有人找工作時，在履歷上羅列跑馬拉松的經驗，由參賽記錄到訓練方法，寫得巨細無遺，卻博得公司老闆好奇，喜歡跑步的人有甚麼優點？刻苦耐勞、目標清晰、積極樂觀，以及體魄強健？村上春樹認為跑步能訓練專注力和持續力，對創作很有幫助。他自己也是馬拉松比賽常客，當他寫了一部關於跑步的書，更引發大眾的跑步熱。他開始跑步是為了翻譯美國文豪約翰．歐文的小說而走訪對方，歐文只有在跑步時能跟他談，從此開啟他在跑路上創作的生涯。
從邏輯的角度，跑步跟以上的優點並無因果關係，很多刻苦、高專注力的人都未必鍾情跑步，相反亦然，不如退回原始，用走路來鍛鍊自己可能更理想。
人的兩腿根本是最原始的交通工具。古以色列人逃出埃及後在曠野游走四十年進入迦南定居，靠的都是兩條腿。巴黎哲學教授葛霍認為走路帶來一種暫行的自由。自由對人有多重要自不待言，而這種自由更能解放靈魂。大哲人盧梭就在走路中體驗靈魂與大自然合一。尼采曾每天走十小時的路，在行走之間建立他的哲學思想。他說過：「若要估量一本書、一個人，或一首樂曲，我們的第一個反應是問：他（它）會走路嗎？」這跟孔子所言「言之無文，行之不遠」確是異曲而同工。
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