這陣子努力追回「好好說話」的課程,519Please respect copyright.PENANAr1qnzv7SUM
現在應該顯示一下學習成果。
1.519Please respect copyright.PENANABpde2CPnaG
每段黃執中老師課程的第一句話都是這樣的:519Please respect copyright.PENANAOUXtKN9rbt
「腦子想得通,說話才能說通。」519Please respect copyright.PENANAdClP8Nt7QM
沒錯,519Please respect copyright.PENANAdhfUiYO4m3
心理學已經多次證明語言跟思考之間密切的關係,519Please respect copyright.PENANADYTNplUCfm
接下來我將會顯示「思考的改變怎樣改善說話」。
第一步,思考的改變。
如果你被人踩了一腳,519Please respect copyright.PENANAq2IU0jOsJy
你會討厭他吧?519Please respect copyright.PENANABA6ZdkpJAB
如果你從「討厭他」改想為「討厭被人踩腳」呢?519Please respect copyright.PENANATQ0zjGNais
說實在,你當下討厭的不就是「被人踩腳」這回事嗎?
可能你會問:519Please respect copyright.PENANAYaBCV03hRA
「我就是討厭被人踩腳,而踩我腳的人是他,所以我討厭他。這兩者有分別嗎?」519Please respect copyright.PENANA8OJtrNB40t
我可以回答你,有。519Please respect copyright.PENANAtNDcBrqhcs
如果踩你腳的是你家人或朋友呢?519Please respect copyright.PENANARU8Uip3kHG
你還會就此討厭他嗎?519Please respect copyright.PENANAMmg3hl7u0X
不太會,但你依然討厭「被人踩腳」的感覺吧?519Please respect copyright.PENANAHtW9mwnGFS
要解決問題,就先要看清問題的根源。
學會「因為一件事而討厭一個行為」比習慣「因為一件事而討厭人」更理性,519Please respect copyright.PENANAFCE6kZ4TD6
因為人不單是一個行為,519Please respect copyright.PENANAkQQY1ncnTF
而是眾多行為的綜合體。519Please respect copyright.PENANAFyiUBYCSms
如果你要討厭一個人,519Please respect copyright.PENANA3Mwqe00qHv
至少他有一半以上的行為是你討厭的並且假設他的行為不會隨時間而改變吧?519Please respect copyright.PENANAXTSWjMFiYM
所以理性的我們還是學會「因為一件事而討厭一個行為」比較好。
另外一個應該學會「因為一件事而討厭一個行為而不是討厭一個人」的原因是,519Please respect copyright.PENANAKWi2kpNhFU
同一個行為可以出於截然不同的目的與心態。519Please respect copyright.PENANAegMMpiLxlj
一個人對你動刀是好事還是壞事?519Please respect copyright.PENANAkFA17OruMQ
壞事?那醫生怎樣替你做手術?519Please respect copyright.PENANA0gY9Gfp57w
好事?那你要歡迎殺手光臨了。519Please respect copyright.PENANAQCRFER3Diq
看見了嗎?519Please respect copyright.PENANAl1fOGvb4Af
你討厭一個人是基於他的目的而不是行為,519Please respect copyright.PENANANuIrOtdcMD
所以單就一個行為而討厭一個人並不理性。
第二步,說話應之改變。
假設,519Please respect copyright.PENANAkyLHClzAha
你家人擅自整理你的房間,519Please respect copyright.PENANAFYI8BGVad7
你很不滿。
如果你單就這件事而討厭家人,519Please respect copyright.PENANArRM3S5lxee
你只能說「你們幹嗎搞亂我的房間,我討厭你們。」
如果你討厭的是「自己的東西被搞亂」,519Please respect copyright.PENANA5h9yvDQK00
你清楚知道這只是一個行為,519Please respect copyright.PENANADSHO7rw1dU
你可以先想想他們的原因,再判斷家人是否值得討厭。519Please respect copyright.PENANAp54CA6sz4Y
是故意搞亂嗎?這太討厭。519Please respect copyright.PENANAq90ahHyuCu
還是為我著想?這不太值得討厭。519Please respect copyright.PENANA9q6P9KVNVG
這樣的情況下,519Please respect copyright.PENANAQb22FCe97c
你可以這麼說:「媽,我知道你是為我好才替我整理房間,可是我不太喜歡東西被搞亂的感覺。」519Please respect copyright.PENANASwMrg5S3SL
此時你可以提供一些建議方案就更好,如:「要不下次提醒我房間太亂,我自己整理就可以。」
你顯示出你理解家人的付出,519Please respect copyright.PENANAbEi03764un
也清楚說出你明確討厭的行為。519Please respect copyright.PENANAj1zo2SnBO4
這樣你的家人能避免再碰到你的地雷,519Please respect copyright.PENANAk1O9wKLm7f
也不傷到家人的關係。519Please respect copyright.PENANAuXRjuJY74x
前提是,你先要學會怎樣去想。
2.519Please respect copyright.PENANAoxoKsFH6Aa
不會說話的人或許以為說話直接不是問題,519Please respect copyright.PENANAJty0ywBaQl
儘管是問題也不應該或不願改變,519Please respect copyright.PENANAZaXGsbRMj9
因為我只是自然地說我想說的話,519Please respect copyright.PENANAjub0FUOGr7
這叫真吧?519Please respect copyright.PENANAweq6J6fHWu
不,說你想說的話叫順從本性,519Please respect copyright.PENANA5jjpJOJNmU
另一個順從本性的表現是訴諸暴力。519Please respect copyright.PENANArgQqDwkscR
我生氣呀,生氣就想動手,519Please respect copyright.PENANAhYPiHUVyYQ
不加壓抑地出手叫直接吧?叫真吧?519Please respect copyright.PENANAsrJPsfXuXW
你「真」地訴諸暴力,身體上傷害別人;519Please respect copyright.PENANAHH1tqZSYxQ
他「真」地說想說的話,精神上傷害別人。519Please respect copyright.PENANA3nDQbbkmCr
所以說:「說話的傷都是暗傷。」
你順從本性就是不經思考的行為,519Please respect copyright.PENANAjTw6irfOdy
不經思考的人生不值得過,519Please respect copyright.PENANA3DK6hrGWmr
同理,519Please respect copyright.PENANADYzBhb4ELR
不經思考的拳頭不值得揮,519Please respect copyright.PENANAywJDWvQgfr
不經思考的說話不值得說。519Please respect copyright.PENANA9zQPiQe7GG
本性,從來只顧自己,而罔顧他人。519Please respect copyright.PENANAajH0K4L63e
誰要跟你聊天而又不被你尊重呀?
不要再躲在「真」這危牆下,519Please respect copyright.PENANA0t1mv3VF81
要不被壓倒你也不知道甚麼回事。