這陣子努力追回「好好說話」的課程，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzNLIYXIUGm
現在應該顯示一下學習成果。
1.701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡebBWAT3k1Q
每段黃執中老師課程的第一句話都是這樣的：701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6SzjHr0muS
「腦子想得通，說話才能說通。」701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlDNxC7An8Q
沒錯，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjO4naHutWh
心理學已經多次證明語言跟思考之間密切的關係，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmdgpwzvlkU
接下來我將會顯示「思考的改變怎樣改善說話」。
第一步，思考的改變。
如果你被人踩了一腳，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNLlUb6C2XR
你會討厭他吧？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnQ3cc0tsng
如果你從「討厭他」改想為「討厭被人踩腳」呢？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJPgEPVqOnB
說實在，你當下討厭的不就是「被人踩腳」這回事嗎？
可能你會問：701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTotxagosRI
「我就是討厭被人踩腳，而踩我腳的人是他，所以我討厭他。這兩者有分別嗎？」701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhJxYXgZoar
我可以回答你，有。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRpkMgkIdvf
如果踩你腳的是你家人或朋友呢？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡllHI6r1uqM
你還會就此討厭他嗎？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEIAIfltHnX
不太會，但你依然討厭「被人踩腳」的感覺吧？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPfirST4MqM
要解決問題，就先要看清問題的根源。
學會「因為一件事而討厭一個行為」比習慣「因為一件事而討厭人」更理性，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxOjenH1hIA
因為人不單是一個行為，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡoESV8FPDmV
而是眾多行為的綜合體。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡibVQOYdPCd
如果你要討厭一個人，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡmEQccoCCQG
至少他有一半以上的行為是你討厭的並且假設他的行為不會隨時間而改變吧？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡg0cmtrbf3F
所以理性的我們還是學會「因為一件事而討厭一個行為」比較好。
另外一個應該學會「因為一件事而討厭一個行為而不是討厭一個人」的原因是，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡno1GKeBpdg
同一個行為可以出於截然不同的目的與心態。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡikRogmE1sj
一個人對你動刀是好事還是壞事？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8gEPSv0PLO
壞事？那醫生怎樣替你做手術？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡaaHYhhP15O
好事？那你要歡迎殺手光臨了。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUIXoYAvTwD
看見了嗎？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3NBGYm1XDo
你討厭一個人是基於他的目的而不是行為，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ979PE1yNZw
所以單就一個行為而討厭一個人並不理性。
第二步，說話應之改變。
假設，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMQNRhMn7vS
你家人擅自整理你的房間，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgCykRT3v9p
你很不滿。
如果你單就這件事而討厭家人，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡx9gyZD5hco
你只能說「你們幹嗎搞亂我的房間，我討厭你們。」
如果你討厭的是「自己的東西被搞亂」，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpVbMumbdhe
你清楚知道這只是一個行為，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlDUF0mWxHX
你可以先想想他們的原因，再判斷家人是否值得討厭。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeywjKledTr
是故意搞亂嗎？這太討厭。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡMO5JkQAG39
還是為我著想？這不太值得討厭。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOI17D40DMI
這樣的情況下，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq9HJel9gUt
你可以這麼說：「媽，我知道你是為我好才替我整理房間，可是我不太喜歡東西被搞亂的感覺。」701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjJ3JmCBPBT
此時你可以提供一些建議方案就更好，如：「要不下次提醒我房間太亂，我自己整理就可以。」
你顯示出你理解家人的付出，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7NC33dlF3Y
也清楚說出你明確討厭的行為。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6DweGAAvfg
這樣你的家人能避免再碰到你的地雷，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZX5Ifwnyhd
也不傷到家人的關係。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzhnwEa46s9
前提是，你先要學會怎樣去想。
2.701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRda1X8u0Fv
不會說話的人或許以為說話直接不是問題，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQXNej1ydNL
儘管是問題也不應該或不願改變，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYXVNVeFocU
因為我只是自然地說我想說的話，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡr5jCUS2qWp
這叫真吧？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiAJzjN1HHD
不，說你想說的話叫順從本性，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLbsm5YVXXd
另一個順從本性的表現是訴諸暴力。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQuawIh9zQL
我生氣呀，生氣就想動手，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLI6ikMUQB9
不加壓抑地出手叫直接吧？叫真吧？701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡuaAygTIaNC
你「真」地訴諸暴力，身體上傷害別人；701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY0x10c3tmj
他「真」地說想說的話，精神上傷害別人。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbYbGf4jt5O
所以說：「說話的傷都是暗傷。」
你順從本性就是不經思考的行為，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2LupxJjF2n
不經思考的人生不值得過，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwR1iuNR60y
同理，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcLnYTganZy
不經思考的拳頭不值得揮，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9qmQhuQv1o
不經思考的說話不值得說。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7XfAnohnVo
本性，從來只顧自己，而罔顧他人。701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwnfjoZhaBD
誰要跟你聊天而又不被你尊重呀？
不要再躲在「真」這危牆下，701Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0X5rnizt75
要不被壓倒你也不知道甚麼回事。
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