to get up, get up, get up, get up276Please respect copyright.PENANALVuoCvaGJ5
你只需 一點自信 打起精神 清醒領悟 做自己276Please respect copyright.PENANAr6n9X4xVkW
You don't have to change a single thing276Please respect copyright.PENANAg3KEov9hAr
並不需要 改變自己276Please respect copyright.PENANAuJFjuzLAGn
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You don't have to try, try, try, try276Please respect copyright.PENANAJ4xtXPLyfl
不要一昧 去追求 去嘗試 去改變 [x3]276Please respect copyright.PENANApDrgDP2Nnx
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You don't have to try276Please respect copyright.PENANA8oK8P27fKn
一切都不必要276Please respect copyright.PENANAPGQFAWNzK9
Yooou don't have to try276Please respect copyright.PENANADXlxs4Ao4a
做自己最美276Please respect copyright.PENANA2NIbFcQ69H
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-Try BY Colbie Caillat276Please respect copyright.PENANAmq8UwXdYoT
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-中譯歌詞來自 這就是HellDevil 修羅8964 copyright protection272PENANAPFUd7R8vup 維尼
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