這陣子努力追回「好好說話」的課程,506Please respect copyright.PENANAkXMpwBIPua
現在應該顯示一下學習成果。
1.506Please respect copyright.PENANAC3Bo8b7GE8
每段黃執中老師課程的第一句話都是這樣的:506Please respect copyright.PENANAj1dA6ixPu7
「腦子想得通,說話才能說通。」506Please respect copyright.PENANAiDAzZwW7fG
沒錯,506Please respect copyright.PENANAn4a3Bz1Snd
心理學已經多次證明語言跟思考之間密切的關係,506Please respect copyright.PENANAPpDWLnrevo
接下來我將會顯示「思考的改變怎樣改善說話」。
第一步,思考的改變。
如果你被人踩了一腳,506Please respect copyright.PENANApdliDwEdrR
你會討厭他吧?506Please respect copyright.PENANA7AwZm740kF
如果你從「討厭他」改想為「討厭被人踩腳」呢?506Please respect copyright.PENANAdPRWDuGkvd
說實在,你當下討厭的不就是「被人踩腳」這回事嗎?
可能你會問:506Please respect copyright.PENANAVbDJAG70yG
「我就是討厭被人踩腳,而踩我腳的人是他,所以我討厭他。這兩者有分別嗎?」506Please respect copyright.PENANAYyBY29NUjA
我可以回答你,有。506Please respect copyright.PENANA5TjyAyqmiM
如果踩你腳的是你家人或朋友呢?506Please respect copyright.PENANATxv7Swc9YE
你還會就此討厭他嗎?506Please respect copyright.PENANAxtSw8PwbdX
不太會,但你依然討厭「被人踩腳」的感覺吧?506Please respect copyright.PENANAoUi1hzeyX5
要解決問題,就先要看清問題的根源。
學會「因為一件事而討厭一個行為」比習慣「因為一件事而討厭人」更理性,506Please respect copyright.PENANA1TMTMPeP5L
因為人不單是一個行為,506Please respect copyright.PENANAIuWnm1rRMF
而是眾多行為的綜合體。506Please respect copyright.PENANA9TG7Q0DEXI
如果你要討厭一個人,506Please respect copyright.PENANAs0BpXcUpRg
至少他有一半以上的行為是你討厭的並且假設他的行為不會隨時間而改變吧?506Please respect copyright.PENANAQ4gNGj4If3
所以理性的我們還是學會「因為一件事而討厭一個行為」比較好。
另外一個應該學會「因為一件事而討厭一個行為而不是討厭一個人」的原因是,506Please respect copyright.PENANAaAEm2HoYRi
同一個行為可以出於截然不同的目的與心態。506Please respect copyright.PENANA6OjLqohvU8
一個人對你動刀是好事還是壞事?506Please respect copyright.PENANAnPgUYPinse
壞事?那醫生怎樣替你做手術?506Please respect copyright.PENANAYAw9QU5Nkh
好事?那你要歡迎殺手光臨了。506Please respect copyright.PENANAB05tyUa8rz
看見了嗎?506Please respect copyright.PENANAZ64rEnjnrw
你討厭一個人是基於他的目的而不是行為,506Please respect copyright.PENANA3mldKCWmx1
所以單就一個行為而討厭一個人並不理性。
第二步,說話應之改變。
假設,506Please respect copyright.PENANApJgvbKveMm
你家人擅自整理你的房間,506Please respect copyright.PENANA3FYn8OTngB
你很不滿。
如果你單就這件事而討厭家人,506Please respect copyright.PENANAzUeRqEh3JZ
你只能說「你們幹嗎搞亂我的房間,我討厭你們。」
如果你討厭的是「自己的東西被搞亂」,506Please respect copyright.PENANA9Cscwf2zn4
你清楚知道這只是一個行為,506Please respect copyright.PENANAhSVVMrpEY3
你可以先想想他們的原因,再判斷家人是否值得討厭。506Please respect copyright.PENANAqRRIHVv9CG
是故意搞亂嗎?這太討厭。506Please respect copyright.PENANAOokmlZspkB
還是為我著想?這不太值得討厭。506Please respect copyright.PENANAkGeTbNIq20
這樣的情況下,506Please respect copyright.PENANAneBqwDjKgF
你可以這麼說:「媽,我知道你是為我好才替我整理房間,可是我不太喜歡東西被搞亂的感覺。」506Please respect copyright.PENANAbrlZRVGjnE
此時你可以提供一些建議方案就更好,如:「要不下次提醒我房間太亂,我自己整理就可以。」
你顯示出你理解家人的付出,506Please respect copyright.PENANAWsmCv0VI5p
也清楚說出你明確討厭的行為。506Please respect copyright.PENANA6Owt4HEH3b
這樣你的家人能避免再碰到你的地雷,506Please respect copyright.PENANAVSv0J66U6j
也不傷到家人的關係。506Please respect copyright.PENANAIWyxoeaQZ5
前提是,你先要學會怎樣去想。
2.506Please respect copyright.PENANA2BKavjYsLd
不會說話的人或許以為說話直接不是問題,506Please respect copyright.PENANACOcLT9S5zX
儘管是問題也不應該或不願改變,506Please respect copyright.PENANAi9YhKZRJ5H
因為我只是自然地說我想說的話,506Please respect copyright.PENANApi8mvmaReV
這叫真吧?506Please respect copyright.PENANAwnVdsc6BFL
不,說你想說的話叫順從本性,506Please respect copyright.PENANAlcUXcYFD8h
另一個順從本性的表現是訴諸暴力。506Please respect copyright.PENANAl5LXRIfZGS
我生氣呀,生氣就想動手,506Please respect copyright.PENANAWs03cYJNVI
不加壓抑地出手叫直接吧?叫真吧?506Please respect copyright.PENANAIUYrOFfeBN
你「真」地訴諸暴力,身體上傷害別人;506Please respect copyright.PENANAHIKEv8GN7h
他「真」地說想說的話,精神上傷害別人。506Please respect copyright.PENANAvIHqhi3qCY
所以說:「說話的傷都是暗傷。」
你順從本性就是不經思考的行為,506Please respect copyright.PENANA063gty3eSu
不經思考的人生不值得過,506Please respect copyright.PENANAz6fRW2qsSY
同理,506Please respect copyright.PENANA5Pv64cTjcr
不經思考的拳頭不值得揮,506Please respect copyright.PENANAqaGyhcdZdk
不經思考的說話不值得說。506Please respect copyright.PENANAs3W2UYl7ro
本性,從來只顧自己,而罔顧他人。506Please respect copyright.PENANA0H4ZJTA4bD
誰要跟你聊天而又不被你尊重呀?
不要再躲在「真」這危牆下,506Please respect copyright.PENANAjLIIcJf2sn
要不被壓倒你也不知道甚麼回事。